骨格の男女での違いについて。

骨は硬いので、変わらないなんて思っていたら、

骨や骨格は時代の流れ、はたまた自分自身の体の使い方で

変化していくようです。

また、男女でも違いがあるようです。

骨格の男女での違いについて調べてみました。

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骨格の男女の違い

男性の骨格は通常、女性のものに比べて、より大きく重いです。また関節を作る骨の端もより太いのが特徴です。
これは、男性の筋肉が女性より発達していることに理由があって、女性より大きな筋肉が付着する骨の付着部がより大きく太くなるといったことなのです。

そして女性と男性の骨格の違いで、一番大きな違いは、女性の妊娠と出産に関係したものでしょう。
女性は男性のものに比べて、より広く、より浅いので、女性の骨盤は、大きな空間をもつことになります。
とくに、骨盤の上と下口は、男性に比べて、より広く、出産の際には赤ちゃんの頭がとおる通路となります。

このように骨自体は筋肉も発達している男性の方が大きく太いのですが、骨盤に関しては赤ちゃんを産むことに関係して女性の方が広く大きくなっているのですね＾＾。

私のところに来る女性の患者さんの中には、「骨盤が広がってしまって・・・」と気にしている方がよくいますが、骨盤が広く、お尻が大きいのは、女性の正常な骨格なのです。

女性は赤ちゃんを産むために広く大きい骨盤を持っているのですね。

引用元-−-Think Health

男女の頭蓋骨の違い

・男性では…
額部分が平たくて斜面になっていることが多く、眉毛のあたりの眉弓の骨がやや出ています。
後頭部も出っ張り気味で、頭蓋骨全体がゴツゴツした感じがあります。

・女性では…
額部分が丸みを帯びていて、丸いオデコ形状をしています。
眉弓の出っ張りはなく、後頭部もなだらかで、頭蓋骨全体が丸みを帯びてやさしい感じがします。

頭蓋骨全体の大きさも男性より女性のほうが小さめです。
ワタクシ、今でこそ頭蓋骨です〜　　なぁーんつってるけど、昔はこんな図でさえ、できたら見たくなかったほうです^^;

よく理科室にあった全身の骨格模型が一体あるのですが、今では「ガイちゃん」という名前までつけて仲良くしてます　フフっ

硬い食物をあまり食べなくなったことで、現代人の顎は細くなってきており、食事の変化に伴って、顔の筋肉自体も弱くなってきているようです。

噛みグセ・寝ぐせ・頬づえなどの日常の習慣も加わって、大小23個の骨で構成されてる頭蓋骨は、バランスを崩しやすくなります。

引用元-−-大阪の女性専門出張整体ならL’arche(ラルシュ）におまかせください

男女骨格を比率で見ると…

男性と女性の骨格の違いを述べます。

まず肩幅。
男性の肩幅は［頭部の縦の長さ×２］となり、女性の肩幅は［頭部の縦の長さ×1.5］となります。
もちろん、これは平均的な比率の値であり、これより狭い人・広い人はたくさんいます。

次に腰幅。
男性の腰幅は［頭部の縦の長さ×1.5］となり、女性の腰幅は［頭部の縦の長さ×２］となり、つまり肩幅の逆になるわけです。

この肩幅と腰幅の比率の違いが、男性・女性の骨格の一番の違いでしょう。

次に共通項。
まず、問題の乳頭の位置ですが、これは第４肋骨と第５肋骨の間に位置し、頭頂部から1.5〜1.8頭長の位置にあります（首の長さにより差が生じるため）。

胸骨とは胸部前面にある、肋骨が集合する平たい骨であり、胸を指で押さえるとすぐにわかります。
この胸骨はちょうどネクタイのような形をしていて、頭長の約3/4の長さになります。

引用元-−-マユネイズ　まゆちゃんのpetit骨格考

１６世紀〜２０世紀までの頭蓋骨の標本から判ったこと

16世紀の人々の頭部顔面骨格の性差は、現代人と比べ大きなものだったとのこと。時代とともに男性の顔も女性の顔も変化してきているのですが、男女の顔立ちを近づけるような変化は女性で特に顕著で、現代のスペイン人女性は16世紀のスペインの女性と比べはるかに「顔の造りが大きい」ことなどが例示されています。

