顔の平均的な長さと測り方～小顔になるには体重減？！

身長や体型と同じように顔の大きさが気になる方もいるようです。平均的な顔の長さを知ることでダイエットの目安にする場合、参考になるような情報を集めてみました。

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顔の長さの測り方・横幅と縦幅

そもそも顔の大きさってどうやって測るんでしょうか？
まずは簡単な測り方をご紹介しますね。

・横幅
耳の少し前、頬骨がいちばん出っ張っている位置を横幅とします。襖や障子でその位置を挟んで、その距離を測ってみましょう。それがあなたの頭部の横幅になります。

・縦幅（高さ）
身長を測るときの要領で、背筋を伸ばして壁につけ、頭のてっぺんの位置の印をつけます。同じ姿勢で、今度は壁に向き合って立ち、顎の先の位置を印付けします。

この二つの印の間隔が、あなたの頭部の縦幅になります。

引用元-顔の大きさの平均！小顔の基準は？顔が大きいor小さいの基準は一体なに？ | 美人情報局

顔の長さの測り方と平均的な頭部のサイズ

顔のサイズの正しい測り方

顔の大きさの正しいサイズを知るには正しい測り方を知る必要があります。

横幅の測り方
耳の少し前の顔幅を顔の横幅として測ります。一番手軽な方法として、襖などで耳の少し前で顔を挟んでください。ティッシュ箱を二つ使ってもいいです。
顔を挟んだらそのままずれないようにして定規でその幅を計りましょう。

高さの測り方
顔の縦幅の測り方です。
１：壁などに正しい姿勢で立ち、頭と壁の両方にしっかりと箱を押し付けます。押し付けたら箱がずれないように注意しながら頭を外し、壁に目印を付けます。
２：先ほどと同じように、ただし今度は壁に向かって立ちます。次に先ほどと同じように今度は顎の下に箱をつけ、再び目印を付けます。
３：ふたつの差を定規で測ります。

以下は平均的な頭部のサイズです。AISTの日本人頭部寸法からのデータです。あなたの顔の大きさと比べてみましょう。

日本人男女別顔の平均サイズ

　 　　　　頭部の横幅 頭部の高さ
男性平均(cm) 16.0 23.1
女性平均(cm) 15.3 21.8

平均より下だった方はおめでとうございます。あなたは外に出ても恥ずかしくありません。そして平均以上だったあなたは残念でした、かわいそう。あなたの思い込みではなく、客観的にも顔が大きいと分かってしまいました。

しかし悲観することはありません。
正しい顔の大きさを知ることが出来た時点であなたはコンプレックスを嘆いているだけの人間から、理性的に顔の大きさを捉えようとするはじめの一歩を踏み出したのです。

引用元-顔の平均サイズと顔の大きさの正しい測り方 – 小顔にする技術

テッシュ箱を使った顔の長さの測り方

ティッシュ箱を使って自分の顔の大きさを簡単に測る方法をご紹介します。
 
顔の長さの測り方

頭のてっぺんから顎先までの直線距離です。
ティッシュ箱を机の上に縦に置いて、その横に顔を置いてください。
頭頂部に定規を水平に当てて、ティッシュ箱にぶつかった位置に印をつけましょう。
あとはティッシュ箱の端から印までの距離を測れば、顔の長さがわかります。
顔がティッシュ箱よりも大きい人は、ティッシュ箱の下に物を敷いて高さを上げて行ってみてください。
 
頭の幅の測り方

正面から顔を見たときに左右の最も出っ張っている位置を結んだ距離です。
ティッシュ箱を2つ用意して机の上に立ててください。
机におでこをついて、左右の耳の上のあたりにティッシュ箱を当てます。頭をティッシュ箱で挟んでいる状態です。
ティッシュ箱を動かさないように頭を抜きましょう。
左右のティッシュ箱の距離が顔の幅です。

