ゴルフしてる人たちは日焼け対策どうしてるの？

コースに出ると終わるまで屋内に戻ることが無いゴルフ。その間ずっと紫外線を浴びることになるのですが、ゴルフを愉しむ人たちは日焼け対策ってどうしているのでしょうか？何か特別なことをしているのでしょうか？ゴルフ中の紫外線対策について調べてみました！

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ゴルフ中の紫外線対策は（質問）

ゴルフをされている方は紫外線対策はどうされているのでしょうか。

最近ゴルフをはじめたのですが、顔にＵＶクリームを塗りお化粧をすると途中でＵＶクリームの塗りなおしができないことに気がつきました。

皆さん、ＵＶクリームだけを塗って、ポイントメイクをしているのでしょうか？

引用元-ゴルフをされる女性への質問。 – ゴルフをされている方は紫外線対… – Yahoo!知恵袋

ゴルフ中の紫外線対策は（回答）

★ラウンド前の準備★
①まずは保湿。
日焼け止めクリームを塗る前にたっぷりと保湿美容液を塗ります。
屋外での活動は肌の水分が失われることによって受けるダメージも大きいそうです。
これは大手化粧品メーカーで商品開発をしていた友人が言っていました。まずは保湿をしっかりすることが重要だそうです。
ゴルフ前日の夜、シートの保湿パックを顔に乗せて寝ればさらに良いでしょう。私はそうしています。

②日焼け止めは２種類以上用意して
肌への負担を減らす。
紫外線で肌が傷むのはもちろんですが、日焼け止めクリームそのものも肌への負担になります。

そこで日焼け止めは２種類用意して肌への負担を減らします。
ＳＰＦ低め（３０ぐらいまで）で肌に優しいものとＳＰＦの高いもの（５０ぐらい）のふたつです。
暑い時期ならもちろんウォータープルーフのものにしてください。
直接肌に塗るのはＳＰＦ低めのもの、その上にＳＰＦ高めのものを重ね塗りします。

それから目元と唇と髪は専用の日焼け止めを用意できれば理想的です。
唇にはリップクリームのような形になっている唇専用の日焼け止めがいいでしょう。乾燥を防げます。
目元も皮膚が薄いので目元用の日焼け止めがあればいいでしょう。
髪用の日焼け止めスプレーもしておくとラウンド後が全然違います。

引用元-ゴルフをされる女性への質問。 – ゴルフをされている方は紫外線対… – Yahoo!知恵袋

③背中も必ず塗ること。
外に出ていない部分でも日焼け止めを塗ったほうがいいでしょう。
特に肩、背中足の甲は直接太陽の光と浴びるので（上を向いている面）は衣服を通してじわじわと焼けます。

④夏はパウダーファンデーション、汗の出ない時期はリキッド。
汗の出る時期はあまりメイクはしません。
眉毛とリップクリームぐらいにしています。
どのみち汗で流れてしまうので。

⑤ 前日の夜にシャツなどのウエアにＵＶカットスプレーをしておく

引用元-ゴルフをされる女性への質問。 – ゴルフをされている方は紫外線対… – Yahoo!知恵袋

日焼けによる光老化とは？

光によるお肌の老化を「光老化」と言いますが、これも紫外線による害のひとつです。
光老化をもたらすのは、主にUV-A。UV-Aは真皮の深いところまで届いてコラーゲンやエラスチンを変質させ、お肌の弾力を奪います。
また、表皮は年とともに薄くなるものですが、光老化は表皮を肥厚させます。
だから、お肌がゴワゴワしたり、深いシワができたりしてしまうことに。もっとも、光老化がさらに進むと表皮はまた薄くなってゆきます。

UV-Aを防御すれば光老化は防げる

光老化しやすいのは、よく日に当たる人です。戸外で働くことが多かったり、アウトドアスポーツを好んだり。
チベットやアンデスなど標高の高い土地は低地より紫外線が強く、そういう場所の住人も光老化が早く進みます（注1）。
また、それほど日に当たらない生活でも、顔や首、手などは日焼けしやすいので、他の部分より「老けた」感じになりやすいといえます。

UV-Aはメラノサイトを増やし、異物を感知するランゲルハンス細胞を減らします。
それもお肌の色がトーンダウンしたり、シミができやすくなったりする元。
おまけに、UV-Aは波長が長いので雲やガラスを通り抜けることもできます。だから「今日は曇りだから大丈夫」なんて油断はもってのほか。
家や車の中、曇りや雨の日でも十分に気を付けてください（注2）。

このように、無防備に紫外線に当たることはお肌への負担がとても大きくなります。

引用元-光老化と紫外線対策 – 読んで美に効く基礎知識／お肌とコスメの科学

注1　標高が1,000m上昇するごとに紫外線量は10〜12％増加する
注2　UV-Aは窓ガラスを約80%通過するとされる。曇りの日は晴れた日の50〜60％、雨の日でも30%の紫外線量がある。