形態学的に頭骨の持ち主の性別を特定できるようになることは、犯罪捜査や学術的調査などのさまざまな分野で、全身骨格ではなく部分的な骨格しか残されていない場合には特に役立つという考えから、今回の調査は男女の差に重点を置いて行われたそうです。

時代による男女の顔の骨格の変化が示されたことにより、古い骨格を現代の基準で分析することは不正確な結論を招きかねないということも示唆されるとRoss博士は述べています。

また、調査ではポルトガル人の頭部顔面骨格の性差はスペイン人のものと非常に近いことも示され、スペインで確立された頭骨の性別特定の手法はこの地域で広く適用できるだろうということも示唆されています。

男性が「男らしくなく」女性が「女らしくなく」なってきているというのは、良い意味でも悪い意味でも、いつの時代も世界中で語られ続けてきたことなのかもしれません。今回の調査はスペイン・ポルトガルに限ったものですが、世界各地のさまざまな民族・人種で男女の顔が時代とともに均質化されてきていて、「未来人」はより中性的な顔立ちとなる……ということもあるのではないでしょうか。

引用元-−-GIGAZINE

 

骨の形が変わる？

”健康な人であれば骨に負荷が掛かれば、その骨はその負荷に耐えることが出来るように強くなったり、逆に負荷がなければ弱くなる”と言う事が起こると言う事です。

ではなぜ骨粗鬆症には筋力トレーニングが良いか？と言うと、筋肉の始まりと終わり（起始と停止）は骨に付着していますから物理的にストレスが掛かります。だからこそ筋肉が収縮を起こすと骨に負荷が掛かり、骨密度が少しずつ上がり良い予防策になるのです。

と言う事は逆説的に考えると、動きを最低限の筋出力で行ったり（動きの質を上げる）、筋肉を動かす機会を減らすと骨への負荷が減って骨は細くなるのです。でもそれはどうすれば出来るのかと言うと、骨の動きを最大限に利用する事です。

それは関節の稼働範囲を最大活用する方法であり、その為には一つ一つの骨がどう動くのかを知り関節がどの方向にどういうタイミングで動くかを詳細に学ぶことです。実際にそれを元にピラティスインストラクター＆ヒップホップダンサーである福島由美子さんが、元々小さい頃にオズグッド病になり、それ以来すねの骨（脛骨粗面）が軽くとんがりコーンのようになっていましたが、下半身（特に大腿骨）の使い方を変えて毎日意識して使っていたら約２ヶ月ぐらいで１センチぐらい骨が小さくなったのです。

理由としては大腿骨には大腿四頭筋がありますが、筋膜のつながりでそれらと脛骨粗面はつながっているので基本、太ももの使い方が効率的でなかったり、膝が伸びきっていないと立っているときは常に大腿四頭筋は収縮状態にあります。だからこそ脛骨粗面の骨は引っぱり続けられて骨はその姿、形を維持します。でも大腿骨、膝のお皿（膝蓋骨）、脛、足などの動きの質が向上するとそれらの骨も自ずと変化をし、小さくなるのです。

他の例としては、あるクライアントさんは帝王切開、肝臓がんによる開腹手術、その他諸々の事情で最初にセッションにいらした時は下半身に対して上半身が完全に後ろに反り返っている姿勢でした。その為、腰の骨にある後ろの突起（棘突起）がものスゴい大きさになっていましたが、今では姿勢が変わり背も伸びてその突起がかなり小さくなりました。それもやはり無駄な力がそこに掛からなくなった事が理由です。ですから背骨の骨も変わるし、そういう意味では背も結果的に“年を取って縮んだと思っていたもの？”がオリジナルに近い方向に戻り得るのです。

