顔にプツプツした脂肪のかたまり、これってニキビ？

大人になってから、急に顔にプツプツとニキビのような脂肪のかたまりができるようになった、という経験はありませんか？乾燥肌の人でもできてしまう謎のプツプツ、気になりますよね。今回は大人になって顔にできてしまう謎の脂肪のかたまりについて調べてみました。

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顔にできる、謎の脂肪のかたまり、その正体は？

稗粒腫

白っぽい１〜２ミリのポツポツが皮膚の浅い部分（真皮層内）にできる丘疹状の粒腫です。脂肪が溜まったように見えるので脂肪粒といった呼ばれ方もしますが、脂肪ではなく角質が溜まったものです。角質がなぜか皮膚内部に排泄されて溜まるのです。目の下辺りや額・頬・鼻に好発。

アテローム

成り立ちは稗粒腫と同じで、本来垢として排泄される角質が皮膚内部に溜まるようになったものです。身体のどこにでもできるものですが、顔や頭皮部分にできることが多く、数ミリの小さなものから、瘤（こぶ）のように数センチあるピンポン球のように大きくなるものもあります。しかし、肌そのものに異常は認められません。稗粒腫より一段深い部分にできます。

引用元-目の周りにずっとある白いポツポツ ｢稗粒腫｣（はいりゅうしゅ） | サッポー美肌塾

顔にできる脂肪の様なかたまり、稗粒腫の症状は？

稗粒腫は白い小さなできものだから、ニキビなどと間違えてしまいそうです。
そこで、稗粒腫の症状をチェックしておきましょう。

・目の周りなど皮膚の薄いところにできる
・1ミリほどの小さな白いできものが複数出来る
・痛みやかゆみはない
・何度も繰り返しできる

稗粒腫は目の周りにできることが多いのが特徴です。
色も白色でほとんど目立つことがなく、ニキビなどと違って痛みやかゆみもありません。

引用元-目のまわりの白いポツポツ「稗粒腫（はいりゅうしゅ）」の治し方！ | NICOLY:)[ニコリー]

顔にプツプツできる稗粒腫、原因は何？

毛穴の奥にある毛包(もうほう)という袋や、皮脂をつくる腺の未発達なものに角質がたまって生じます。
体質的なものも関係し、比較的若い女性に多いようです。
甘いものや脂っこいものとか過剰にとったりすると、ポツポツと出てくるということもあります。

引用元-顔に脂肪かたまり？写真あり注意 ｜happy pucchi life

顔に稗粒腫ができてしまったら。どんな治療法が？

稗粒腫は、その中から角質の塊を外に排出すれば綺麗に治ります。
ニキビの膿を出すような器具で一つ一つ押し出して取っていきます。
自分でこのようにして治す人も多いです。
自分で行うのに抵抗のある場合は、「皮膚科」もしくは「形成外科（美容皮膚科）」で治療することになります。
皮膚の内科的な診療は「皮膚科」で、皮膚の外科的な診療は「形成外科」で行っています。
稗粒腫の数が多いとレーザー治療などを用いることもありますが、保険適応外になることもあるので確認しましょう。

引用元-目の下の白いポツポツの正体＆治す方法 | 美肌マニアの美容情報

気になる稗粒腫、予防する方法はある？

稗粒腫は良性の腫瘍のため研究が進められず。確実な原因は未だにわかっていません。病院で診てもらっても、ただできやすい体質と言われるだけのようです。
しかし、稗粒腫は毛穴の奥の毛包という袋や未発達の皮脂腺に溜まった角質が排出しきれずに袋状になったもの。古い角質が長い間毛穴に溜まり排出できなかったことが発生の要因になっていることは確かです。
稗粒腫のできやすい人は、生活習慣の乱れや間違ったスキンケアによって

●皮脂の分泌量が多い
●毛穴が詰まりやすくなっている
●ターンオーバーが乱れている

このような肌の状態になっている可能性が高いのです。
そのため、稗粒腫を繰り返さないようにするためには

・内側からのケアでターンオーバーを整え、老廃物をスムーズに排出できる体を作る習慣
・毛穴をきれいに保つためのスキンケア

以上の2つのケアが大切になります。もちろんどちらも稗粒腫の予防には大切なケアですが、ホルモンバランスや生活習慣の見直しなど内側からのケアには時間がかかりますので、じっくりと取り組む必要があります。

引用元-目の周りにできた白ニキビみたいなポツポツの正体は稗粒腫！セルフケアによる予防法を紹介！

洗顔で余分な皮脂と汚れを落とす
毛穴のケアで1番重要なのはやっぱり「洗顔」。毎日の当たり前の習慣という方も多いと思いますが、意外に正しい洗顔が出来ている人は少ないので、現在の洗顔を見直す必要があるかもしれません。

