生後4ヶ月の赤ちゃん、成長と一日の過ごし方のコツは？

生後4ヶ月。赤ちゃんの首もすわって、運動量が少しずつ増えてくる時期。赤ちゃんの成長にも個人差が出てくる時期です。この時期の赤ちゃんはどんなことができるのでしょう？一日をどうやって過ごしてる？今回は生後4ヶ月の赤ちゃんの生活と過ごし方について調べてみました。

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生後4ヶ月。この時期の赤ちゃんの様子は？

運動機能が発達することで、手足の動きが力強くなる生後4ヶ月頃は、体重の増加はゆるやかになり、体つきがしっかりしてきます。中には寝返りの動作をしようとする赤ちゃんもいますが、寝返りが打てるようになるのは5ヶ月頃からともう少し先です。首はしっかりとすわる子がほとんどで、縦抱きも板についてくるので、外出も少し楽になってきます。

赤ちゃんの身長・体重
● 男の子　身長：59〜69センチ 　体重：5.5〜8.7キログラム
● 女の子　身長：58〜67センチ 　体重：5.3〜8.2キログラム

赤ちゃんの主な成長
● 首がすわり安定する
● 興味のあるものに手を伸ばしてつかもうとする
● なんでもなめる
● 唾液の分泌量が増えて、よだれが多くなる
● 感情表現が豊かになる
● 昼と夜の区別がつく
● 夜眠る時間が長くなる
● 昼寝のリズムがついてくる

引用元-生後4ヶ月の赤ちゃんの身長や体重、成長まとめ！育児のポイントは？ – こそだてハック

4ヶ月の赤ちゃん、生活リズムをつける過ごし方とは？

生活にメリハリをつけるためには、どのタイミングでなにをするのか決めてスケジュール通りに生活すると効果的です。例えば、夜は８時か９時頃に寝たら朝の７時か８時頃に起床、日中はよく遊んであげましょう。０歳４カ月は行動力が出てくる時期でもあるので、日中によく遊んであげると夜はぐっすり寝てくれるはずです。
食事やお風呂の時間が日によって違うという人もいるかもしれませんが、「お風呂は毎日６時から」というように時間を決めてその通りに行動すると赤ちゃんの生活リズムが整いやすいです。毎日同じスケジュールで生活することにより、赤ちゃんにもその流れが身に付きます。

引用元-生後４ヵ月でも大切！赤ちゃんの生活リズムを整えるポイントとは？ | ハグー！

4ヶ月の赤ちゃん、食事や行動、気をつけることはある？

■食事
授乳感覚は3〜4時間ほどで、母乳を飲む力が強くなります。量も自分でコントロールできるようになるので、飲む量が減る子供がでてきますが心配しないでください。身長と体重のバランスがよければ健康に問題はないので、無理強いはしないようにしましょう。1時間でお腹がすくようなことも少なくなります。
けれど、乾燥が激しい季節は水分補給に気をつけてあげて下さい。1時間おきの水分補給が必要なときもあるので、こまめに様子を気にしてあげましょう。

引用元-4ヶ月の赤ちゃんのカラダの成長｜赤ちゃん成長ナビ

動きが少ない最後の時。寝返り前に安全対策をしっかりと。
生後5か月を過ぎると、活発に寝がえりをうつ赤ちゃんも出てきます。ベビーベッドの中では行動範囲が収まらず、ママと同じように床で生活することを好む赤ちゃんも増えてきます。寝返りが始まると、気づいたら、部屋の端から端まで寝返りで移動していた…ということもありますから、そろそろ安全対策にはきちんと取り組んでおきたいものですね。
赤ちゃんが過ごす場所はきれいに片付け、コンセントやゴミ箱など赤ちゃんが手を触れてほしくないものは、カバーをしたり高いところに上げたりするなど、動きが少ない今のうちにちょっと工夫しておけるといいと思います。赤ちゃんは毎日目覚ましく成長していくので、「いつの間にか出来ていた！」ということも多いはず。赤ちゃんの成長を見越して、早め早めの対策を心がけると安心ですよ。

引用元-生後4ヶ月の赤ちゃんの成長 しっかり首がすわり、手足の力がつく時期。寝返りまでもう少し。｜cuta [キュータ]

4ヶ月の赤ちゃんの困った行動、どうしたらいい？

生後4ヶ月 奇声
生後4ヶ月になると、急に赤ちゃんが奇声を発してくることがあります。キャーという甲高い言葉だけでなく、動物のようにギャーと泣く赤ちゃんもいるでしょう。これは、聴力が発達してくるため、自分の声を聞こうとするからです。
奇声は、自分の声を聴いて楽しみたいときや、不満があるとき、身体に不具合があるとき、お腹が空いているとき、眠たいとき、注目を集めたいとき、機嫌が悪いときなど、さまざまな気持ちから発せられます。
周囲の環境を把握し、成長するまでは一定期間続きますが、何故奇声を発しているのかを注意深く観察するようにしましょう。

