スニーカーのサイズが大きい時の対処法は？

スニーカーは運動靴のイメージがありますがオシャレなものが増えてファッションには欠かせないアイテムのひとつですね。同じサイズなのにメーカーによって大きいことがあります。そんな時はどうすればいいでしょうか？調べてみました。

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スニーカーでも靴ずれする？靴ずれの原因

足自体が原因に

足の形がもともと特殊で骨が出っ張っていたりすると、どんな靴を選んでも靴擦れを起こします。また左右の足の大きさが違う場合も、片方の足だけに靴擦れが起きます。さらに、以前に起こした靴擦れが治らないうちに、同じ靴を履くと悪化してしまう事もあります。

靴が原因に

自身の足に合っていない靴、特に堅い素材のブーツや革靴などが原因で靴擦れが起きます。またハイヒールなどはサイズがあっていないと前に滑ってしまい靴擦れの原因になります。かかとがあっていない場合も同様です。

歩き方が原因に

靴擦れは歩き方によっても影響があります。靴は本来正しい姿勢で歩くことを前提に作られていますから、姿勢が崩れると靴擦れが起きます。姿勢を正して歩くことで靴擦れの予防を期待できます。正しい姿勢は身体のゆがみも改善できるので、歩き方も気を付けてみてください。

引用元-歩き方にも問題が！靴擦れの原因と治療 | ヘルスケア大学

スニーカーのサイズは足の大きい方に合わせる

靴に換算すると左足と右足の大きさがハーフサイズ、いやそれ以上異なる方って、結構多くいらっしゃいます。しかし既製靴の場合はほぼ全て、左右同一サイズで売られているので、そのような方は大抵、大きい方の足を基準に靴を選ばれている筈です。特にレースアップの靴の場合は靴紐で調節できると言う観念も働き、その傾向が高まる筈ですが、この場合、足が靴の中で十分に固定されず不自然な摩擦の度合いが高くなる小さな足の方、特にそのかかと部周辺に靴ずれを起こしがちになります。

対応策としては、小さな足の方の靴にソックシート(中敷き)を一枚敷いたり、甲部の内側に「タンパッド」と呼ばれる緩衝パッドを貼りつける等で靴の内容積を小さくするのを通じ、かかと部を固定し易くする方法が、やはり有効なようです。ソックシートには素材や厚みのみならず、形状も底面全体を覆うものや前半分のみ・後半分のみのもの等様々ありますので、状況に応じて使い分けてみるのも手でしょう。原典忠実主義の人は嫌に思うかもしれませんが、痛みやましてや出血に比べたら…… ですよね。

引用元-2/3 靴ずれについて、深く考えてみる　その1 [男の靴・スニーカー] All About

スニーカーのサイズの選び方

両足を肩幅くらいに広げ、均等に体重をかけて立った状態で試してください。

■靴の中で足を前方に押し付けます。その状態で、かかとに指1本くらいの余裕があるか確かめましょう。
これは、歩いた時に前方に体重がかかるので、これくらいの余裕を作らないとつま先があたってしまいます。インソールが取り外し可能な場合は、かかとを合わせてつま先が1〜1．5cmくらいあいていれば大丈夫です。

■かかと部後背面の縦方向のカーブが、自身のアキレス腱のラインと合っているのかを確認しましょう。合っていないため、アキレス腱に圧迫感を感じる場合は靴擦れの原因になるので気をつけてください。

■甲、幅に負担がかかっていないかを確認するため歩いてみましょう。
仮に、きついと感じた場合は紐がしまりすぎている可能性があります。ある程度は紐で調整がきくのでゆるくするなどしてちょうどいい紐の結び方をしてください。
基本的に、縦方向のサイズはなじんでも変わりませんが、甲、幅のサイズはゆったりしてくると思います。最初に少しきついと感じられても、歩く度につま先があたっていなければ大丈夫でしょう。

