冬のいや～な部屋の乾燥を防止する方法！

寒い時期になると気になる部屋の乾燥。お肌はカサカサするし、喉もイガイガ…そんな嫌な部屋の乾燥の防止対策をまとめてみました。

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部屋が乾燥してる目安とは？

人がよくいる、部屋の中央付近などに湿度計を設置します。日の当たる場所、エアコンからでる風が直接当たる場所などに設置してしまうと、正しい値が計測できなくなってしまいますからご注意を。

適正な湿度は45度～65度程度。70度以上になると多湿状態となり、窓際やお風呂場、キッチンや押し入れなどにカビが出やすくなります。これは梅雨時期に多く、特に集合住宅の1階は地面からの湿度が部屋に上がってくるため、湿度が高くなりやすい傾向にあります。

逆に、40度以下の場合が続くのであれば乾燥状態です。日本の場合、風土的に冬は空気が乾燥しやすく、更に温風が吹き出るタイプの暖房を使うことで、室内の空気を乾燥させてしまいます。

引用元-加湿器を使わないで部屋を加湿したい | マイナビニュース

部屋が乾燥すると風邪の原因に！

風邪症候群の原因は８０～９０％がウイルスの感染です。ウイルスとは生きた細胞の中だけで増殖する特異な微生物のこと。風邪のウイルスは２００種類以上あるといわれますが、多くは冬場の低温乾燥の環境で空気中の飛散量が増加します。「ゴホン１０万、ハクション１００万」とういう言葉がありますが、風邪をひくと１回のセキで１０万個、１回のクシャミで１００～２００万個の飛沫が空気中にばらまかれます。このウイルスは湿度の高い状況では、すぐに地面に落下してしまいます。ところが、湿度が４０％以下になるとウイルスの水分が蒸発して軽くなるため、落下速度はゆるやかになり約３０分間、空気中を漂うことになるのです。空気中のウイルスは人が息を吸い込む時に鼻やノドから感染して、流行しやすくなると考えられています。また、空気が乾燥すると、ノドの粘膜が乾燥して炎症をおこしやすくなり、ウイルスを防御する力が衰えてきます。こうしたことが重なって、空気が乾燥する冬には風邪をひきやすくなります。

引用元-

部屋の乾燥で肌荒れも…

皮膚の表皮では、皮脂と汗が混じり合って皮脂膜を作り、天然のクリームとなって皮膚をおおっています。ところが、冬には寒気が肌の血行や新陳代謝を悪くして皮脂や汗が出にくくなり、冷たく乾燥した風が肌の水分を奪うため、肌の水分が不足して肌あれするのです。

引用元-

加湿器で乾燥対策

加湿器は、室内の湿度を高めるための装置です。
冬場の空気が乾燥する時期に湿度調節を行うために使用します。

加湿器を使用して適切な湿度をコントロールすることによって

・インフルエンザ等のウイルスの活動を抑制
・鼻・のどの乾燥防止
・ホコリ等のハウスダストの飛散防止
・静電気の発生防止

など多くの利点があります。

引用元-加湿器の効果と設置場所は？カビ対策は？どの種類を選べばいいの？ | トレンドNEWS　ざっぷくん

コップに水を入れて乾燥対策

コップや洗面器などに
水を入れ、それを部屋に置いておく方法。

あえて、説明することもないかと思いますが、
具体的には、コップの中の水が蒸発することで、
部屋の湿度が上がる、ということですね。

引用元-部屋の乾燥対策10選！コップや霧吹きを使って賢く加湿！ | 昨日より一歩前に進む！

部屋干しで乾燥対策

外干ししている洗濯物を室内干しにするだけでも、湿度アップの効果があります。室内干しは、ころころと天候の変わるこの季節も気にせずにすむのが嬉しいですね。また、お気に入りの柔軟剤を使えば、部屋のなかも好きな香りで満たされます。洗濯物の室内干しに抵抗のある人は、バスタオルだけを室内干しにしてみても効果がありますよ。

引用元-加湿器がなくても大丈夫！部屋の乾燥を防ぐ7つの方法 – エキサイトニュース(1/2)

お湯を沸かして乾燥対策

・鍋にお湯を沸かす
お湯が沸くと水分が蒸発して、空気中が加湿されます。沸いた後はフタを開けてしばらく放置しておくことで、周辺の湿度調整が可能。キッチンと人のいる場所が離れている場合は、鍋敷きを用意して鍋を移動させましょう。誤ってこぼさないように要注意。

