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リラクゼーション | 鳳凰の羽 - Part 2

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「心身供にリラックス」ヨガのポーズで股関節が柔軟に！

  2016/06/24    リラクゼーション

股関節の動きが良くなると、下半身の動きの制限が少なくなり、代謝UP、冷えやむくみの改善につながります。ヨガのポーズを取り入れて股関節を柔軟にする事ができるそうです。ポーズにはたくさんの種類がありますが...

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