白湯の効用、作り方を知ろう！赤ちゃんに役立つ知恵満載

現在60代以上の方達の子育ての頃は、白湯を赤ちゃんに飲ませる事を推奨していたそうです。60代以上の子育て経験のある方にとって『お風呂上りの赤ちゃんに白湯を飲ませる』ことは育児の常識だったそうです。現在は、母乳やミルクだけで赤ちゃんの水分補給は十分とされていて、病院・産院で白湯を飲ませる指導はほとんどされていません。

今回は、白湯の作り方、赤ちゃんに白湯を与える事について調べてみました。

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白湯のメリット｜赤ちゃんのために

①母乳やミルク以外の味に慣れることができる
白湯を飲ませることで、離乳食（茹で野菜やおかゆ）にスムーズに移行できます。

②混合育児の練習
母乳だけで育てている場合、乳腺炎や風邪等で体調が悪い日や母乳の出が悪い日があると困ります。そんな母乳の調子の悪い日に備えて、哺乳瓶を使ってミルクが飲めるようにしておきたいものです。
哺乳瓶に白湯を入れて飲ませていると【母乳時々ミルク】の混合育児が楽にできるようになります。

③便秘の解消
母乳やミルクだけ飲んでいる間は便秘しにくいと言われています。それでも便秘してしまったら、白湯の出番です。腸に刺激を与えて排便を促してくれます。
また離乳食が始まる5〜6ヶ月頃から便秘になる赤ちゃんもいます。そのときに白湯で便通を促すことができるよう、早めに白湯に慣れておくのをおススメいたします。

引用元-赤ちゃんに白湯はいつから？作り方と保存方法。嫌がる場合の飲ませ方 | 雑学無法地帯

白湯を赤ちゃんが飲んでくれない

母乳で育てて現在５ヶ月。義父が『白湯を飲ませないといけない、水分嫌いの子にしたら絶対いけない！』としつこく言います。
確かに、母乳だけだと、味のついてない「水」はあまり飲まなくなってしまうみたいで(周りの友人２、３人そうなってます。)私も気になってたまにあげてたんですが、上の子に手がかかってしまって忘れてたらいつの間にか飲まなくなってしまいました…。

引用元-赤ちゃんに白湯を飲ませる件について。母乳で育てて現在５ヶ月。… – Yahoo!知恵袋

もう５ヶ月なので離乳食と一緒に白湯をスプーンで口に入れますが吐き出します。哺乳瓶であげると泣いて嫌がります。
因みに、上は２歳の双子の男の子で片方ずつ義母に預けてたりしたので当然白湯は慣れっこで水をガブガブ飲みます。
義父の意見は最善だけどやりきれなかった自分と、押し付けがましい義父に頭がおかしくなりそうです。
義父は哺乳瓶で白湯を飲んでないと納得できないのです。

引用元-赤ちゃんに白湯を飲ませる件について。母乳で育てて現在５ヶ月。… – Yahoo!知恵袋

母は強しと言いますが心を強く持ってここはうまく穏やかに対処して聞き流すことを覚えましょう。気にしないことが一番です。

離乳食が始まったそうなので母乳以外の味にもだんだん慣れてくると思います。
早めにストローの練習をしましょう
ママの体調が悪いなどがこれからあるかもしれません
そんな時に母乳以外で水分補給できる方法があればより安心です
ストローを何度も練習するとだんだんできるようになりますよ。

引用元-赤ちゃんに白湯を飲ませる件について。母乳で育てて現在５ヶ月。… – Yahoo!知恵袋

白湯の作り方｜赤ちゃんのために

白湯とは、一度沸騰させたお湯を飲める程度にまで冷ましたものをいいます。いわゆる「湯冷まし」と同じものです。水道水の場合、沸騰させることでカルキが抜けるため、より美味しく感じられるようになります。白湯を作るには、2やかんでお湯を沸かす、電子レンジを使うという2つの方法があります。ちゃんと沸騰させるにはやかんを火にかけるのが一番ですが、時間がないときは電子レンジを使いましょう。

