目が痛い・・チクチクする痛みの対処方法は？

日常生活の中で目がチクチクと痛いと感じることがありませんか？このチクチク、いろいろと原因があるようです。今回は目がチクチク痛くなる原因と対処方法について調べてみました。

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目がチクチク痛い。目にゴミが入ってしまったらどうする？

ゴミが入ったままだと思う時の解決方法
１．まばたきを繰り返す
２．それによって涙を出す
３．涙がゴミを押し流してくれる

通常はゴミが入っていれば、まばたきすると涙が出るので、これで解決出来ます。しかし、それでも取れない場合は以下の方法を試しましょう。

１．上まぶたにゴミが入った場合は、目を開けて下を見たまま、水で洗い流す
２．下ばぶたにゴミが入った場合は、目を開けて上を見たまま、水で洗い流す

とげ等が刺さっている場合を除けば、これでほぼ解決出来ます。これでも解決出来ない場合は、眼科で診察を受けましょう。

引用元-目にゴミが入って痛い、取れない時の解決方法やチクチク痛みがする場合の解決方法を紹介 | 【ヘルシーアイズ】目が痛い、乾く、違和感、異物感などのトラブル解決

目のゴミが取れない場合、ゴミはどこへ行く？
まぶたの中に入り込んだゴミが無くなってしまったと思って焦る人もいますが、下まぶたや上まぶたの中にゴミが溜まって出てこなくなる事は、ほぼありません。
目とまぶたの間は途中で繋がっていて壁の役割を果たしている為、ゴミがそれ以上奥に行って、目の裏側に行ってしまう様な事は有り得ないからです。ゴミが目の中に入って行っても、まぶたの裏の瞼結膜(けんけつまく)に入り込んだか、角膜の上皮辺りにあるかです。

ゴミは涙で流される
目にゴミが入ると痛みを感じると同時に涙が出てくると思います。それは体が自然に反応し、異物を外に出す為に涙を出しています。ですので、そういう場合は涙は我慢せずに、逆にボロボロ流す方が良いです。

引用元-目にゴミが入って痛い、取れない時の解決方法やチクチク痛みがする場合の解決方法を紹介 | 【ヘルシーアイズ】目が痛い、乾く、違和感、異物感などのトラブル解決

目がチクチク痛い、もしかしてコンタクトのせい？

コンタクトレンズで目に傷がついている
コンタクトレンズが汚れていたり、傷がついていたりすると、目に傷がついてしまいます。そこから細菌・ウイルスが侵入して眼科の病気になってしまったりします。コンタクトレンズの使用で角膜の変質を招いたりする事もあります。
近年、目を大きく見せるカラーコンタクトが流行っていますが、黒目より大きなサイズのコンタクトレンズは角膜を傷つける原因となります。サイズが大きくなればなるほど、目にかかる負担も倍増するのです。
処方箋がなくても購入できるコンタクトレンズも増えており、粗悪品に注意が必要です。
使用時間が長時間だったり、コンタクトレンズを付けたまま寝てしまうのも、角膜の酸素欠乏や感染症の危険があるので気をつけてください。

引用元-目が痛い！原因と対策を考えてみた | BUI

目がチクチク痛いのはスマホはパソコンの使いすぎ？

最近、若い人の間でドライアイの症状が増えているようです。なぜなら、パソコンやスマートフォンなどが普及することで、日常的に目を酷使しているからですね。
実は、パソコンやスマホのやりすぎは、ドライアイの原因となってしまいます。

引用元-目が乾燥して痛い人へ。アホでも分かるドライアイの原因と治し方 | スキルアップ堂

ドライアイとは、目の表面を覆っている涙液が少なくなることで、目が乾燥してしまう症状のことです。目の乾燥以外にも、色々なトラブルを招くことがあります。
代表的な症状としては、次のようなものがありますね。

・目が乾いてしまう
・目がショボショボする
・目が充血する
・目が痛い
・まぶたが重い
・目が疲れてしまう
・目が痙攣する
・目がかゆい
・朝起きたら大量の目ヤニが付いている
・光がまぶしく感じる
・ゴロゴロと異物感がする
・モノがかすんで見える

