キャベツは食物繊維も多く生の千切りの状態で食べるとよく噛むので満腹感を得る事ができます。そして納豆は、同じグラム数のご飯よりもカロリーが高いといわれていますが、実は、納豆にはこのカロリーが気にならない...

バナナって傷みやすいので保存に困る事があると思うのですが、冷凍するとバナナのポリフェーノールが増えるんです。体に悪い活性酸素を除去する効果に優れ、がん予防効果があります。
今回は、バナナの...

新たに注目されはじめているのが、バナナを「朝」ではなく「夜」に食べる「夜バナナダイエット」。夕食前に適度な満腹感を得られるため、強いストレスを感じることなく、その後の夕食量およびカロリーを大きく減らす...

黒酢を料理に使った事がある方も多いと思いますが、直接飲む場合はどのように飲みますか？伊藤園の「黒酢で活性」は飲みやすいと評判です。黒酢の効果も期待大です。
今回は、伊藤園の黒酢関連商品と黒...

海外ビールの自宅での飲用経験を産地国別に聞くと、1位：アメリカ　2位：ベルギー　3位：ドイツ、20代では１位：ベルギー　2位：ドイツ　3位：アメリカという結果となったそうです。ベルギーのビールが最近安...