リラックスするのに聴く音楽は、ジブリの曲がいい感じ〜！

ジブリの音楽、人気がありますよね。

オルゴールバージョンだってありますよ。

ジブリの曲はリラックスタイムにおすすめです。

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音楽の癒し

音楽の力は不思議なものです。人間の心を揺さぶり、落ち込んだ気持ちを癒してくれる事も多々あります。
大人になると、どうしても「音楽離れ」してしまいますよね。特に自宅にいる時間においては、「昔ほどCDを買わなくなったし、ダウンロードもしなくなった。というか、あまり音楽を聞かなくなった…」となっていきます。

引用元-−-THE CHANGE

「心が器用になっていれば、どんなジャンルの音楽でもOK」と述べました。したがって、その言葉を素直に受け止めれば「激しい音楽」でも良い事になります。もちろん、激しい音楽でも心の癒しに使う事は出来ますよ。特にやる気を出すためには大きな効果を発揮するでしょう。
しかし、激しい音楽は使い方が非常に難しいのです。「やる気を出したい…」と考えている場合、その瞬間は心が落ち込んでいる時ですよね？したがって、やる気を出す前には「癒し」が必要になります。一方、激しい音楽は「癒し＜やる気」ですので、「癒されてもいないのに、やる気を求められる」という心理状態になってしまうかもしれません。
落ち込んでいる時に激しい音楽を聞きたくないのは、「まずは癒されたい…」と心が無意識に求めているんですよ。
つまり、激しい音楽でやる気を出す場合は、「どんなジャンルの音楽でも上手に使って心に響かせられる」という、上記で紹介した「心が器用な人」になっている必要があります。
別の言葉で表現すると、「心が器用な人」でなければ、激しい音楽による癒しとやる気は実感しにくいということです。やはり最初はヒーリングなどのジャンルが一番使いやすいかもしれませんね。

引用元-−-THE CHANGE

音楽と脳の関係

音楽を聴いて現れる脳波で、リラックスしたとき、集中している時に出るα波と、瞑想したときに出るθ波があります。緊張している時やイライラしたストレス状態のときにはβ波がでます。音楽療法ではこのα波とθ波の二つの脳波が出るように意図的に仕組まれているヒーリングミュージックなどを使います。

引用元-−-ストレス駆け込み寺

音楽はストレスを静める？

基本的には自分の好きな曲を聴きますが、気持ちが沈んでいるときに激しい曲を聴いてしまうと、曲自体がうるさく感じて反対にイライラしてしまいます。最初はスローな曲や静かな曲を選び、徐々に元気な音楽を聴くようにします。クラッシック音楽のモーツアルトなどに効果があると言われていますが、クラッシック嫌いの人が無理に聞いても苦痛になって逆効果です。

そのときの気持ちに合わせて
落ち込んでいるとき、悲しい気持ちのときに明るい陽気な曲を聴いても耳障りなだけです。テンションが高くなっているときに暗い曲を聴くとテンションが下がってしまいますね。それと同じ原理です。悲しいときは悲しい曲を聴いてもかまいません。そのときの気持ちに合わせた音楽を聞くだけでもストレスの解消になります。心が解放されて落ち着くことができるからです。
徐々にアップテンポの音楽に変えていき、気持ちを前向きにしていきましょう。部屋の中でも小さいボリュームでいいので、常に音楽を流しておくのもいいですね。

引用元-−-ストレス駆け込み寺

やっぱりジブリは癒してくれる？

みんな大好きジブリアニメ。お気に入り作品があるという人が多いと思いますが、内容と同じくらい印象的なのがテーマソングや挿入歌ですよね。20〜30代の男女に、好きなジブリ作品の音楽と、その理由を聞いてみました。ちなみに、1位の「君をのせて」、2位の「となりのトトロ」、5位の「さんぽ」を歌うのは、いずれも同じ、歌手の井上あずみさん。やわらかい歌声が印象的です。3位の「やさしさに包まれたなら」、6位の「ルージュの伝言」、9位の「ひこうき雲」は荒井由美さんのヒット曲が後に作品のテーマソングに選ばれたもの。

引用元-−-日刊アメーバニュース

 

Ｑ.ジブリアニメの音楽で最も好きなのはどれですか？

1位　君をのせて（天空の城ラピュタ）／井上あずみ　18.1％
・メロディがどこか寂しいのに前向きな気持ちになるような、歌詞のミスマッチな感じが好き（27歳／女性）
・ロボットのけなげさを思い出すから（31歳／男性）

2位　となりのトトロ（となりのトトロ）／井上あずみ　12.6％
・落ち込んだ時に聴くと元気が出てくるから（33歳／男性）
・子供の時に、よく歌っていたから（32歳／男性）

