勉強に集中できるBGMって何？

気分を高めるために、音楽を聴きながら勉強する人もいるでしょう。音楽には、偉大な力があります。勉強中に音楽が気になる実感があれば、勉強の邪魔になっていると考えるのが適切です。判断に迷うようであれば、静かな環境が無難でしょう。

今回は、勉強に集中するためのBGMについて調べてみました。

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勉強に集中するためのBGM

好きな音楽を聴くことは、もちろん 楽しいし心地よいことです。この楽しい、心地よいことをしながら勉強をすることで、 嫌で辛い勉強を少しでも軽減することが出来ます。もちろん、勉強が辛いと感じる人にとってですけどね。

私も、音楽を聴きながらに勉強を始めていたものの一人です。勉強の導入ってどうしても、一番 やる気とエネルギーが必要です。私はこのやる気とエネルギーを補充するために音楽を聴きながら勉強をし始めていました。また、好きなアーティストの新譜が出るとすぐウォークマンに入れて、 「勉強するときだけ聴いて良い」という自分縛りをしてたりしました。

音楽が勉強能率を上げるという研究成果も存在しまして、仕事の最中に音楽をかけて仕事をする会社も増えてきています。

引用元-音楽を聴きながら勉強することのメリットとデメリット比較。

話し声などの雑音をシャットアウト

音楽を聴くことで、話し声などの雑音を遮断することが出来ます。私の生徒にもいたのですが、マクドナルドやスターバックスなどのカフェのような騒がしいところでしか、勉強できないという人がいると思います。そういう人はいいのですが、私は全くそういうところでは集中できませんでした。

なので、自習の時間や誰かがいるところで勉強するときは少しの雑音さえも聴きたくなかったので音楽を聴いてシャットダウンしていました。最近の音楽機器はとても優れていて、SONYのウォークマンに搭載されているノイズキャンセリング機能は凄く有用です。

引用元-音楽を聴きながら勉強することのメリットとデメリット比較。

勉強以外のBGMの効果｜手術中のBGMの例

経験長い外科医に、より効果的。スピードも技術もUP！

実験では、人間の皮膚に比較的似ていると言われる豚の足に長さ5センチの切り傷をつけ、それを縫合するのに掛かる時間を計測し、教員が縫合技術の評価も行った。まず、研究の目的を知らされていない外科医15人を、音楽有りと音楽無しの2つのグループに分け、縫合するのに掛かる時間を測定し、技術を評価した。2回目は、音楽有り無しの条件をそれぞれ交換し、同じ作業をしてもらった。
音楽は各自が好きな曲を選んで聴いたが、ロック、ヒップホップ、ポップスがそれぞれ25％、ラテン音楽が17％、クラシックは1.8％だった（※2）。

結果は、好きな音楽を聴きながら作業したほうが、平均で7％早く縫合が終わり、技術的にも向上が見られた。また、経験が長い外科医の時間短縮は10％と大きくなっており、経験が浅い外科医より、経験が長い外科医のほうが効果的だという結果になった。

引用元-今や国内外の常識　外科医が音楽を聴くと手術にかかる医療費もリスクも軽減!? | CIRCL（サークル）

勉強に集中するためのBGM｜音楽の種類を考える

実際のところ、音楽を聴きながらする勉強は、効果的なのでしょうか。結論から言えば、音楽の種類によります。音楽の種類によって、はかどらせる効果もあれば、妨げになる効果もあり、多種多様です。まず、集中力を高める音楽であればいいでしょう。

たとえば、落ち着いたクラシックミュージックや、静かな雰囲気のジャズなどです。アルファ波の発生を促す音楽は、集中力だけでなく、記憶力を高める効果もあることが、科学的に確認されています。集中力を高める音楽であれば、勉強をはかどらせる、強力な助っ人になるはずです。

では、音楽なら何でもいいかというと、そうではありません。逆に言えば、集中力を妨げる音楽は、すべて不適切です。たとえば、歌詞が含まれていたり、賑やかすぎたりする音楽です。音楽中に聴き取れる言葉が含まれていると、無意識のうちに意味を把握しようとするため、集中力が妨げられます。

賑やかすぎる音楽は、眠気覚ましに効果があっても、興奮によって勉強の妨げになります。たとえお気に入りの音楽でも、歌詞が含まれていたり賑やかすぎたりする音楽は避けたほうが賢明です。

引用元-音楽を聴きながらする勉強は、効果的なのか。 | 成績が上がる30の勉強法 | HappyLifeStyle

まとめ

医師の手術の例をとってみると、「ベテランの医師」に限ってという限定つきで能率が上がると言う点が重要ですよね。余裕があってこそBGMに耳を傾けられるという事です。なので勉強もケースバイケースでかける音楽の種類に注意するべきです。

twitterの反応

ホワイトノイズって知ってる？雨とか波とかの単調で心地いい音のことをホワイトノイズっていうんだけど、それを聞きながら勉強すると凄く集中できるよ。俺はホワイトノイズと一緒に好きな曲を小さい音量で流してカフェのBGMっぽくしてるんだ。結構オススメだよ！

— 山口勉強応援bot (@hqtadayama) March 8, 2016

https://twitter.com/furannsupaku/status/707023361348542464
https://twitter.com/Mlcn_Ry/status/706716440619933696
https://twitter.com/disneyfan0903/status/706277384006139906
https://twitter.com/Squid_flew/status/705753737847943168
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https://twitter.com/setu_na04mofu/status/705434936992378880