アロマオイルの使い方〜簡単だけど注意が必要！？

最近何かと耳にするアロマオイル。

アロマオイルには様々な効能があることは知っている人は多いと思います。

しかし使い方は簡単なようですが注意が必要のようです。

アロマオイルの効果を最大限に出せるように使い方を再確認しましょう。

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そもそも「アロマオイル」とは？

エッセンシャルオイル（精油）とは、ハーブなどの植物の有効成分を抽出した、揮発性のオイルのことをいいます。アロマテラピーの基本となるアイテムです。
社団法人日本アロマ環境協会では、エッセンシャルオイル（精油）を次のように定義しています。
精油は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。精油は、各植物によって特有の香りと機能をもち、アロマテラピーの基本となるものです。
世の中には300種類以上のエッセンシャルオイル（精油）が存在しますが、エッセンシャルオイルを抽出するためには、きわめて多くの植物を必要とするため、高価なものもたくさんあります。
（ローズやジャスミン、ネロリなど、わずか数mlで数千円してしまうものもあります）
エッセンシャルオイル（精油）は、原則として純度100％のものを指します。
「100％ Pure & Natural」、「Pure Essential Oil」などと表記があるものを選べば、まず間違いがありません。
アルコールなどで希釈したものや合成香料などを加えたオイルは、「フレグランスオイル」、「ポプリオイル」などと呼ばれます。安価なものが多いのも特徴です。
単に香りを楽しむだけの場合は良いですが、アロマテラピーを健康的に楽しみたい方は、ぜひ100％のエッセンシャルオイルを入手して下さい。
ちなみに、エッセンシャルオイル（精油）は一般的には「アロマオイル」と呼ばれることが多く、その呼び名がすでに定着しているため、夢香房でも正式名称にこだわらず「アロマオイル」の呼び方も使用しています。

引用元-−-アロマテラピーショップ夢香房

意外と知らない？アロマオイルの保管方法

アロマオイル（精油）は天然成分を利用しているため、保存環境には気を遣いましょう。日光や熱などの影響を受けやすいですので、風通しのよい冷暗所で保管するのがベストです。
また、湿気や火気も厳禁です。
アロマオイル（精油）は、揮発性が高く、空気にふれると酸化していきますので、使用後は必ずキャップをしめるようにします。
品質保持の目安は、未開封で2年、開封後は1年です。
オレンジやレモンなどの柑橘系のアロマオイルは変質しやすいため、開封後6ヶ月を目安にして下さい。

引用元-−-アロマオイル事典

この使い方はいけません！

1. 原液のまま肌につけない
エッセンシャルオイル（精油）は原液のまま肌につけないよう注意してください。マッサージに使用する場合は、必ずキャリアオイルなどで１％程度以下に希釈して用いてください。

2. 絶対に飲まない
エッセンシャルオイル（精油）は絶対に飲まないでください。ヨーロッパの一部の国では、医師の指導により、医療行為として内服を行うケースがありますが、エッセンシャルオイル（精油）の中には経口毒性をもつものがあり、専門知識無しに行うのは危険ですので、絶対に飲まないでください。

3. 目や傷口、粘膜に触れないようにする
目や傷口、粘膜付近などに触れないように注意してください。万一目に入った場合は水でよく洗い流して、直ちに眼科医師の診断を受けてください。

4. 妊娠中は芳香浴程度に使用を留める
妊娠中は、軽い芳香浴程度の使用に留め、マッサージ（トリートメント）やアロマバスでの精油の使用は念のため控えてください。

※エッセンシャルオイル（精油）は一般に言われているほど、妊婦に対する危険性はありません。芳香浴は全く問題ありませんので、安心して使ってください。マッサージ（トリートメント）であっても、実際には、1%程度の濃度で行う限り危険性はまずありえませんが、デリケートな妊娠中の身体を考慮して、念のために控えてください。

引用元-−-Tea-treeの森

 

アロマオイルの量が多いほどいいという訳では…

エッセンシャルオイル（精油）はたくさん使うと、毒性をもたらすことがあります。通常の全身マッサージで濃度2.5％までを目安に。毒性の強いエッセンシャルオイルは、比較的安全なエッセンシャルオイルに少量だけブレンドするようにします。

また、目や口内、膣などの粘膜は通常の皮膚よりも敏感です。精油を使用するならごく低濃度で。できるだけ、アロマウォーターを活用しましょう。

引用元-−-国際ナチュラルセラピー協会

使った後もご用心！

アロマオイルなどのオイルがしみこんだタオルなどを洗濯し、衣類乾燥機で乾燥させていたところ、これが発煙・発火したと思われる事故が発生しており、経済産業省が平成20年10月に注意を呼びかけました。
事故は、エステティックサロンやマッサージ店で起きていますが、家庭でも、オイルがしみこんだタオルなどは、絶対に乾燥機で乾燥させず、自然乾燥させるよう注意を呼びかけています。
オイルがしみこんだタオルなどは通常の洗濯では油分が完全に落ちず、衣類乾燥機で乾燥した場合、自然発火し火災につながるおそれがあるそうです。自然発火の原因は、洗濯後の衣類やタオルに残っている油分が乾燥による熱風で酸化し、乾燥中または洗濯後放置されている間に高熱を発することによるものです。

引用元-−-国民生活センター

まとめ

いかがだったでしょうか？手軽さの反面、リスクも多いです。
使い方にはをつけて正しく使用しましょうね。

引用元-−-

twitterの反応

https://twitter.com/steward03487251/status/581342394852904960
https://twitter.com/ftn1003/status/578728877612118016
https://twitter.com/IRMAneve/status/578566794006241281

ロ「動物が居るなら、ディフューザーなんかで部屋に炊いてる時は部屋には入れない、換気をしてから入れるのも気をつけろ」フ「アロマオイルを使った後は水分をしっかり取って、体に残さないように体外に排出しようね」ロ「良い効果もあるけど、使い方を間違うとすげぇ危険な物だから気をつけろよ」

— くるん司祭bot (@kurunsisai_bot) February 26, 2015

【植物＝エッセンシャルオイル　と　アロマオイルの違い　２】
アロマオイルと聞くと、トリートメント用のオイルなのかな？と思われがちですが、実際は香料です。しかも精油と違い合成香料なので例え希釈したとしても肌に直接つけると大変危険なものもありますので注意しましょう。

— ハーブカントリーbot（定期配信） (@Herb_Count_bot) March 27, 2015

https://twitter.com/unfliablehawk/status/445269631465316353
https://twitter.com/must_diet/status/581456743386886145

超絶マッサージ行きたいアロマオイル付きの

— わたあめ*yoonsom (@watakodayo) March 27, 2015

https://twitter.com/munetishiki/status/581431493664190464
https://twitter.com/kando_diet/status/581426443940274176