3位　やさしさに包まれたなら（魔女の宅急便）／荒井由実　11.1％
・ほっこりした気分になる（27歳／女性）
・映画の雰囲気のすごく合っていたから（28歳／女性）

4位　カントリー・ロード（耳をすませば）／本名陽子　10.4％
・仕事帰りに歌いたくなる衝動にかられることがある。メロディが心地よい（27歳／女性）
・コンクリートロードの歌詞がよかった（25歳／女性）
・青春のほろ苦さを感じるから（26歳／男性）

5位　さんぽ（となりのトトロ）／井上あずみ　10.2％
・のどかな雰囲気だけれども元気づけられる曲調だから（32歳／男性）
・童心に返る（26歳／男性）

引用元-−-Girls Channel

決定盤ジブリクラシックスは絶対にリラックスできる！

1.さんぽ 「となりのトトロ」より/高嶋ちさ子
2.となりのトトロ 「となりのトトロ」より
3.風のとおり道 「となりのトトロ」より/羽田健太郎(ピアノ)、藤原真理(チェロ)、久石譲
4.君をのせて 「天空の城ラピュタ」より/下田和男指揮、GREEN MEADOW ハンドベルリンガーズ
5.もののけ姫 「もののけ姫」より/下田和男指揮、GREEN MEADOW ハンドベルリンガーズ
6.旅立ち 「魔女の宅急便」より/高嶋ちさ子
7.海の見える街 「魔女の宅急便」より/高嶋ちさ子
8.ルージュの伝言 「魔女の宅急便」より/高木綾子、菅原祐紀、加瀬達　他
9.やさしさに包まれたなら　「魔女の宅急便」より/高木綾子、松宮幹彦、菅原祐紀　他
10.《風の谷のナウシカ》から５つのメロディー＜組曲＞　I- 風の伝説/藤原真理、秦はるひ(ピアノ)
11.《風の谷のナウシカ》から５つのメロディー＜組曲＞　II- はるかなる地へ/藤原真理、秦はるひ(ピアノ)
12.《風の谷のナウシカ》から５つのメロディー＜組曲＞ III- レクイエム/藤原真理、秦はるひ(ピアノ)
13.《風の谷のナウシカ》から５つのメロディー＜組曲＞ IV- 遠い日々/藤原真理、秦はるひ(ピアノ)
14.《風の谷のナウシカ》から５つのメロディー＜組曲＞ V- 谷への道/藤原真理、秦はるひ(ピアノ)
15.いつも何度でも　「千と千尋の神隠し」より/幸田聡子(バイオリン)、山洞智(ピアノ)
16.人生のメリーゴ−ランド　「ハウルの動く城」より/加羽沢美濃
17.崖の上のポニョ 「崖の上のポニョ」より/高嶋ちさ子
18.テルーの唄 「ゲド戦記」より/プリンセス・チェレスタ
19.帰らざる日々 「紅の豚」より/高嶋ちさ子
20.さくらんぼの実る頃 「紅の豚」より/佐々木秀実

引用元-−-日本コロンビア

まとめ

音楽の不思議な力、あなたは取り入れていますか？ジブリ世代も大人、ジャズ有りクラシック有りで楽しめます。

引用元-−-

twitterの反応

https://twitter.com/corn_0902/status/261475393805094913
https://twitter.com/Poyoyo718/status/282530043484327936
https://twitter.com/naturalbornact/status/219063881065185281

iPadにぎちぎちつまった音楽、お気に入りチョイスしてヘッドホンで一人リラックスタイム～♡

犬だらけのスライドショー、癒しのジブリ、旅にiPad連れてきてよかった (*´◡`*)

日本のみなさま、そろそろぐーてんもるげん(^ ^)

— Asaki Hagi (@CheerfulClimber) April 20, 2012

https://twitter.com/sayabics/status/191896678717071360

私風呂の時間長すぎる。でも皆が寝静まってから上がって、音楽かけながらのんびりするのがリラックスできて好きな時間 ** ちなみに音楽はJAZZとかジブリとか系♪ 以外とこういうの好きなんです

— のぼらぴっと。 (@__nzmls) March 14, 2012

https://twitter.com/kyouheisama_bot/status/571897875031969793
https://twitter.com/terisantusan3/status/565104417855123456

勉強中に聴く音楽を 最近はBUMP OF CHICKEN さんを聴いていたのだけれど、やはり好きなアーティストだと口ずさんでしまうので、ジブリのピアノメドレー集を聴くと 案外リラックスしてよかった◎◎

— ７( ﾅ ﾅ ) (@aiueo__21) December 30, 2014

https://twitter.com/azukinako_/status/563570197118738433