節約のために旦那さんのお弁当を作りたい。調理のコツは？

マイホームの資金を貯めたい、子供のための教育費を貯めたい・・貯金などの理由で節約したい、と考えている主婦の人は多いと思います。そんな時におすすめなのが、旦那さんのお昼のお弁当を作ること。ここでは、旦那さんに持たせる節約弁当を作るコツについて調べてみました。

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みんな教えて！旦那さんのランチは外食？お弁当？

既婚男性が奥さまからの愛情を感じるものの代表格といえば、やはり愛妻弁当ではないでしょうか。でも、会社の既婚男性を見ていると、お弁当派（愛妻弁当、市販弁当）と外食派に大きく分かれていますよね。実際のところみんなはランチをどうしているの？　愛妻弁当派はどれくらいなの？　マイナビウエディング編集部では「仕事がある日のランチ」について、既婚男性128名にアンケートを行いました。

■愛妻弁当派は4割
Q.仕事がある日のお昼は何を食べていますか？
妻の作ったお弁当（42.2%）
外食（32.8%）
購入したお弁当（23.4%）
自分で作ったお弁当（5.5%）

外食派や市販弁当派を合算すると、ランチを購入する人のほうが多いですが、4割以上が愛妻弁当を食べていることが明らかに。奥さまの愛情を感じますね。

引用元-旦那さまのランチは外食VS愛妻弁当、どっち派が多い？｜イマドキ男女の結婚観｜マイナビウエディング

節約だけじゃない！旦那さんにお弁当を作るメリット

お弁当作りのメリット①節約効果が大きい！
たまにはコンビニのお弁当で・・という日があってもOKですが、それが続くとかなりの出費になってしまいます。1食につき500円だとしても、1ヶ月続けると1万円。
家にある食材をうまく使い回せば、食材を腐らせてしまうこともなくなるので無駄がなく、コンビニ弁当を買うのと比べると大きく出費を減らすことができます。

お弁当作りのメリット②健康管理ができる！
最近太り気味だから少しヘルシー弁当に、貧血気味だから鉄分をとれるメニューに等、そのときに合った食事を摂りやすいのも手作り弁当の魅力です。
市販のお弁当で栄養バランスを考えるのはなかなか難しいので、健康的な食事をと考えるなら断然手作りがおすすめです。

お弁当作りのメリット③夫婦間のコミュニケーションに！
いわゆる愛妻弁当というものを作り続けることで、お互いに感謝の気持ちが高まるものです。お弁当のおかずの感想やリクエストからメニューを考えるようにすると夫婦関係は一気によくなります。
反対に、お弁当作りが滞り、コンビニ弁当が続くと旦那さん側に不満が溜まりやすいので、注意が必要です。

引用元-楽ちんお弁当作りで旦那さんも大満足！節約・時短で嬉しいお弁当の作り方！活用レシピまとめ [ママリ]

旦那さんに作る節約弁当、長続きさせるポイントは？

夜ごはんのおかずを少し残す
まず、夜ごはんのおかずを多めに作っておきます。
翌日、残しておいたおかずを数品利用するだけで、あっという間にお弁当の出来上がりです。
夜ごはんと全く同じメニューだとつまらないので、お弁当のおかずにしやすい物を選んで残すようにすると良いでしょう。

冷凍食品を作る
“チンするだけ”“凍ったまま入れるだけ”でOKな市販の冷凍食品は便利ですが、結構良い値段がしますよね。
時間のある時に、残り物のおかずをお弁当サイズに小分けして、オリジナルの冷凍食品を作ってみましょう。

☑︎そのままお弁当に入れられるもの
ひじきの煮物・煮豆・切干大根　など

☑︎解凍後に少し調理が必要なもの
ハンバーグ　など

たまには息抜き
節約のためとはいえ、毎日となると、お弁当を作る人にとっては大変なものです。
また、持って行く人も、たまにはお店の味が恋しくなる時もあるでしょう。
そんな時は、白米だけをお弁当箱に詰めていき、おかずをコンビニ等で買うのもお勧めです。

引用元-お弁当作りを長続きさせるには？無理せず楽しい簡単節約お弁当

男性の好きながっつりお弁当メニューの作り置きテクニック！

ハンバーグ
1️⃣　お弁当サイズにして焼いてから冷まし、粗熱がとれたら１個ずつラップに包みましょう。
2️⃣　ラップに包んだものを、冷凍用保存袋に入れて冷凍しましょう。
3️⃣　ソースは別にしてビンなどで冷蔵保存しておき、お弁当箱に詰める時にかけましょう。