生後4ヶ月 人見知り
生後4ヶ月は、視力がついてくるため、相手がお母さんかどうかを判断することができます。
また、いつも聞いている音の違いにも敏感に反応するため、早い赤ちゃんだと人見知りを発揮することもあるようです。
いつも聞いているお母さんの声とは違う。いつも抱っこしてくれるお父さんの顔じゃない。そんな違和感が生じて、人見知りを発揮してしまうのです。しかし、泣いたり嫌な顔をしたりするとは限らず、知らない人に対して興味を示す赤ちゃんもいます。
性格や気質により、赤ちゃんによって人見知りになったり、そうでなくなったりするようです。

引用元-生後4ヶ月赤ちゃんの成長と育児で知っておきたいこと | アカイク

4ヶ月の赤ちゃんとの過ごし方。おすすめの遊びは？

生後4ヶ月くらいになると、首もすわってきて手足の運動も盛んになってきます。手を伸ばして近くにあるおもちゃをつかもうとしたり、周りのさまざまなものに興味を示すなど、目覚ましい成長を遂げていきます。
この頃の赤ちゃんが喜ぶ遊びとはどんなものでしょうか？生後4ヶ月の赤ちゃんと一緒にするオススメの遊び方を紹介いたします。

音の出るおもちゃを使う
生後4ヶ月頃の赤ちゃんは、視覚、聴覚と手の運動が協調できるようになります。音のするほうに目を向けて、手を伸ばそうとするので、ガラガラなどの音のするおもちゃを使って赤ちゃんをあやしてみてください。
横になっている赤ちゃんの顔から30ｃｍほど離れたところにガラガラを吊るしてあげて、保護者がときどき音をだしてあげたり、赤ちゃんの頭のほう、足のほう、右、左と異なる位置でガラガラを振ってあげましょう。
赤ちゃんにおもちゃを手渡す場合には、まだうまく手を動かせないため、プラスティックなどの硬い素材だと顔や頭にぶつけてしまうことがあります。タオル素材などのやわらかいおもちゃを選ぶと良いでしょう。小さな手でもつかみやすい形状のものがオススメです。何でも口に入れてしまうため、やわらかく、洗えるタイプのおもちゃが安心ですね。

赤ちゃんをゆらゆら
首がしっかりすわってきたら、ママと赤ちゃんで一緒に身体を動かしてみましょう。保護者が仰向けに寝転がって、おなかの上に赤ちゃんを寝かせます。そのままの状態で、ママが身体を左右にゆらゆらと揺らしてみてください。

引用元-【生後4ヶ月の赤ちゃんの様子】成長・発達はどのくらい？生活リズムや遊び方・お出かけ時の注意事項などをご紹介！｜welq [ウェルク]

まとめ

生後4ヶ月。ママも今まで一所懸命頑張ってきた分、ストレスで「産後うつ」になったり、抜け毛や体のスタイルの崩れが気になったりし始める時期です。赤ちゃんがゆっくりと眠ってくれる時間にストレッチなどの軽い運動を始めたり、少しずつ自分の時間も取れるように調整できるといいですね。

twitterの反応

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https://twitter.com/sash0901/status/763566844594704384
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https://twitter.com/kqC7LN8pQMU1Iz3/status/763317603196481536

息子が生後4ヶ月くらいの頃、自治体の育児教室でそこにいるほとんどの赤ちゃんが朝まで寝てくれることを知った時の衝撃…

— 結城 (@yukichihaya) August 4, 2016

赤ちゃんの頃の坊は、全力であやしたり、こちょこちょするとようやく「……グヘヘ♡」って感じだったのに、もちおは顔を拭いたり、いないいないばあをするだけで、「キャー♡グフフ、グヘヘへへへへ！」って感じで、笑いのハードルが低い。 そんな生後4ヶ月 #2016mar_baby

— amui (@mama_amui) July 27, 2016

https://twitter.com/sobacocco/status/757108839548268544

乳幼児突然死症候群（またの名はＳＩＤＳ）というのは、寝ている赤ちゃんがいきなり死亡してしまうものです。この病気は、生後４ヶ月～５ヶ月くらいの赤ちゃんに多い病気です。

— 枝元麻里絵 (@edachanmr2) July 22, 2016

https://twitter.com/1co_nomi/status/741667299438927872
https://twitter.com/satosicmiko/status/739110381302341632