足の甲を打撲したあとに痛みが引かなかったら・・・

日常生活を送る中でうっかり足の甲に物を落としたり、転んだりして打撲を負うことがありますよね。歩けるから大丈夫と思って放置していると痛みが引かないこともありますが、実は骨折していたということもあり得ます。打撲した時の対処法について調べてみました。

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足の甲に強い痛みを感じる場合の治療法

足の甲に強い痛みを感じる場合の治療法について確認しておこう。

まず足の甲に違和感を感じるような場合は既に患部に炎症を生じている可能性がある為、応急処置治療としてまずアイシング処置を行う。

アイシング処置を行なうと痛みは一時的に緩和されるが、そこで運動は再開せずにその日は安静を保つように心がける事が大切。

もし痛みの引いた次回の練習時に痛みが再発するようであれば、やはり疲労骨折の可能性が検討される為、速やかに整形外科でレントゲン検査を受けるようにしよう。

また既に足の甲に腫れが見られるケースや痛みがかなり強いような場合は直ぐに運動を中断し、やはり骨折の有無を確認する為に病院の診察を受ける事が大切である。

病院では運動の継続が許可されるケースもあるが、運動制限の指導を受けるケース、そして直ちに運動を中断し治療を開始すべきケース等、症状の程度によって治療方針の指導を受けることになる。

実際の治療では安静を保ちながら症状の回復を見込む自然治癒力を根底とする治療が基本となり手術などを行なう事はまずない。

レントゲンで明らかに骨折がはっきりと映るケースではギプス固定を行なう事もあるが、多くは安静を中心とした保存療法による治療を行なう事になる。

引用元-【図解】中足骨疲労骨折|足の甲の痛みの原因と治療法

足の甲に打撲を負ったら早急な対応を

打撲とはそもそもどんな状態なのか？

足の甲に打撲を負ってしまう。そんな経験をしたことがある人は多いかもしれませんよね。テーブルの上にあったお皿を落としてしまって、足の甲に直撃した。ドアの角に思いっきりぶつけてしまったなど、生活のふとしたときにやってしまうものです。
 
打撲とは強い衝撃によって、皮下組織が破壊されることで痛みや内出血などを起こす症状です。ぶつけた時、細胞はぼろぼろになってしまっているのです。また、血管が破れた、もしくは損傷箇所を治すために血液が多大に流れるために内出血を起こします。
 
患部は大きく腫れ紫色に変色し、痛みを伴うのが打撲の一般的な症状です。このため、打撲を負ってしまったときの早急な対応が今後の治療期間を決めるといっても過言ではないのかもしれません。

引用元-足の甲に打撲を負ったら気をつけるべき2つのこと

足の甲の痛みが引かない時にはすぐに病院へ

打撲、骨折は基本的には同じ症状を発症します。赤く腫れたり、痛みを伴うなどです。判断が難しいのですが、一つだけそれらを見極めるものがあります。それは受傷後の回復期間です。
 
打撲によって足の甲の腫れを発症しても、数日程度、長くても1週間程度で治まります。しかし、骨折の場合いつまでも腫れは治まらず、痛みが長引いてしまうという特徴があります。
 
このためいつまで経っても治らない、痛みが引かないといった場合は骨折の可能性があります。そのような場合は、すぐに病院に行って、レントゲンなどの精密検査を受けることをおすすめします。

引用元-足の甲に打撲を負ったら気をつけるべき2つのこと

足の甲を打撲したら放置しない

打撲は腫れや内出血を起こしますが、見た目からは症状のひどさはわかりませんよね。ですが、時として骨折等を起こしていることもあり、きちんとした処置をする必要があります。
 
そのため、まず第一は症状を放置せず、きちんと対処するようにしてください。では、具体的な対処法にはどのようなことがあるのでしょうか？
 
足の甲に限らず、打撲の場合アイシングが効果的です。患部に保冷剤を当て、冷やしてあげるようにしてください。腫れや痛みが引くまできちんと処置してあげましょう。

引用元-足の甲の打撲をしたときに注意すべき3つのコト « 40代からの生活習慣病との付き合い方

足の甲の打撲をしたとき、痛みが続いたら骨折を疑う

痛みが続いたら骨折を疑う

骨折にはいろいろな種類があります。足の甲をぶつけた時に激痛が走ることもあれば、ズキズキと痛みが続くようなことがあります。特に気をつけなければならないのは後者で、理由は症状が軽いと判断して放置してしまい治療が遅れるためです。
 
歩けないほど痛みが走れば、本能的にやばい！と感じるでしょう。しかし、痛みが少ないとき、単なる打撲と判断し、痛みがあるけど大丈夫と思ってしまうこともまた危険なことなのです。
 
いつまでも痛みが引かなかったりしたら、それは骨折、特にひびが入っているかもしれません。レントゲンを撮り、きちんとした治療を受けることをオススメします。
 
○どんなときも注意を払う
足の甲の打撲が起こったとき、それをどう判断するかが大切です。痛みが少なければ心配はないかもしれませんが、一方で痛みが続くようでしたら一応検査を受けたほうがいいでしょう。
 
足は一生使うもの。足の甲の打撲だからといって処置を怠らないようにしてくださいね。

引用元-足の甲の打撲をしたときに注意すべき3つのコト « 40代からの生活習慣病との付き合い方

まとめ

足が不自由だと部屋の中はもちろん、外出する上で億劫になりますし社会生活がスムーズにいかないことだらけになってしまいますよね。上記のことを踏まえて早く社会復帰できるといいですね。

twitterの反応

脇から胸にかけて若干痛みがあるな足は脛から足首にかけて、左足の甲は筋肉痛じゃねえなこれ。ヒビだったら腫れてるからこれは打撲か捻挫じゃねーな

— 飽き猫 (@go_on_akineko) January 17, 2015

https://twitter.com/Keihilton/status/576289012035371008

風邪の悪化、肩捻挫の痛み、足甲の打撲。明日あと1日休みで本当によかった。

— NOTSUKA (@GUTS_K) May 5, 2015

https://twitter.com/Ladymayhem666/status/618826956188954624
https://twitter.com/cheese_re/status/640000839860424704
https://twitter.com/yunao/status/615453727210639361

足の甲。どうなってるんだろう…。神経痛の様な打撲痛の様な、全く説明のつかない強い痛みがもう2ヶ月位治まらない。首もとても良く無い。元々のウィークポイントも含め、最近トータルでよろしく無い。自分1人の身体じゃ無いと思うと戦慄が走る。

— Axis (@AxisVz) June 1, 2015

@bonbori_tetsuya 課長さん、おはよ！
大丈夫！？(>_<)
足の甲って地味に痛いよね(´･_･`)
ぼくもただの打撲かとほっといたら実は足の甲の骨にヒビが入ってたってくらい繊細だから、痛みが長引くようだったら病院に行ったほうがいいかも！
お大事にね♪

— 吉住 舞希 (@nsta_maki) October 27, 2014

https://twitter.com/ryooo428/status/505333742718550016
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