●洗顔料を使うのは１日１回
●ゴシゴシこすらない
●しっかりと泡立てる
●ぬるま湯ですすぐ

毛穴をきれいにすると言っても、１日に何回も洗顔料を使うのはやめましょう。過剰洗顔は皮脂の落としすぎにによる乾燥で、皮脂の分泌量が増え毛穴を詰まらせます。
脂性肌でテカりが気になるという方でも、水洗顔の回数を増やし、洗顔料を使った洗顔は１日１回に抑えるの方が好ましいです。
また、皮膚を傷つけないために、ふわふわの泡で優しく洗うことが大切。間違っても泡立っていない状態でゴシゴシこするような洗顔はしないでくださいね。

定期的なピーリングで角質ケア
毛穴をきれいにするためには、定期的なピーリングを行い古い角質を除去してあげるのも効果的な方法です。
しかし、ピーリングは毛穴がきれいになる一方で肌に刺激を与えるものでもあるので1〜2週間に１回くらいの頻度で行うようにしましょう。過度な使用はターンオーバーを早め乾燥を導いてしまうので注意が必要です。
ピーリングの中でも拭き取りタイプやスクラブタイプのものは肌を傷つけてしまうのでおすすめしません。
ジェルタイプや石鹸タイプのものは肌への負担が少ないのでおすすめ。肌に優しい「マイルドピーリング効果」のある洗顔料やメイク落としもいいですね。

引用元-目の周りにできた白ニキビみたいなポツポツの正体は稗粒腫！セルフケアによる予防法を紹介！

保湿を徹底して毛穴に潤いを閉じ込める
いくら毛穴をきれいにしても、乾燥していれば再び皮脂の過剰分泌による毛穴の詰まりが発生してしまいます。
洗顔やピーリングで毛穴に汚れや余分な皮脂を取り除いた後は

●化粧水で毛穴に潤いを浸透させる
●乳液やクリームで浸透した潤いを閉じ込める

この２つのケアで肌が乾燥しないようにしていきましょう。
また、毛穴ケアには保湿成分だけでなくビタミンＣが配合されているスキンケア商品は特におすすめです。ビタミンＣは毛穴引き締め効果や皮脂の分泌を抑える効果があるので、より汚れにくい毛穴を作ることができます。
常に毛穴が保湿成分で満たされた状態を作り、余分な皮脂や汚れが入り込む隙間を無くしていきましょう。

引用元-目の周りにできた白ニキビみたいなポツポツの正体は稗粒腫！セルフケアによる予防法を紹介！

まとめ

大人になってできる吹き出物は稗粒腫も含め、すぐに完治できるものは少ないようです。生活改善やスキンケアの見直しなどをして、気長に改善していきましょう。

twitterの反応

⭐️ハトムギ飲み始めて、まだ1ヶ月たっていませんが、母の腕にあったイボが昨日、ポロリと取れました！
あと、娘の目の周りにある、脂肪のかたまりの白いのも一つとれました。そして、家族全員に言えることは、顔が明るくなった、皮膚がしっとりしてキメが整い出したです。効果が早い #ハトムギ

— dietポレポレ＋ (@amenimomakenyu) July 13, 2016

https://twitter.com/msk024/status/695272645026123777
https://twitter.com/Agapes1774/status/692678224875130881
https://twitter.com/NanaLightyear84/status/672440913310834689

数年悩んできた？放置してきた？

顔に出来た1ミリくらいの脂肪のかたまり。

今なんだか見つめてみるとなんとなく変化に気付いた。

両指でぎゆ〜と絞ったら出て来た。
何回か絞ったけど出なかったのに。

— core (@core1516) July 16, 2015

マーガリンを使わなくなって、もう10年位になる。顔や指にポツポツ出来ていた脂肪のかたまりの様な物がぱたっと消えた。今はいくらバターが店頭に無くても絶対マーガリンは買わない。

— 石丸みどり (@dadamaru) March 24, 2015

あうう RT @orzlz: 顔に脂肪の塊（稗粒腫）が出来ていたので3箇所自力で取った。猫用だった注射針の残りがあるのでプリっとな。（素人さんにはお勧めできません皮膚科でどうぞ）

— 山崎 代三 (@daizo3) December 30, 2012

@mimipinkblue 顔に脂肪のかたまりがあちこちできたのは、「顔用」と書かれていないスクワランを塗ってから増えた気がしていました。しっとりすればいいと思っていたけど、余計な油、酸化した油は良くないと後から後悔していました。でも取れて良かったです。

— イネイト整体サロン日立 (@keikeikanazawa) September 16, 2012

消えない脂肪の小さい塊みたいなのが顔にぽつぽつあるから気になってしらべたら稗粒腫っていうのか・・・　皮膚科で簡単にとってくれるらしいから行きたい

— Nunohito (@nunohito) July 20, 2012

https://twitter.com/AkechiKyne/status/631631098980597760