鳳凰の羽が皆様のお役に立ちますように!

鳳凰の羽

便意が良くある・我慢するしかない時の下痢を防ぐには?

      2017/09/12

便意が良くある・我慢するしかない時の下痢を防ぐには?

冷たいものを食べすぎる・暴飲暴食。

こういった下痢は身体的原因によりますが、

心理的原因の下痢もあります。

身体的原因は、原因を排除すればなおるのでしょうが、

原因が判らないのに便意が多く、

大切なシーンで我慢を迫られる時があります。

こんな場合は、過敏性腸症候群であると言えます。

今回は、便意の多い我慢するしかない下痢について調べました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

ブレーカーが頻繁に落ちるようになった!原因と対策は?

ついうっかり電気を使いすぎると落ちてしまうブレーカー。夜の暗...

余ったシチューやカレーの保存方法とリメイク料理!

小さな子供からお年寄りまで、幅広い年代層の人に人気のあるメニ...

男だって自分で作る楽しい料理!

最近は男性でも料理を作る方が増えてますよね。ある調査によると...

トイレ掃除はどこからすると効果的なのか?!

みなさんはトイレ掃除、どこから掃除していますか?実はトイレに...

観葉植物でおしゃれ部屋を作る! 初心者向けの種類と方法!

つい人を呼びたくなるような、自慢したいほどおしゃれな部屋って...

色々な作業に音楽を聴いて集中する方法!

作業ってなかなか長くできるものではないですよね。数十分・数時...

猫と死別。悲しくても最後の挨拶をしましょう。

かつてはペットといえば犬が代表格でしたが、最近では飼われてい...

腹痛、しかも激痛・吐き気もある。どんなことが考えられる?

「おなかが痛い」という経験は誰しもあるはずです。食当たりかも...

癒しを与えてくれるメダカ。その産卵時期はいつ?

かつては小川によく見かけられたメダカですが、今ではその姿を見...

点滴でできたむくみを簡単に解消する方法!

点滴を受けた後に、むくみができて、体が重くなったりしたことは...

郵便局に転居届を!一人暮しの第一歩

家を出て一人暮しを始めるのは不安と期待が入り混じっているので...

排卵日・高温期の数え方って?

赤ちゃんが欲しい方にとって一番気になるのが排卵日ではないでし...

「好印象がキー」履歴書の封筒の住所や番地まで手を抜かない

履歴書は特別なものです。入社への一歩目です。封筒の住所の番地...

生理予定日を過ぎて妊娠検査薬は使える?陰性と陽性の判断は

妊娠を希望していると妊娠しているかどうか早く妊娠検査薬を使い...

母子家庭で子供がアルバイトする場合の注意点は何?

父子家庭よりも母子家庭の方が多い理由は、離婚により母親が親権...

病院で「大切な証明書」である診断書がもらえない

誰だって好きで風邪をこじらせたり、精神面を患ったりしているワ...

男性用スカートは民族衣装だけ?おしゃれなの履き方と体験談

男性がスカートを履くとおかしい?伝統衣装のキルトスカートは男...

人が死ぬ前に感じる予感や予兆の3パターン

知ってる人が死ぬかもしれないといった予感や死ぬ直前の予兆を知...

親の介護が必要になったら姉妹の場合どうしたらいい?

自分も年をとりますが、当然親も年をとります。いずれは親の介護...

落ち込んだ時に聴くだけで実現?恋が叶う音楽?!

「○○の曲を聴いたら両思いになれる!」とか「○○の曲を着信音...

スポンサーリンク


 

限界まで我慢する方法

1.整腸剤や下痢止めを飲む

一番の有効な手立ては薬で抑えることです。ストッパ下痢止めなどで有名な整腸剤や下痢止めを常備しておくようにしましょう。
水なしの錠剤で飲めるので、重要な場面でもすぐに対処することができるため、かなり有効です。正露丸など、別の整腸剤でもいいでしょう。
自分に合うものをとにかく常備して置いたり、日ごろから用意しておくことによって対策をしておくべきです。備えあれば憂いなし!