ハンバーグを生のまま冷凍すると、焼いた時に旨みが流れ出してしまい、パサパサして美味しくないハンバーグになってしまいます。こうすることで冷凍庫の臭いがついたり、冷凍ヤケすることなく美味しく保存できます。

引用元-【節約弁当】作り置きで美味しい！定番おかずの冷凍保存方法まとめ – マーミー

唐揚げ
1️⃣　唐揚げを揚げ終わったら油を切り、きちんと冷ましてから１個ずつラップに包みます。
2️⃣　ラップに包んだものを、冷凍用保存袋に入れて冷凍しましょう。

運動会のお弁当などで大量にから揚げを作る場合は、鶏肉が安売りしているときに冷凍用保存袋に調味料と共に入れて冷凍保存しておき、前日の晩に冷蔵庫へ移しましょう。翌朝には解凍できているので、朝は揚げるだけ！中まで味がしっかりしみて美味しく出来上がります。

引用元-【節約弁当】作り置きで美味しい！定番おかずの冷凍保存方法まとめ – マーミー

とんかつ
1️⃣　揚げ終わったら油を切り、きちんと冷まします。お弁当箱に詰めるサイズに切り分けて、一食分ずつラップに包みます。
2️⃣　ラップに包んだものを、冷凍用保存袋に入れて冷凍しましょう。

朝トースターで軽く焼くと、カラッと仕上がります。揚げる前の状態のものを、一つずつラップに包んで冷凍することも可能です。

引用元-【節約弁当】作り置きで美味しい！定番おかずの冷凍保存方法まとめ – マーミー

待って！その旦那さんのお弁当、本当に節約になってる？

節約のために、夫のお弁当を作っている専業主婦の方へ質問です。
本当に節約になりますか？

引用元-節約のために、夫のお弁当を作っている専業主婦の方へ質問です。本当… – Yahoo!知恵袋

弁当作るのは単にお金が浮くというだけではありません。
食材を用意する手間と調理時間がその分必要です。
食費を2万代/月でこなしてるような主婦となれば話は別でしょうが、弁当用にあれこれ買ったりで食費はかなり高くなります。

1食に500円以上の場合は弁当の節約効果は高いと思いますが、夫一人の為に1つだけ弁当を作るなら300円位なら外で食べてくれた方が節約になると思います。

引用元-節約のために、夫のお弁当を作っている専業主婦の方へ質問です。本当… – Yahoo!知恵袋

まとめ

旦那さんへ、愛情を込めたお弁当を作りたい。その気持ちはわかりますが、お弁当のためだけに食材を買ったり、料理をすると逆に高くついて、節約にはならないようですね。前の晩のメニューのアレンジや作り置きおかずを活用したり、食べ飽きない、作るのに疲れない方法を考える必要がありそうです。

twitterの反応

旦那氏が「節約節約」と白ご飯だけ持ってって、おかずだけお弁当を注文している。1日70円、月1500円くらいの節約。といっても、うちの米代は増えるし、洗い物増えるし、効果薄いのにな～って思ってたら、「弁当のご飯の量少ないねん」ということなので、納得した(*^^)v

— ごきげんマミー♡ (@gokigenmommy) November 15, 2016

車買っちゃったし、節約のためにも外食より手作り弁当の方がいいとは思うけど早起きやだ。
旦那はぐっすり寝むれてても
私ま未だに夜中に3〜4回起こされてるんですけど！眠いんですけど！

— NOIR@6歳＆４歳 (@choco96neco) November 12, 2016

https://twitter.com/skymin824/status/764992840350916608

今日から節約する為に旦那に弁当持たすことになった(╥﹏╥)
また1日のやることが増えたよ～！
でも仕方ないよね。
お金少しでも貯めていかないと。

— ☻ (@Mmmmm0330) May 11, 2016

https://twitter.com/PvC5a/status/730171995682283520

健康と節約の為なのか、はたまた旦那のこだわりなのか毎日弁当を作ってるんだが、明日は作りたくない日。今日は冷やし中華などの夕飯だったから弁当に入れられるものもないし、早起きして何品も作るのはしたくないなーと。あるのが当たり前だから明日なかったら「え？！」ってなるんだろうなー。

— m&kh (@mkhcompany) April 15, 2016

https://twitter.com/momijinn0405/status/718413683353751552

手作り弁当を食べている旦那さんとその妻にアンケートを取ったところ、お弁当に対しての思いは男女でかなり異なる。
旦那が手作り弁当に「愛情」を感じるが一位だったのに対して、妻は「節約」がダントツ一位らしい。
利害が一致しているというかみんな幸せなわけだからこの場合なんら無問題である。

— nako (@nako_k) February 14, 2016

https://twitter.com/w4555ooo/status/683852576354222080
https://twitter.com/00b_k/status/677215543921786880