夜中にトイレに行く頻度が高い！最近は20代でもあるんです

夜中に、頻尿で何度もトイレに行くなんて、次の眠りにつくのに大変ではありませんか？なかなか眠りにつけないとか、翌日ぼーっとしてしまうとか。高い質の眠りをとりたいものですね。
この症状は、最近20代でも起こるらしいのです。

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夜中にトイレに2〜3回も！20代ですが….

私は２０代男性です。 夜中にトイレに２、３回起きるのが毎日続いています。
色は透明に近く量もかなり出ます。どう思いますか？

引用元-−-OKWave

若い男性であれば、慢性前立腺炎とよばれる疾患の可能性もあります。この場合も投薬で劇的に効く方もいますし、ほとんど効果の無い方もいらっしゃいます。
また、男女を問わず、過活動性膀胱とよばれる、膀胱に尿をためる能力が若干低下している疾患である可能性もあります。
また、意外に多いのは「尿意があるから起きる」のではなく、「眠りが浅くなってしまうのでトイレに起きる」というケースです。
人間の体はホルモン・飲水の関係で、夜には昼間よりも濃い尿が貯まります。このため、少しの量でも尿意を感じます（夜間トイレに起きない方でも朝起きるとすぐに排尿する方は多いのではないでしょうか）。そのため、眠りが浅くなってしまうと、この尿意が気になって起きてしまうことがあります。この場合には、泌尿器科の薬よりも、夜ぐっすり眠れるようにすることの方が効果的です。
あとは、寝る前にお風呂に入って体を温めて、温かくして寝るだけで効果のある方もいらっしゃいます。
まあ、いずれにしろ気になるようでしたら泌尿器科の受診をお勧めいたします。薬を使うかどうかは、貴方が夜間頻尿を辛いと感じるかどうかによると思います。

引用元-−-OKWave

夜中にトイレ−過活動膀胱って？

過活動膀胱は「急に我慢できないような尿意が起こる」「トイレが近い」「急にトイレに行きたくなり、我慢ができず尿が漏れてしまうことがある」などの症状を示す病気です。最近の調査で、とても多くの方がこの病気で悩んでいらっしゃることがわかりました。

・尿意切迫感

急に尿意をもよおし、漏れそうで我慢できない（尿意切迫感）

・夜間頻尿
トイレが近い（頻尿）、夜中に何度もトイレに起きる人がトイレへ行く回数は、日中で5〜7回、寝ている間は0回が正常と言われています。日中8回以上トイレに行き、夜間も1回以上トイレのために起きるようなら、それは頻尿（夜間頻尿）と言えます。

・緊迫性尿失禁（尿漏れ）

急に尿をしたくなり、トイレまで我慢できずに漏れてしまうことがある。尿意切迫感だけでなく、場合によってはトイレまで我慢できずに尿が漏れてしまうこともあります。

引用元-−-もりもと泌尿器科クリニック

夜中にもトイレ−過活動膀胱の原因

過活動膀胱には、脳と膀胱（尿道）を結ぶ神経のトラブルで起こる「神経因性」のものと、それ以外の原因で起こる「非神経因性」のものがあります。

1.神経因性過活動膀胱（神経のトラブルが原因）

脳卒中や脳梗塞などの脳血管障害、パーキンソン病などの脳の障害、脊髄損傷や多発性硬化症などの脊髄の障害の後遺症により、脳と膀胱（尿道）の筋肉を結ぶ神経の回路に障害が起きると、「膀胱に尿がたまったよ」「まだ出してはいけないよ」「もう出していいよ」「膀胱を緩めるよ（締めるよ）」「尿道を締めるよ（緩めるよ）」といった信号のやりとりが正常にはたらかなくなります。その結果、膀胱に尿が少ししかたまっていなくても尿を出そうとしたり、「締める」「緩める」の連携がうまくはたらかなかったりして、過活動膀胱の症状が出るのです。

2.非神経因性過活動膀胱（神経のトラブルとは関係ない原因）骨盤底筋のトラブル

女性の場合、加齢や出産によって、膀胱・子宮・尿道などを支えている骨盤底筋が弱くなったり傷んだりすることがあります。そのために排尿のメカニズムがうまくはたらかなくなり、過活動膀胱が起こります。