2.下痢止めのツボを刺激する

もし下痢止めがなかったら!?そんなときに便利なのがツボの刺激です。薬ではなく、人力で対処をするようにしましょう。
下痢止めのツボは結構いろんな箇所にあり、手にもあります。もし重要な会議などでうんこをしたくなったら、ツボを押さえるようにしましょう。
以下のサイトに下痢止めのツボが詳しく載っていますので、参考にしてみてください

引用元-−-artroot

下痢に効くツボ

大横(だいおう)へその左右約4�Bの位置にあるツボ。
指圧法…仰向けに寝て膝を立て、腹の筋肉をゆるめて、両手の人差し指、中指、薬指の指先を重ね、ゆっくり押す。左右それぞれ10回ほど押すのがよい。

魚際(ぎょさい)手のひらの、親指の下の、ふくらんだところにあるツボ。
指圧法…指圧する方の手を反対側の手で支え、支えた方の親指の腹を使って押す。適宜。

商陽(しょうよう)手の人差し指の親指側、爪の生えぎわにあるツボ。
指圧法…ボールペンなど、先のとがったもので軽く刺激する。適宜。

引用元-−-健康情報館

下痢の生理現象は何故起こる?

細菌やウイルスにより腸内の神経叢が刺激されて、その情報が脳内へ伝達されると便意を催します。
また、腸管が炎症で腫れて、イオンチャネルなどの受容体が正常に働かず、水分が吸収できないため、水汁様の下痢が出ます。

下痢止めを飲むと、細菌が腸内に長時間滞留し、さらなる症状の悪化に繋がりますので基本的には使用しません。今回のやむを得ない状況の時は飲んでもいいと思います。

対策としては、他に刺激を与えてごまかす(ミントガムを噛むなど)といいと思います。
あと、恥ずかしいでしょうがオムツを使用するのも一つの手です。

引用元-−-教えて!goo

トイレが呼んでいる!

Aさんは排便回数が多くて困っています。意を決して病院を受診する事にしました。受診当日も、朝起きるといつものように直ぐにトイレへ行きました。暫くすると急にお腹が痛くなって、またトイレに行きたくなりました。家を出る前に数回トイレに行きましたが、家を出て駅に着くとまたお腹が痛くなりました。
トイレに行って、やっと電車に乗ったものの、次の駅に着く前にまた腹痛。電車から降りてトイレに行って排便すると、どうにか痛みが治まりました。なんとか病院にたどり着いてやっと受診できました。

Aさんの症状は、過敏性腸症候群の下痢型に相当します。

□ 睡眠中は腹痛はない
□ 排便回数が多い
□ 排便後、直ぐに腹痛があり便意を覚える

引用元-−-All About

 

病院での受診

受診すると検査を1通り薦められる事になります。検査の中で特に重要なのは、大腸の造影検査と内視検査です。
これらの検査で、憩室症(大腸粘膜が凹状態)、ポリープ(大腸粘膜が凸状態:良性・悪性の場合あり)、慢性炎症疾患(例:潰瘍性大腸炎・クローン病)などが見つかった場合は、過敏性腸症候群とはしません。しっかりとした手順での治療が必要です。
実は持続的な下痢・便秘を訴えて来院する人の1/3から1/2の人は、検査で異常が見つからず、過敏性腸症候群と診断されています。

引用元-−-All About

過敏性腸症候群の治療法

セロトニン3受容体拮抗薬

過敏性腸症候群の治療には「セロトニン」の働きを抑えるのが効果的です。

セロトニンは、心のバランスを整える作用のある伝達物質です。
この物質の働きにより人は、鬱病になったり暴力的になる心の暴走から、無意識のうちに免れています。

つまり、ストレスによる心身病のセーフティネットの役割を果たすのですが、同時に腸のバランスを崩し、過敏性腸症候群の症状を出してしまいます。

心の不調を腸で肩代わりする結果なのですが、下痢のときは厄介です。
セロトニン3受容体拮抗薬」と書かれた薬を処方してもらいましょう。

市販薬

処方してもらう時間がないあなたは、市販薬を活用して下さい。
ただこうした薬は根本的治癒は目的としていなく、急場しのぎです。
10分〜30分程度しか、効能は続かないでしょう。
お守りとして持っておくのはお勧めしますが、根本的治癒を目指して下さい。

引用元-−-緊張しない方法ガイド

まとめ

過敏性腸症候群の場合は根本治癒をめざすべきです。病院で検査を受ける方の内1/3〜1/2は過敏性腸症候群の方だそうです。

引用元-−-

twitterの反応


https://twitter.com/katase3/status/602766133037379586


https://twitter.com/_awei/status/518054635043450880


https://twitter.com/owariyoshiaki/status/421435147280334848″

 - 健康 

ページ
上部へ