いくつか当てはまるものがあれば、要注意だといえるでしょう。ただ、一時的な症状の場合もありますし、なかなか判断が難しいかもしれません。
最も簡単な判断方法としては、「10秒以上、目を開けられるか」ということがあります。
10秒以内に目を閉じてしまうのであれば、目が乾燥気味だということなのでドライアイだと判断していいでしょう。

引用元-目が乾燥して痛い人へ。アホでも分かるドライアイの原因と治し方 | スキルアップ堂

目の奥がチクチク痛い。三叉神経痛の可能性も

・刺さるような痛み
・顔全体がえぐられるような痛み
・しかも突然！

⇒この場合、考えられるのは「三叉神経痛（さんさしんけいつう/Trigeminal neuralgia）」
顔じゅうにある知覚神経に強い痛みが走る病気です。
この場合の目の痛みは眼窩下神経(がんかかしんけい、infraorbital nerve)に走る痛みです。

比較的男性よりも女性に多い傾向があって突然顔に鋭い痛みが走るのが特徴。

引用元-目の奥の痛み！頭痛も！症状別！６つの病気と原因はコレだ！ | 猫の手も借りたい

目がチクチク痛いのに目の病気ではないことも？

帯状疱疹と言う病気は、過去に「水疱瘡」にかかった事がある方に起こる可能性があります。その水疱瘡ウィルスは神経細胞の中に潜む事があり、疲れや抵抗力が落ちた時にウィルスが増殖を始めて神経の先にある皮膚に水膨れを作ります。

引用元-帯状疱疹症状の初期！顔や目のチクチクは早期治療が重要！ | Bonko Channel♪

帯状疱疹顔の症状（三叉神経）
顔の帯状疱疹は三叉神経から起こります。その神経に沿って顔のあちらこちらに症状が出ます。

帯状疱疹の初期症状
・顔や目がチクチクする
・赤いブツブツが固まってできる
・顔（目や鼻）が腫れる
・赤い水膨れに触るだけでビリビリした鋭い痛みを感じる。
・髪に触れるだけでビリっと痛い

引用元-帯状疱疹症状の初期！顔や目のチクチクは早期治療が重要！ | Bonko Channel♪

まとめ

目のチクチクした痛み、不快ですよね。ドライアイや眼精疲労で起こっている場合は蒸しタオルなどで目を温めることで症状が治まることもあるようです。試してみてください。

twitterの反応

目が痛い…チクチクする…これまた逆まつげかな…

— B (@bbnb330) August 31, 2016

なんかずっと目が痛いんだけど瞬きするとチクチクする

— びすこーど (@BISKN_) August 25, 2016

駅まですごい急いでたら目に虫入って急いでんのにすごいチクチク痛いから止まって虫取ろうとゴシゴシしてたら目から虫飛び立ってった

— 中村ナナ (@nanamoke2) August 9, 2016

25日、目の痛みが気になって眼科へ。強膜炎と診断。水疱が鼻のあたりに広がった感じ。左頭頂部がチクチク痛い。

— panax (@pana_x) August 6, 2016

https://twitter.com/ikineban/status/760397679142670336

1dayコンタクトを洗浄使用して1週間目。右目がゴロゴロしてきた。もう1週間使うとゴロゴロがチクチクに変わります。痛いです。

— n (@nttttcccc) July 24, 2016

えっ？！

目がチクチク痛いんですけどぉ。
これは…ものもらいなりましたね。

夫婦でものもらいとかヤダわ。
瞬きすると痛い。

なんてこったぁぁ。

— りฅ•ﻌ•ฅこ (@hrrw_1221) July 20, 2016

https://twitter.com/F_USG/status/704539338948767744

最近会社行くと数時間で目がチクチク痛いなー！これが俗に言う出社拒否か！って思ってたんですが、、
眼科診療したらただのドライアイでした(*_*)
目は大事にしなきゃ。。

— 𝑺𝒂ï (@Sai_popno) January 17, 2016

二週間くらい目がチクチクと痛いので眼科へ。傷もないのでドライアイの検査した。結果は涙少ないってことでヒアレインとか出してもらった。これで改善されるとよいなー。何年かに一回定期になる感じ。

— 睡蓮 🇬🇧🇲🇾😈⚽️ (@suiren708) December 15, 2014