3.それ以外の原因

上記以外の何らかの原因で膀胱の神経が過敏にはたらいてしまう場合や、原因が特定できない場合もあります。いくつかの原因が複雑にからみあっていると考えられています。この原因の特定できないものや加齢によるものが、実際には最も多く存在しています。

引用元-−-もりもと泌尿器科クリニック

夜中に2回もトイレに−夜間頻尿

「夜、眠りについてからトイレに行く回数が１回以上で、そのことが生活の質（QOL）を落としていると感じている」状態のことをいいます。QOL評価から、臨床的には２回以上を問題としています。日本排尿機能学会の推定によると、日本では4,500万人が夜間頻尿で、「生活の質（QOL）にまで影響している」と感じている人は、60歳代だと男性の約80％、女性の約40％にものぼります。
夜間頻尿の原因は、膀胱容量の減少、および夜間尿量の増加ですが、尿の量が多い多尿、夜間多尿、睡眠障害、膀胱畜尿障害、加齢現象など、さまざまな要因が関与して起こっています。

引用元-−-ユニチャーム　尿漏れケアナビ

夜中のトイレに数回！20代でも−夜間多尿から夜間頻尿へ

肥満指数であるBMIが30を超える高度肥満の人に夜間頻尿が多く、こうした人はメタボリック症候群として、高血圧・高血糖・高脂血症などのリスクが高いことで知られています。これらメタボの因子が増えると、比例して夜中のトイレの回数が増えることも明らかになっています。また、肥満の場合は、夜におしっこの量が多くなる「夜間多尿」から、たびたびトイレに立つ「夜間頻尿」になっていくケースが多いのも特徴です。
日本独自の特徴としては、BMI18.5以下の「やせ」の人にも夜間頻尿が多く、しかも呼吸器疾患や不眠症を合併していることが多い。呼吸器疾患では尿量が増える特徴があり、不眠症では夜間頻尿を併発。眠れないから何度もトイレに行ってしまうのです。

引用元-−-ユニチャーム　尿漏れケアナビ

まとめ

あまりにも頻尿な場合は、翌日の仕事などにも差支えますので、医師に診てもらった方がよさそうですね。

引用元-−-

twitterの反応

廊下の電気点くようになったんだけど夜中にトイレ行くのがいまだに怖い20代

— みずきち (@mizukichi78) January 16, 2014

夜勤の最中に、ふうが夜中にトイレ行きたくなって～鍵開いてるドアをガバッて開けたら、20代の男の子がパンツおろして便座に座ってたの～:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ヒゃ～って恥ずかしそうに声だしながら生太ももガン見しちゃった～

— ふうちゃん (@hu_chan7g) May 17, 2013

@ChainKokiTaN 長いあいだ、９時18時の日勤だったからね。20代の子でも辛いと言っている。いろんな年寄りがいるから夜中は婆ちゃんのトイレ介護でバタバタ（笑）僕？それが恋する火が萌えないんだよ。職場が女性が70％だから怖くて（笑）

— ヒロ (@twinaka) May 1, 2013

今でも夜中にトイレ行くときに外見える磨りガラス越しになんか張り付いて来たらとか考えちゃう系男子（20代前半）

— モフ@控甘味継運動 (@ArO_CTQ6116) June 27, 2012

https://twitter.com/ROOPandROOP/status/72973063058239488

ねこティーチャーなう,男性20代のランキングなう,ブログ更新したなう,おかん見失ったなう,トイレ行けないなう,誰か教えてなう,本日も我孫子なう,おはよーございます!結局昨日夜中ﾊﾟﾝにかぶりついてもたのでｽｰﾊﾟｰに買い出しなう,ドコモのカタログを熟読なう,

— なうBOT (@now_) February 4, 2011

夜中にトイレ行きたくなってトイレ行ったら眠れなくなってしまった〜〓若いのに夜中にトイレ行きたくなるんですよぉ〜夜中にトイレ行きたくなる方いませんかぁ〜〓〓 今水琴聞いてます〓そういやもうすぐプリキュアありますね〓

— いちごちゃん＠今年43歳❤ (@prismnezuko) January 22, 2011

https://twitter.com/nkbmgm/status/617431603615109120

寝たいのですが頻尿で、粗相が怖くて眠れません。（20代女性）

— 一流のかんばる (@fsfsfssss) February 21, 2015

https://twitter.com/tukipoppo/status/444837574276694016