バイトが初めてだから？なんだか怖い！そんな時の対処法！

なんでも初めてのことをする時はドキドキしたりするものですが、初めてバイトをすることになり、そのことが怖いと感じている方が少くないようです。人によっては面接前の応募段階で怖いと感じる場合もあるようですが、そんな時には皆さんどうしているのでしょうか？バイトが怖い時の対処法について調べてみました！

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初めてのバイトが怖い（Q&A）

今日面接があって、仮採用的な感じになりました、高校3年です。
今日面接のときに、忙しくなったら口調が荒くなるけど、耐えられる？と聞かれました。
それだけなのですが、すごく不安です。
私トロいし人見知りなのでこの先やっていけるか心配です。

引用元-初めてのバイトが怖いです。今日面接があって、仮採用的な感じに… – Yahoo!知恵袋

高１です(^^;
自分はバイトで接客業をしています。
まず、口調や動作などはその店のマニュアルに書いてある通りにすればそこまで難しくはありません。
ただ、ハプニングが起きた場合は無理せず先輩に聞くのがいいと思います。

最初の１ヶ月が一番大変です。
その期間を抜ければなんとか人に頼らず自分の仕事ができるかと。

それから自分自身超がつくくらい人見知りです(°д°)
もう、最初は冷や汗がやばかったです。
ですが、こればかりはどーすることもできません。
経験を積むことで次第に割り切れるようになってきます!!
…って、店長に言われましたヾ(´▽｀;)ゝ

バイト頑張ってくださいね(｀・∀・´)
年下の意見ですが、参考程度にどうぞ♪

引用元-初めてのバイトが怖いです。今日面接があって、仮採用的な感じに… – Yahoo!知恵袋

バイト先での失敗と対処法

失敗パターンその1:初日から遅刻！？
明日から初めてのバイトだと考えたら緊張で寝れなくて、うっかり寝過ごし!?
初日から遅刻だぁ。

【対処法】
いうまでもなく、初日の遅刻は厳禁！　でも、してしまったら仕方ない。
遅れると分かった時点ですぐに対応できるかどうかがポイント。
とにかくできるだけ早く電話連絡をして、バイト先の責任者にその後の指示を仰ごう。

引用元-ド緊張…バイト初日にありがちな失敗と対処法７│タウンワークマガジン

失敗パターンその2:初出勤でオドオド
初出勤したものの、唯一顔がわかる店長がいなくて挙動不審に…。
スタッフからチラチラ見られてるし、どうしよ〜。

【対処法】
初出勤の日は、会う人ごとに挨拶を心掛けて。その時に誰かはわからなくてもOK。
基本的に声掛けはこちらからするのがマナーだ。
初対面の人にも首だけでお辞儀せず、背筋を伸ばして挨拶するのがカギ。
今後の印象が断然変わってくる。

引用元-ド緊張…バイト初日にありがちな失敗と対処法７│タウンワークマガジン

失敗パターンその3:自己紹介でシドロモドロ…
バイトの朝礼で「簡単に自己紹介して」って、緊張であたま真っ白…。
「できない子」だと思われちゃう…かも

【対処法】
アルバイトの初日に、自己紹介はつきもの。苦手なら事前にどういう挨拶をするか考えておけば、緊張もやわらぐはず。
また、スタッフの前で挨拶する時は、口元は笑顔で、声はハッキリ大きめに。
さらに少し高めの声で話すと、いい第一印象を残せるはず。

引用元-ド緊張…バイト初日にありがちな失敗と対処法７│タウンワークマガジン

飲食店バイトでの初日あるある

●初日の不安と緊張により、 出勤3時間くらい前から本格的に“バックレ”を視野に入れる
「どうしようかなぁ、どうしようかなぁ」と迷いますが、ここで挫けてはもちろんいけません。

●出勤の感覚がつかめず、早く着きすぎて、数十分お店のまわりをうろちょろする
そして、出勤時間の10分前くらいに意を決してお店に入ります。

●面接で会った店長がよりによってまだ出勤しておらず、いきなり知り合いゼロの孤立した状況におかれる
店長は、その1時間〜2時間後にやってくるパターンが多いようです。

引用元-慣れるまでが大変！飲食店でのバイト初日にありがちなこと15選　マジでやめ… – しらべぇ ｜ 気になるアレを大調査ニュース！

●メニューを厨房やドリンク場に通す際、その略称やオリジナルの呼称を言うのが恥ずかしい
「モスコ1（ワン）お願いします！」のような、アレです。
先輩が略称・呼称を教えてくれ、「じゃあこれ、いま言ってみて」と、先輩の眼前で声帯に力を入れて言わなければいけないあの瞬間、恥ずかしいですよね…。