引用元-【スニーカーの選び方】スニーカー通信

スニーカー　メーカー別特徴

NIKE
◎種類が実に豊富で、有名な種類のものは人気が高いです。
◎機能性が高く、デザイン性も優れています。
◎品質面で世界トップクラスのスニーカーとして定評があり、一番特徴的なのは、クッション性の高さです。
・エアバッグ機能・・・・クッション技術の代表で、衝撃を吸収することに優れています。
・コラム・・・・コラムとはバネのことです。
◎ファッション性が高いことに加え、履き心地が素晴らしいです。
◎他社とコラボレーションしたスニーカーが多数発売されています。

adidas
◎世界的に有名なドイツのメーカーで、機能性とブランドロゴのデザインから世界中で人気あります。
◎シンプルな形のスニーカーが多く、ほとんどのスニーカーにブランドイメージの３本のラインがどこかに入っています。
◎先端部分のラインと横に入る3本のラインが定番の配置になり、色の組み合わせによっていろいろなバリエーションをもたせています。

PUMA
◎ファッションデザイナーとスポーツブランドのコラボレーションの先駆けをやってきました。
◎様々なスポーツの目的に合わせた機能性のあるシューズが販売されています。
◎機能性以外に、コストパフォーマンスも非常に優れています。
◎プーマのロゴのデザインを大胆に使用したスニーカーを出すなどファッション性に力を入れてきています。
◎最近の商品のデザインでは、若干幅が細身にできています。
◎ネット通販の扱いも豊富です。
◎ファッションに対する理解が実に深く、先進的なメーカーなので、デザインに斬新なものが多いです。
◎最近はサッカー以外のスポーツの要素を取り入れたスニーカー作りを得意としています。

NEW BALANCE
◎NとBのロゴが入っています。
◎アメリカ大統領も愛用しています。
◎見た目は地味ですが、品質は、大統領御用達にあるほど良いようです。
◎スポーツ選手と契約を結ぶスタイルの広告をしていないです。
◎最近では、デザインに力を入れたカラフルなものやクールなものなどが出始めています。

引用元-【メーカー別特徴】スニーカー通信

大きいサイズのスニーカーを買ってしまったら

1．ソックスをアウトドア用などの厚めに交換してみる。
これだけで、経験上0.5センチ~1センチのサイズ調整になります。
お手頃に調整出来ますので、是非お試しください。

引用元-＊フリンジ静岡三島＊ニューバランスリミテッド正規取扱店:レディース　ニューバランスサイズが大きい場合の対処の仕方

まとめ

スニーカーって気に入ったものがサイズがなかったりするとどうにか履きたいと思いますよね。中敷もいろんなタイプが出ているようですし、少しくらいなら大きいサイズでもなんとかなりそうですね。

twitterの反応

https://twitter.com/_trill_k5/status/647259561250811904

左足の親指の爪がはがれそうな感じがして痛いしはがれたら超痛いしウォーキングもできなくなるからなんか怖いな　新しく買ったスニーカーの靴のサイズが少し大きいんだろうか　もっと小さいサイズのスニーカーを買うべきか　でもレインブーツも買わなきゃいけないしそんなお金、予算がないかも
困った

— ヘイズ (@brackfenril) September 23, 2015

https://twitter.com/yuzu_ship4/status/646314256858677248

エアハラチ、普段履いてるスニーカーよりふた回り大きいサイズにしたんだけど、もうひと回り大ききくても良かったかもな。締め付けられてる感ある

— cyaki (@cyaki3) September 22, 2015

https://twitter.com/sana_msc/status/644791016172597248
https://twitter.com/192871/status/644556935082061824
https://twitter.com/kazsa0rainbow/status/643718985955983360

スニーカーの場合わざと大きいサイズを買います

— おれんじの空に白い犬 (@happy8orange) September 12, 2015

https://twitter.com/northcrane/status/642285667288944640
https://twitter.com/minami153929497/status/641962328007688193
https://twitter.com/tyatora_tora/status/641713009899925504
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