引用元-加湿器を使わないで部屋を加湿したい | マイナビニュース

お風呂場のドアを開けて乾燥対策

これはお風呂場にお湯を入れた状態で、
ドアを開けて湯気を部屋中に行き渡らせる方法です。

ホテルなどの狭い部屋の場合には
かなり有効なので、旅行先では寝る前にやっています＾＾

ホテルに泊まると乾燥している時が多いので、
これやらないと次の日喉がやられちゃうんですよね〜。

引用元-部屋の乾燥対策！今すぐできる効果的な5つの方法！ | ネットの知恵袋

観葉植物を置いて乾燥対策

パキラなどの観葉植物を、
部屋の中に置いておく方法。

こちらは、先の3つの方法と比べて、
部屋を加湿するイメージが
つきにくいかもしれませんが…

植物は(根などから)吸収した水分を、
葉っぱから蒸発させているので！

このメカニズムが、いわば天然の加湿器
となって、室内に潤いを与えてくれると
いうわけですね^^

観葉植物は、部屋をオシャレに見せる
インテリアとしての、はたらきも
兼ねてくれるので、まさに一石二鳥！

引用元-部屋の乾燥対策10選！コップや霧吹きを使って賢く加湿！ | 昨日より一歩前に進む！

ルームミストで乾燥対策

消臭効果のあるスプレーや、いい香りのするルームミストをこまめに吹きかけるようにしましょう。「消臭スプレーが家にない！」という人は、アロマオイルを水でうすめたものを霧吹きでまいても代用できます。ソファやベッド、カーテンなどの布製品のものに吹きかけると加湿効果がアップします。ルームミストは部屋の嫌な匂いを消してくれるので、習慣づけて使うようにすると一石二鳥ですよ。

引用元-加湿器がなくても大丈夫！部屋の乾燥を防ぐ7つの方法 – エキサイトニュース(1/2)

まとめ

部屋の乾燥対策はこれからの時期、風邪やインフルエンザの予防策にもなります。日常でのちょっとした工夫で簡単に乾燥対策が出来るのでやってみてもいいかもしれませんね！

twitterの反応

宿の部屋が乾燥していることは多いです。乾燥は風邪に繋がりますし過ごしにくいですから、対策を講じておきたいところです。バスタブのあるところであれば熱いお湯を張ってドアを開け放しにしておきましょう。濡らしたタオルを部屋の中に下げておくと一層の効果が見込めます。

— 旅のコツを教えてくれるヴィクターbot (@visiter_bot) October 22, 2015

https://twitter.com/Miura_Hiromichi/status/657014852070731776

ホテルの部屋の乾いた空気は肌の乾燥や風邪のもと。寝る前にバスタブに熱いお湯を張ってドアを開けたままにして乾燥対策を。濡らしたバスタオルをハンガーにかけて簡易加湿器にしてしまいましょう。

— ペンペン (@39penpen) October 21, 2015

https://twitter.com/hassobot/status/656443817613066242

【喉の痛みの対策と発症後緩和方法】
・マスクなどをして喉を乾燥させない。
乾燥は喉によくありません。部屋の湿度を60%程度に保ち、
外出時にはマスクを着用するようにして乾燥を防ぎましょう。

— 知ったら得する情報局 (@tokutoku_happy) October 18, 2015

https://twitter.com/lm426_dog/status/655162325729738752

乾燥が続くと乾燥肌になってシワになりやすいです!!冬の保湿対策では加湿器だけでなく観葉植物をおくのもいいです!!植物から水分が出て部屋の湿度がアップします!!植物は癒し効果もあるので良いです!!他には洗濯ものを部屋に干すのも効果的です!!化粧水を直接顔にスプレーもいいです!!☆

— 健康オタク (@kennkouotaku1) October 16, 2015

琴里、冬は乾燥するから寝ている間に風邪を引きやすくなる。
対策としては部屋が乾燥しないよう寝る前に加湿器を使う等あるが、他にベッドなら枕元に濡れタオルをハンガーにかけておいたり、もっと簡単なものだとマスクを付けて喉を保湿するなどの対策がある。
可愛い声が台無しにならないようにな？

— 琴里、ごめんなbot (@Kotori_gomen) October 16, 2015

https://twitter.com/c_efr/status/653901703276728320
https://twitter.com/friska_lassan/status/652263432993898496
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