酵素サプリの効果は様々、選び方のコツは？

酵素ドリンクから手軽に摂れるサプリタイプに移りつつあるようです。その効果を発揮するためにも選び方のコツを調べてみました。

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酵素サプリの効果は多種多様

酵素サプリメントの効果は、多種多様にあり、欲しい効果に合わせた酵素サプリメントの選び方と飲み方があります。
 
メディアで見聞きする酵素サプリメントは数えきれないほどあります。酵素サプリメントが会社や外出先でも手軽に摂れるのはうれしいですよね。
 
カプセル状、錠剤、粉末、顆粒と酵素サプリメントの種類は様々ですが、おすすめは消化器官に負担の少ない粉末か顆粒です。

保存料、着色料などの添加物は入ってませんか？
植物醗酵エキスが入ってますか？

あなたが意識することは以上の２つだけです。少しだけ手間がかかりますが、大事な時間とお金を費やしたのに全然効果があらわれないなんてことを避けるためにも安全、安心の本当に身体に良い酵素サプリメントを選んでくださいね。

引用元-酵素サプリメントの選び方とうれしい効果をわかりやすくお伝えします

酵素サプリ、製品によって異なる効果！？

酵素サプリは今、美容や健康に敏感な女性から大変注目を集めています。

ちょっと前に酵素ドリンクがブームになりましたよね？実は今、酵素ドリンクから酵素サプリに変えている方がとても多いのです。

酵素ドリンクって、実際に飲んでみると、酵素ドリンクの独特の味が苦手だったり、毎日、酵素ドリンクを炭酸で割ったりするのは結構面倒。

美容や健康のために酵素をもっと手軽にとりたい！そんなあなたの願いをかなえるのが、酵素サプリです。

ただ、酵素サプリは選び方にコツがあります。

というのも、酵素サプリは、製品によってその製法や効果が全く異なるのです。

引用元-酵素サプリ効果ランキングＴＯＷＮ　人気ダイエットサプリを徹底比較

酵素サプリは添加物なしのものを！！

保存料、着色料などの添加物が入ってないこと

 
酵素サプリメントを買う前に絶対に確認しておくことは添加物が入ってないかどうかです。添加物の確認方法は、酵素サプリメントの商品ラベルにつている成分表を見るとわかります。
 
インターネットで買う場合でも、商品紹介サイトなどで成分表があるので、必ず確認しましょう。では、添加物とはどんなものでしょう？
 
着色料、保存料、合成保存料、甘味料と呼ばれるものです。成分表には、安息香酸ナトリウム、スクラロース、カラメル色素、パラオキシ安息香酸ブチル
 
などの記載がある商品は添加物が入ってる証拠になります。そもそも、酵素は醗酵しているから腐らないんです。そんな酵素に保存料などを添加物として入れる理由は無いんですね。

引用元-酵素サプリメントの選び方

酵素サプリは製造過程に注目して選びましょう

ご存知ですか？
酵素は環境により、死んでしまうことがあるのです！

酵素は、「生きた」栄養素です。
環境によって、影響を受けやすくとてもデリケート。

例えば、酵素にとって快適な温度は40～48度で
この温度の時、酵素は活発に作用します。

一方、酵素の元気がなくなる、または死滅してしまうのが
冷凍や53度以上の高温時。

活性を失い、酵素としての働きができなくなってしまうのです。

一度活性を失った酵素は、
適温に戻ったとしても、もう元には戻りません。

つまり、酵素サプリを製造する際に
一度でも冷凍や高温加熱をしてしまうと、
その酵素は活性を失い、体内で作用しないのです！

加熱して製造されている酵素サプリでは
せっかく服用してもあまり意味がないという事なんですね。

酵素サプリを選ぶときには、製造過程にも注目し
熱を加えない「天然の発酵熟成」や「低温加熱処理」など、
活きたままの酵素をサプリ化しているものを選びましょう

引用元-生酵素配合の酵素サプリ特集 | 酵素サプリ効果ランキングＴＯＷＮ　人気ダイエットサプリを徹底比較

酵素サプリの選び方と効果的な摂取方法

酵素サプリメントの選び方

酵素だけに限らず、体に必要な栄養素をとり入れるためには、毎日の食事からコンスタントに摂取することがベストです。とはいっても、栄養バランスがきちんととれた食事を毎日とるのは難しいという人もいるでしょう。このような場合の方法として、サプリメントからの摂取があります。

酵素のサプリメントを選ぶ際に、まず確認していただきたいのが原材料と製造方法です。植物発酵エキスが入っていて、生の酵素を使っているものがおすすめです。酵素は熱に弱い性質をもっているため、製造するうえでの加熱処理などもチェックしましょう。ただし、熱処理に強い酵素を厳選して使用している場合は別です。

また、熟成期間も大切です。じっくり長期間かけて発酵・熟成させた酵素は、抗酸化成分をはじめとする栄養素が豊富に含まれています。これらを総合的に考えるとペーストタイプがおすすめなのですが、独特の味やニオイが気になるという方が多いのも事実。ペースト状の酵素をカプセル化することで無味無臭に仕上げてあるサプリメントもありますので、チェックしてみてください。

せっかく体にいいものをとり入れるのですから、着色料や保存料などの添加物もチェックするといいかもしれません。パッケージに書かれてある成分表で、添加物の有無を確認できます。

引用元-酵素サプリメントの選び方と効果的な摂取方法 | ヘルスケア大学

まとめ

酵素を摂りたいと思ったら手軽なサプリが良いかなと思っても、効果は様々なのですね。どうせ摂るなら栄養のある添加物のないものをしっかり選ぼうと思います。

twitterの反応

楽天で注文したサプリが手元に届きました!!!

「酵の極み粒」

酵素と酵母と発酵成分が414種類なんだって～!!!

効果が出ますよーに☆

— ゆかりりり (@6yukari6) October 22, 2015

2000円の生酵素サプリと8000円の生酵素サプリ、明らかに効果に違いがあれば少し試してみたい気はするけど･･･。

— 〓LOTUS〓🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡 (@bluelimbo) October 25, 2015

ビタミンは食後が良いがプラセンタやアミノ酸やヒアルロン酸や酵素のサプリは空腹時や寝る前に飲んだほうが効果が高い★各サプリの説明を読んで効果が高い時に飲むと良い★サプリはお茶やコーヒーではなくコップ１杯の水といっしょに飲むのが基本★病気がある時は医師に必ず相談★！ #脱毛

— お肌を守る脱毛ケア♡LAB (@datumou_lab) November 1, 2015

https://twitter.com/MxTxLoveLive/status/659388357970014208
https://twitter.com/kakohi/status/657724335453396992

ちいめろさんっていう人がお姫様酵素っていうサプリ？薬？よくわからんけど効果あるって聞いた、気になる反面怖い

— 37 (@_chaaanL) November 21, 2015

https://twitter.com/kouso55/status/666870358432088064
https://twitter.com/poco__mmm/status/668468113646579712

@524anzu 代謝悪くなってるよねー( ；∀；)
アタシ酵素のサプリ飲み始めたよ(´∀｀)ヶﾗヶﾗ効果あるといいなー（笑）

— donchan 🧢🔫🏠🥑👔 (@donchan128) November 2, 2015

https://twitter.com/ya__arte/status/669010974771314688″