引用元-光老化と紫外線対策 – 読んで美に効く基礎知識／お肌とコスメの科学

目への紫外線対策

うっかり日焼けしてしまいがちな部位の一つでもある目。目への紫外線対策には、サングラスが有効です。
サングラス選びで注意すべきポイントは、きちんとUVカットの機能がついたものを選ぶこと。
サングラスは黒ければ紫外線を予防できると思ってしまいがちですが、UV加工が施されていない黒いだけのサングラスだと瞳孔がひらき、逆に目を傷めてしまうこともあります。
薄い色でも問題ないので、ちゃんとUVカット加工がされているものを選ぶようにしましょう。
また、全方位から紫外線が降りそそぐゴルフ場では、横からの紫外線も防げるスポーツタイプのサングラスが最もおすすめです。

引用元-ゴルフをするときに気を付けるべき4つの紫外線対策｜株式会社デサント　公式サイト

効果的な日焼け対策

・高機能素材のウェア
UVカット・吸水速乾性・クール感など高機能素材の長袖アンダーシャツは、紫外線対策だけではなく、暑さで体力が奪われるのを防いでくれます。
日差しが強い時は半袖でいるよりも涼しく感じるので、ぜひ活用してください。

片手グローブの人は、右手の甲だけ日焼けする危険がありますが、ゴルフ用の高機能素材アンダーシャツには手の甲までカバーするタイプもあります。
ハイネックを選べば、首まわりの日焼け止めにもなります。

足を焼きたくなければ長いパンツがいいですが、ちょっとおしゃれをしたい人は、短いスカートに高機能素材のレギンスを合わせるなどして、肌の露出をなくします。

ひざ上丈のパンツやキュロットに、足の疲れを軽減するための着圧ハイソックスを合わせる人もいますが、変な日焼け痕を残したくない人は止めた方がいいでしょう。

・サンバイザー、キャップ
顔に陰を作ってくれるサンバイザーやキャップは、ゴルフ用を探すと、つばがサイドから付いているものが売られています。
首や耳の日焼け止めにも効果がありそうです。

髪の日焼け対策や熱中症予防を兼ねたい人は、高機能素材を使ったキャップを選びましょう。

引用元-ゴルフを楽しむ人必見！腕・足だけでなく頭、首などへの効果的な日焼け対策は？

ゴルファー専用の日焼け止めも登場

最近新商品も発売されて男女プロも愛用している話題となっているゴルファーのために開発された日焼け止めがあるんです。
それが”ゼロホール”というゴルフ専用の日焼け止め商品で、１番ホールに出る前に使うことからゼロホールと名が付いたそうです。

■多機能UVゼロホールが人気のわけ

男子女子問わずプロゴルファーにも御用達のゴルフ専用日焼け止めゼロホールは、単なる日焼け止めではないんです。
プレー中の紫外線からしっかりと守るのはモチロン、成分の中には虫が嫌がる天然精油が配合されているから、なんと虫除けの機能まであるのが人気の一つ。
更には、プレー中の発汗ベタツキなどニオイの元を抑制する整肌成分や火照りで乾燥した肌を潤す保湿成分など、一歩先を行くゴルファー専用の日焼け止めだから評価が高いんです。

単なる日焼け止めでは実現できない数々の機能性に満ちたゴルファー専用で最強の日焼け防止対策がゼロホールです。

引用元-:: ゴルフ専用の日焼け防止対策！ゴルファーから選ばれるワケとは？ ::

まとめ

ゴルファー専用の日焼け止めとは効き目が高そうですね！

twitterの反応

今日はぐずついた天気でしたが土日は晴れて、ゴルフ日和になりそうですね！紫外線の一番強いと言われているこの時期！UV対策は万全ですか？バーディ4FアパレルフロアではUV対策グッズが揃いました。日焼けは体力の消耗も奪います！体力に自信のない方も是非アンダーウエア試してみて下さい！

— コトブキゴルフ (@kotobukigolf) May 27, 2016

「ゴルフ行って来たでしょ？」
「いやいや、ゴルフなんて…。ごにょごにょ…。」
「そんなこと言ったって、右手と左手の日焼け具合が違いますよ!?」
「あは、あはははは…。」

あかん、あかんて…。
誰か対策を教えてくれ…笑。
日焼け止めでも微妙に焼ける…。

— Vague Monologue (@vague_monologue) May 25, 2016

ゴルフか～、羨ましいな。
だけど、芝からの照り返しに暑さが加わるから、日焼け止め対策して水分を取ってくださいね。

— 犬猫好きのマタさん (@matasaburou_tor) May 23, 2016

家族でゴルフ⛳してきたよ(*・ω・)ノ
日光にやられそうになったへ(×_×；)へ
日焼け対策はとりあえずしといたからよかった(´・ω・`)
みんなも、日光に気を付けてね(*´∇｀*)

— 獅恩=桂碼 (@tanjento0228) May 22, 2016

https://twitter.com/rinchanhiro/status/734192277413761024
https://twitter.com/pineapple0617/status/734171187991875584

石垣島自体がパワースポット、ということしか知らないや。あと、紫外線。ハンパないから日焼け対策をしっかりしないと、寝れない位痛くなるよね。沖縄で海釣りとゴルフをしたときに痛い目にあった(笑)(￣∇￣)

— なぁくん (@KISERUNAYATU) May 15, 2016

https://twitter.com/s_junpi/status/730892739030753281