●最初の休憩のとき、マジでやめることを考える
「このまま帰っちゃおうかなぁ」ってな具合ですね。
「今日だけ我慢して、次回からバックれるか」とも考えがちです。

引用元-慣れるまでが大変！飲食店でのバイト初日にありがちなこと15選　マジでやめ… – しらべぇ ｜ 気になるアレを大調査ニュース！

●仕事が終わり、着替えている時、いよいよ現実レベルにマジでやめることを考える。ていうか、やめると決断する
「もう、次から行かない」という決断ですね。しかし…

●帰り際、「お疲れ様！慣れるまで大変だろうけどがんばろうね！」的なことを言われ、
次もがんばろうと、さっきの決断を一瞬で撤回する

そう、新しくお店に入ってきた人を歓迎していないなんてことはないのです。

引用元-慣れるまでが大変！飲食店でのバイト初日にありがちなこと15選　マジでやめ… – しらべぇ ｜ 気になるアレを大調査ニュース！

働くのが怖い時の対処法

「働くのが怖い」という感情が生まれた時は、必ず何か理由が潜んでいます。
自分を励ましたり、自分を嫌悪することはやめて、まずは冷静にその理由を探ってみましょう。
もし理由が見つかったなら、それを周りの信頼できる人に話すだけでも、心は少し楽になると言われています。

そして、働くのが怖い理由が見つからない時、今すぐにでも誰かに話したいという時は、カウンセリングを受けることが効果的だと言われています。
カウンセラーはあなたがなぜ「働くのが怖い」と思ったのか、色々と質問をしながら探り出してくれます。
そして、あなたが「働くのが楽しい」と思えるように、じっくりとカウンセリングを続けてくれるでしょう。

カウンセリングを受ける時は、評判やどんなカウンセリングを行うのか、一般的な料金の相場などを確認しましょう。
その上で、信頼できるカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

引用元-働くのが怖い人が急増中！？人間関係やブランクが不安な人へ！働くのが怖くなる3つの理由と3つの対処法｜WELQ [ウェルク]

対人恐怖症やあがり症の人は

・人前に出ると緊張してしまう・・・
・会議やプレゼンテーションのない職場で働きたい・・・
・一人で黙々とできる仕事がしたい・・・

過去の失敗などが原因となり、トラウマとして残り、人との関わりが苦手になってしまった方というのは多いです。

対人恐怖症と言っても、色々な症状があります。
・赤面恐怖症：人前で顔が赤くなる
・視線恐怖症：他人や自分の視線が気になる
・吃音恐怖症：人前でどもってしまう・声が出ない
・発汗恐怖症：多汗症・人前で以上に汗が出る
・震え恐怖症：手足・体・声が震えてしまう
・予期不安：まだ起こっていないことにして不安が強くなる
・電話恐怖症：電話の声を聞かれるのが嫌

これは対人恐怖症の一部の症状ですが、人前など対人場面で緊張や不安を感じることでこういった諸症状が現れます。
この症状とどう向き合い、仕事をしていきたいのかで選ぶ仕事は変わってきます。

引用元-対人恐怖症・あがり症に向いている仕事について

対人恐怖症やあがり症で悩んでいる方は人との関わりを極度に苦手としているため、なるべく人との関わりを避けた仕事に就きたいと考えていると思います。
しかし、人との関わりを完全に断ってしまうと症状の回復はなかなか見込めなくなってしまいます。
かといって無理矢理人との関わりの多い仕事（営業や広報など）に就くと心を病んでしまう可能性もあります。

現状の自分と未来の自分を想像して、どういった仕事を選んでいけばいいのか？その点を考えてみると良いでしょう。

完全に人間関係を断ってしまうのは楽と言えば楽ですが、いざ人と関わりたいと思ったときに苦労する可能性があります。
例えば、最初は人との関わりの少ない仕事に就き、少しずつ対人場面に慣れ、人との関わりを増やしていくのもいいでしょう。
生涯一つの会社で働き続ける必要もないので自分の症状と向き合いながら少しずつステップアップをしていくのがいいと思います。

引用元-対人恐怖症・あがり症に向いている仕事について

まとめ

なぜ怖いと感じるのかを知るのは大事なことのようですね。

twitterの反応

https://twitter.com/YYuya0823/status/781017168569835520
https://twitter.com/yakA237/status/780777299591299072

なんか、バイト初めてでもこーゆーのわかるよね、常識だよね。怖い。

— む_(:3」∠)_ぎゅ (@mugyu32) September 27, 2016

https://twitter.com/momo7130300293/status/780409050437529600
https://twitter.com/n5p9jxxVvUsIkhd/status/779585164443725824

初めてバイト先に1人。
しかも泊まって帰るという。
まあ怖いんです。ほんとに。

— じゃすた！ (@jast03111) September 23, 2016

https://twitter.com/natsumae1031/status/779323409712812032

バイト行ってきまーす
この前バイトの時にお客さんに怒鳴られてすねを蹴られてから初めてのバイト……
怖いわ……

— ちょふ (@Tyofu_F) September 22, 2016

そして少し前にペットショップ採用されたことを報告したこみきっちゃんですが、めちゃくちゃブラックで笑えませんでした……先輩と話しててそのことに気がついたんですが、初めてのバイト先がブラックだとそれが当たり前に感じて何も思わなくなるってのも怖いですね！
こみきち、社会の闇を見たよ。

— 藍原 (@aihara_aquarium) September 15, 2016