日本人の口は臭い！外国人の衝撃のホンネ！？

外国人から清潔で綺麗好きな印象を持たれがちな日本人ですが、お口の臭いだけはガッカリされているようです。なぜ臭いの？どうやったら治るの？気になるお口の臭いについてまとめてみました。

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あなたのお口は大丈夫？　「日本人は口が臭い」「歯並び悪すぎ」外国人のホンネに愕然

「日本人は清潔できれい好き」のはずなのに、お口のニオイにはガッカリ――　2015年10月、かなりショックな調査結果が発表されました。歯ぐきの健康を推進する団体「オーラルプロテクトコンソーシアム」が、在日外国人100人に対して「日本人の口臭にガッカリした経験はあるか」聞いてみたところ、なんと72％が「はい」と答えたのです。これは日本人として無視できない数字です…。

「歯並びも、歯の色も悪い」口臭以外にも厳しい意見
そして、「日本人にオーラルケアを徹底してほしいと思うか」という質問には、「非常にそう思う」が24％、「そう思う」が48％と、合わせて72％の人が、「お口のニオイを何とかして！」と心の中では思っているようです。

厚生労働省の健康情報サイト「e－ヘルスネット」によると、口臭の原因のほとんどは歯周病と舌苔（ぜったい＝舌に付く白い苔状のもの）です。日本人は35歳を超えると8割以上が歯肉炎も含めた歯周病にかかっているという調査があります。
ところが、今回の調査で日本人600人に「自分が歯周病だと思うか」と質問すると、「歯周病だと思わない」と答えた人が90％に達しました。つまり、口臭の主要な原因である歯周病について、多くの日本人に自覚がないことがわかったのです。
口臭だけではなく「歯並び」の悪さにもショックを受ける外国人は多いようです。
矯正歯科の治療器具を販売している「アライン・テクノロジー・ジャパン」が2012年4月に発表した「日本人の歯並びに関する意識調査」では、在日外国人100人を対象に調査。「日本人は歯並びが良い」と答えたのはわずか4％で、76％が「歯並びが悪い」と答えました。

引用元-日本人の口臭に約7割の外国人がガッカリ オーラルケアに厳しい意見 – ライブドアニュース

日本人の口の臭いについて外国人の反応

■　マツコの知らない世界でこのことやってて、日本の専門家もある程度同意してた。歯磨きの回数を増やしたり、最低でも二日に一回はフロスをやることで改善するとか言ってた。日本人だから口が臭いというわけじゃないと思う。

■　日本人はコーヒーとタバコが好きすぎると思う。特に老人が。会議があると息を止めて新鮮な空気を吸うためこそこそ出て行ったり、窓の近くに座らなければならなかったよ。

■　私の意見では日本で売ってる歯磨き粉が弱すぎると思う。海外のを買ったら問題はなくなった。

■　外国人たちの祖国と違って、日本の食べ物は生物分解可能なものだからだろう。日本人の口臭の問題とそれには何か関係があると思う。

■　日本で家の建築をしてる時、内装をやってた20代後半の女性の歯並びがひどくて息が臭くてひっくり返りそうになったな。彼女は歯科の大いなる助けが必要だし、歯並びの矯正もすべきだ。日本人は必要なものだとは思ってないみたいだけど。

■　これは本当のこと。他の国の人より、日本人と会う時の方が息を止めることが多い。

■　問題は日本人は歯磨きはするけど、フロスまではしないことじゃないかな。

■　より大きな歯ブラシを使えばいいと思うよ。

■　同僚たちはこまめに歯磨きしてるからこれは奇妙に聞こえる。日本人が口の衛生を気にして歯医者によく行くのは確かなんだけど、ただ行くだけじゃダメなんだろうね。

■　帰りの電車の中はひどいもんです。

引用元-こんなニュースにでくわした 日本人は口が臭い？　外国人の7割が日本人の口の臭いに不快感　海外の反応

口がくさい原因は一体何？

口臭の原因となるのは、どんなことでしょうか。それには大別 すると、生理的口臭と病的口臭とがあります。

生理的口臭とは
自然な口の臭いのほかに、食べ物やタバコ、アルコールなどによって生じる臭いが生理的口臭です。食べ物のなかでも、口臭の原因となりやすいのはニンニクとネギ、ニラ、ラッキョウなど。とくにニンニクは腸から吸収された成分が血液中に入り、体中を回って肺から息として吐き出されるため、いつまでも臭いが残ります。またアルコールも本人にはわかりにくいのですが、強い臭いが漂います。
自分の口臭を感じたとき、ニンニクの入った料理やアルコールの影響が残っていないかどうか、まず考えてみましょう。ニンニクやアルコールの臭い解消には、牛乳が効果的なので試してみてください。梅干やレモンにも、食べ物の臭いを薄める効果があります。もちろん歯磨きも忘れずに。

病的口臭とは
病的な口臭には、次のようなものがあります。
● 口の病気”虫歯、歯周病、口内炎など。
● 鼻やノドの病気”蓄膿症や扁桃炎、アデノイドなど。
● 胃腸の病気”胃炎や胃拡張など。この関連で、舌に白いコケのようなもの（舌苔）が増え、それが臭いを発することがあります。舌苔をとる専門の用具もありますが、歯ブラシで軽くこするだけでも臭いはかなりとれます。
● 呼吸器の病気”慢性気管支炎など。
● その他”糖尿病や肝臓病、腎不全、がんなど。

こうした病気のなかでも、もっとも口臭の原因となりやすいのは、虫歯と歯周病です。じつは慢性的な口臭の原因の9割は虫歯と歯周病といわれるほど。つまり口臭を気にするなら、虫歯と歯周病を防ぐためのオーラルケアこそがもっとも重要なのです。