やかん
水をやかんに入れ、火にかけます。沸騰してきたら火を弱め、10分程度沸騰させておきます。その後、火を止めて冷まします。

電子レンジ
マグカップなどに水を入れ、レンジ（600W）で1分半程度温め、その後冷まします。

引用元-赤ちゃんの白湯はいつから？作り方や量、飲ませ方、飲まないときは？ – こそだてハック

白湯を赤ちゃんに｜生後1ヶ月

生後1ヶ月になると、授乳だけでは喉が乾いてしまう場合があります。入浴後は白湯（さゆ）も飲ませてみましょう。

白湯は、沸騰させたお湯を冷まして作ります。お湯の冷まし方は、流水や水の入ったボールに、お湯をいれた哺乳瓶を浸けて冷まします。冷水を加えて、早く温度を下げるのはお勧めしません。

白湯を嫌がる赤ちゃんも多くいます。そんな時は無理に飲ませず、なめる程度で大丈夫です。生後1ヶ月の赤ちゃんは母乳やミルクだけで十分な栄養が摂れているので、白湯は水分補給や口をすっきりさせる補助的なものだと考えてください。

引用元-生後1ヶ月の赤ちゃん

白湯の作り置き｜赤ちゃん用

白湯の作り方から、殺菌されているため、作り置きすることができます。その為、白湯をポットや水筒に入れて常温で置いていても良いです。

また、冷蔵庫に入れて、飲ませる際、冷たくない程度にお湯を足して、飲ませてあげても良いでしょう。

引用元-白湯を赤ちゃんに？注意点を知って安全で健康な子育てを

白湯保存の重要なポイント！
お湯は、毎日交換しましょう。あくまでも作り置きであり、長期保存はいけません。

必ず毎日、新鮮な水を沸騰させ、ポット類も必ず洗いましょう。

なお、この時、保存しておくポット類が２つあると、交代で使うことができて、清潔な状態を保つことができますね。

引用元-白湯を赤ちゃんに？注意点を知って安全で健康な子育てを

まとめ

近年は、お母さんたちに指導されていない「白湯」ですが、成長後に影響がある様な記事も見かけました。良いところをどんどん取り入れて赤ちゃんの成長を見守りましょう。

twitterの反応

https://twitter.com/kuramochi1007/status/46459948611276800

水道水では白湯を全く飲んでくれなくて、赤ちゃんの水を毎回買うのが高いから取り付けたのがきっかけ

— まりん (@mamarie_san) January 27, 2016

https://twitter.com/eripisuuu/status/691967884646453248

何もする気が起きない期。
朝飲んだ白湯いがい口にしてない…
赤ちゃんに悪いのに(´；ω；｀)
ずっとベッドの上(T0T)

— とむ :)けろくそ (@txs__0430) January 22, 2016

赤ちゃんに母乳とミルクしか口にさせてないんやけど、お風呂上りとかに白湯飲ました方がいいのかな？

— しろ (@HimetoSirayuki) January 18, 2016

吐くことが多い子供の胃はかなり弱っています。

吐いた後は水分補給を第一に考えてお乳や離乳食をあげましょう。

吐き気が収まったら白湯や赤ちゃん用の飲み物をスプーン1杯ずつあげましょう。

— いずみ (@1zumi0) January 18, 2016

息子に初めて赤ちゃん用の麦茶あげてみたら、10ミリぐらい飲んだところで、「あれ？なんか違う」っていう怪訝な顔して飲まなくなった(笑)
白湯は飲むのに、麦茶は嫌なのかｗ

— いちな@低浮上気味 (@ichina3) January 17, 2016

https://twitter.com/Ageha_Lie/status/685675434785161216
https://twitter.com/ha8su/status/685307972050747392