引用元-−-Serendipity Bodywork

骨の太さ

骨の太さを決めるもの
骨の太さを決める一番大きな要因は、一人ひとりが生まれつき持っている遺伝子です。
クロマニョン人と現代人の骨格が大きく違うのも、欧米人と日本人の骨格が大きく違うのも、生命の設計図とも言える遺伝子に書かれている情報が違うからです。
そして残念ながら、この差を努力で克服することは難しいと思います。

成長期までなら栄養状態を良くしたり、運動によって負荷をかけることで、ある程度は骨を太くすることは可能でしょう。
しかし、骨格というのは筋肉のように、いくら鍛えても2倍、3倍の太さになることはありません。

従って、生まれつき骨格が細いという人が、もともとガッチリした骨格を持っている人とおなじくらいまで骨を太くするのは、ほぼ不可能だと思います。

引用元-−-肉体改造研究所

骨の骨密度

骨の強さと骨密度
骨のことを考える上で重要なのは、太さよりも骨密度です。
そして骨密度は、努力次第で高くすることができます。

人間の骨は石のように硬い物質に見えますが、実は内部の細胞が生きていて、成長したり物質が入れ替わったりしています。

だから筋肉と同じように負荷を与えて、その後栄養をとってしっかり休ませると、密度の高い強い骨になってくれるのです。

ただし、カルシウムは一般的に不足しやすい栄養素だとも言われていますので、栄養補給を考える上では、その点について十分注意してください。

引用元-−-肉体改造研究所

まとめ

骨格は人間にとって要です。最近骨格診断といって骨格の診断からスタイルアップする洋服を提案する方法があるのだとか。
また、病気で変形していた骨格も正常の形に戻るとか。いつまでも元気でいるために、正しい情報を取集しましょう。

引用元-−-

twitterの反応

https://twitter.com/shiii_iiibu/status/576908730001850368

「んー。やっぱ、本物の女の子は軽いなあ。もっと体重落とさなきゃダメかなあ。でもなあ、これ以上痩せると、男女の骨格の違いが浮き彫りになっちゃうんだよねえ。亜弥はどう思う？」俺逆無印より

— 一之瀬虎ノ介 (@konosuke_ichi) March 9, 2015

https://twitter.com/xazicat/status/574565198784172033

村田先生が男女の骨格の違いを表現できないわけがない　何かしら意図があってソニックが女体化してしまってると考える方が自然

— souma⛄️ (@love_kirby_) February 6, 2015

https://twitter.com/bunny_37/status/527465617939365888

男女の骨格の違いがおもしろく出てる！

— movムコQ (@mov_) September 9, 2014

ぺたんって座り込む女の子座りは確か骨格の違いで女性しか出来ないんだっけか…股関節が腰？お尻？の骨の横についてる女性でないと～だった気がする_(´ω`」∠)_　(男性は下についてる。男女の腰のくびれの有無がそれ)

— 河瀬那祇 (@kawasenagi) September 9, 2014

#町田樹　
　
羽生選手(１９才)凄い！　イナバウアー男女骨格の違いか　静香きれいですね。
　
町田選手は高橋選手型
「スラックライン」訓練でバランス感覚持続させなきゃ！
　
真央ちゃん
怖くて実況みられない！
良かった！
そんでも女性らしくなった。筋肉の付き方も変わった。
　

— 太郎玉置 (@hitorikami) March 31, 2014

でもね、教える側の人間からしたら、こういうカタカナは生徒の食い付きがいいから、結果授業聞いてくれるし便利なんだよね。骨格の違いによるポージングの話の時も、男女の肘関節の柔らかさの違いの説明で「キャリングアングル」といったとたん数人の生徒が黒板注目してくれる。

— 春さん (@haruharu_san) March 12, 2014

鬼頭さんは何となく男女の書き方は瞳の大きさと眉の太さ、肩幅の広さで(変わらないときもかるが…)大体分けてる気がする。もちろんある程度の歳がいったキャラになると身長と体格 骨格などが全然違くなるが、子供のキャラはやはり顔の細かい部分を描き変えて違いを出してるのだろうか。

— 金澤政紀@でも幸せならOKです！ (@kanazawa0119) February 9, 2014