引用元-口臭の原因は？･･･オーラルケアしていますか？

東洋の中でも特に日本人の口がくさいと言われる訳

東洋の中でも日本人が最も口臭が強いと言われています。それはどうしてでしょうか？また、民族によって口臭は違うのでしょうか？カギは食文化の違いにあるようです。韓国と日本で比べてみましょう。
韓国だけでなく、その他東南アジアの人も香辛料を料理に多く使うため、欧米の人からすれば、香辛料の口臭を感じるそうです。一方、日本人は豆を主とする発酵食品を多く食べるため、他のアジア圏の人とは違う口臭があるようです。あるアメリカ人曰く、「ツンとする、刺すような臭い」だとか。ただし、これらは国民臭であるため、同じ国民（民族）同士ではわからないものです。日本人が韓国人を「キムチ臭い」と感じることがあるように、逆に日本人も知らないうちに「味噌くさい」と思われているかもしれないのです。
このように口臭は文化によって大きく異なることが分かりましたが、この口臭で悩んだとき、日本人はどうすればよいのでしょう？日本での昔からの風習が影響し口臭に対する意識が低いため、国内で充分な対処ができる医療機関を探すのは本当に難しいことでした。このような状況の中で口臭研究を革新的に進め、口臭治療を一つの治療として確立したのがほんだ歯科です。ほんだ歯科をはじめ、日本全国・海外の提携クリニックは日本人を国際社会で生き残らせるための救世主と言えるかも？

引用元-日本人が一番口が臭い！？

口のにおいと歯の健康を守る歯磨きのコツ

二度磨きをする
1度目は、歯磨き粉も水も何もつけず、乾いた歯ブラシで歯磨き。食べかすをとり、しっかりと洗い流す。これだけです。
2度目に、歯磨き粉をつけて、フッ素を歯に付ける感覚で磨く。そして、10CCの水で約20秒ほど口をクチュクチュゆすいで、ぺっ！と出して完了。

歯ブラシの持ち方、磨き方にも工夫を
歯ブラシはペンをもつように軽く握り、細かく振動させながら磨きます。
磨く順番は、「下の歯の裏側→上の歯の裏側→上の歯の表側→下の歯の表側→奥歯のかみ合わせ部分」の順序。
奥歯から前歯へ、さらに反対側の奥歯から前歯へと１本ずつていねいに磨きましょう。
 
ほか、
歯ブラシは1ヶ月に1回は好感する。
1ヶ月以上使い続けると、歯ブラシの中でばい菌が繁殖してしまうのでNG！

歯間ブラシやデンタルフロスをした後に、歯磨きをする。
歯間ブラシやフロスをすることで、食べかすなど雑菌を含んだカスが出てくるので、弛緩ブラシやフロスでケアした後に、歯磨きを行うようにすると効果的です。

歯ブラシは柔かめがおすすめ
歯ブラシの毛先は、細くて柔らかいもののほうが歯と歯の間や歯と歯ぐきの間（歯周ポケット）などの隙間に入りやすく、磨き残しが少なくて効果的。
かための歯ブラシが好きな人もいますよね。でも、硬めの歯ブラシを使うことで、知覚過敏を起こしやすかったり、歯肉がさがってしまう原因にもなり得るため、注意が必要です。

食後15分～30分後に、歯を磨くのがベター。
食後、すぐに歯を磨くのはNG！　食後には口内に食べ物からでた酸がたくさん残っているため、食後すぐの歯みがきは、酸を歯磨き粉変わりにして歯を磨いているような状態・・・
この状態で歯みがきを続けると、歯の表面にあるエナメル質を酸が削ってしまい、歯の表面のデコボコや知覚過敏の原因になることもあるとか。
そのため、食べ物の酸でいっぱいになった口内を元に戻してくれる「唾液」がほどよく分泌された食後15分～30分後の歯みがきがベター。
唾液は、口内のバランスを整え、酸で傷んだ歯の再石灰化を促し、歯を修復する役割があるそう。

引用元-日本人は世界一口が臭い？！その理由と、正しい歯みがきの仕方をご紹介！ | 女の美道　-　30代後半からの女性のダイエット・美容

まとめ

自分ではなかなか気づけないお口の臭い。日ごろのケアを怠らず、清潔な口腔内を保ちましょうね。

twitterの反応

https://twitter.com/mococi3/status/750932298170716160
https://twitter.com/t_uccyi/status/749892721653927936
https://twitter.com/octavianvs/status/748203924436312064

白人は体が臭いけど日本人は口が臭いよ

— きんたま (@ok_ntm) June 20, 2016

日本人の場合は胃が悪いのかも。でも、アメリカでは、リステリンの宣伝で口くさい人の息をdragon breathって形容してましたから、臭い人はくっさいんでしょうな。

— Machiko Yamakawa 山川真智子 (@mshacho) June 4, 2016

https://twitter.com/TetStation/status/735995615658704900

日本人はアジア、もとい世界で一番口が臭いという世界の認識って聞いてからミンティア中毒

— とんぴ (@Monoz_Ivory) May 15, 2016

https://twitter.com/MOYASI_rider/status/729664180760911872

外国人に言わせれば、日本人って体臭にばっか気を使って口が臭い人種って思われてるらしいよ。
みなさん口腔ケアはしっかりね。口臭はエチケットよ。

— なまら (@NAMRAAAA) April 27, 2016

https://twitter.com/ZhtTHQk2f1Pw0Ve/status/724978255715954689