引用元-顔の大きさや頭身の測り方！ティッシュ箱で簡単に！

ティッシュ箱とスライド式の扉を利用した顔の長さを測る方法

ティッシュ箱を使った顔の大きさの測り方

テーブルの上にティッシュ箱を立てて、その横に顔を乗せます。
定規を自分の頭のてっぺんに水平に置きます。
定規がティッシュ箱とぶつかる位置に印をつけて、最後にティッシュ箱の端から印までの距離を測ります。
もし、ティッシュ箱より顔が大きい人は、ティッシュ箱の下に物を置いて高さを上げてみてください。
これで自分が何頭身かわかるはずです。
 
顔の幅の測り方

顔の幅を測る簡単な方法をご紹介します。
 
ふすまなどのスライド式の扉を利用して測る方法です。
自分の顔の頬骨あたり（耳の前）をスライド扉に挟んでください。
その後、顔を抜いてその距離は測ります。
 
同じ要領で肩幅も測ってみて、顔の幅と比較してみてください。
顔幅と肩幅の比率が1：2以上なら小顔といえます。

引用元-ティッシュ箱で小顔診断！顔の大きさ・幅の測り方

顔の平均的な長さと体重との関連

一般的な人の顔の大きさの平均値としては、男性は23.9cm、女性は23.1cmとなっています。若干ですが男性よりも女性の方が顔が小さめになるという傾向は見られているようです。ですが同じ性別での身長別の顔の大きさを見ていくと、必ずしも身長が高い方が顔が大きいというデータはなく、身長に比例も反比例もしないバラバラの数字になってでてきています。

むしろ身長が高い人の方が顔が小さめになるという傾向も若干見られるほどなので、身長の高さそのものを大顔の理由にすることはできません。正式な医学会などからのデータではないので断定をすることはできませんが、一般的なデータとして女性の場合には21～22cm台なら小顔、逆に25cm以上なら大顔というふうに言えるかもしれません。ちなみにこの場合の測定は、顔の部分の頭頂部からアゴの先端までの縦の長さのことを言っています。

身長よりも体重に影響する大きさ

大顔とむしろ関連が深いのは、身長よりも体重の方です。
よく10kg単位でのダイエットを成功させた人が「顔がスッキリした」というような感想を漏らしていたりしますが、やはり太ってしまうと顔の部分にもそれだけ多くの脂肪が蓄えられてしまいますのでどうしても大顔に見えてしまうようです。

引用元-顔の大きさの平均は？ | 小顔になりたい！

まとめ

私自身は顔の大きさを気にしたこともなかったのですが、平均的な顔のサイズを知ると自分の顔の長さはその中でどのくらいの位置を占めるのか、気になるダイエットにも数値目標ができてよいかもしれません。

twitterの反応

顔長いけど大きくはないのに大きいって3回もdisられたので弟と縁切りました
今測ったら長さも平均以下だし(｀ω')ﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ

— ☻NLM (@rararamumu) February 1, 2016

きらりの顔の縦幅を約20cmで換算した結果です。
ただ、180cm超えてる人の顔の平均の大きさは23↑cmくらいだと思われるので、きちんと従うと今以上に足の長さがヤバいことに。

— 暁天⇔ΜΛ (@ghotendouchi) February 11, 2016

https://twitter.com/nonwccfdayo/status/702133057591971840
https://twitter.com/pycckyoimyakon/status/702895042956931073
https://twitter.com/tokuko0v0/status/704513200654413825
https://twitter.com/tibarei/status/709596332227317760

大体男性の平均的な顔の長さが23センチぐらいだからざっと35センチくらいはある？そのバナナ

— せおこ (@imosmiym) March 17, 2016

巻島裕介は頭が大きく顔や手足が長い、長身に見えるが身長は176センチと平均的で、つまり手足か長く見えるよう胴が短いはずだ。東堂尽八は巻島よりも2センチ身長が低く、手足の長さは巻島より短く平均的で、小さく見える理由として顔や頭が小さいことがそう見せるのではないだろうか。

— まも(ぽぽ)る細胞 (@mkprbot) March 17, 2016

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