髪が傷んでパサパサ、チリチリに・・なんとかしたい！

艶があり、すとんとまとまるキレイなストレートヘア、憧れますよね。でも、現実は傷んでパサパサ、チリチリになってしまって困っている、というロングヘアの方も多いかと思います。今回はパサパサ、チリチリに傷んでしまった髪の毛のケア方法に関して調べてみました。

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髪の毛がパサパサ、チリチリ・・原因は何？

①繰り返し行うカラーやパーマ
カラーをする時、髪にあるキューティクルをひらいてそこに染料を浸透させていきます。
中でも、髪を明るくする為のブリーチは髪への大きな負担になります。
ブリーチは髪の色素を抜いた後にカラーを入れていく為、髪にとって１度に大きな負担を与えすぎてしまうことがあります。
パーマをかける際も、パーマ液がキューティクルをひらいてから薬剤を加えて施術を行っていきますので、髪には大きな負担がかかりやすいです。

②毎日使用しているコテやアイロン
コテやアイロンはとても高温です。髪の毛は熱に弱く、高温によって髪に負担がかかることがあります。
コテやアイロンを毎日使うことによって、キューティクルが剥がれて髪にダメージを与えます。

③ドライヤーを使わずに自然乾燥
キューティクルは髪の毛が濡れている時、ひらいたままの状態になっています。
その為、濡れたままの状態が続いてしまうと髪の毛の潤いはどんどん失われてしまい、パサパサと乾燥しやすくなります。
また、濡れたままの髪の毛は負担がかかりやすく、少しの刺激で傷みます。
例えばタオルでこすれるだけでも傷ついてしまい、大きな負担となって傷んでしまうのです。

引用元-髪の毛のパサパサに合うシャンプー＆ヘアケアを見つけよう！

髪のパサパサ、改善するために気をつけることは？

①髪にダメージを与えないようにする

引用元-髪の毛がパサパサになる原因としっとり髪に改善させる方法

パサつきの原因となるお手入れを見直し、これ以上ダメージを与えないようにすることが大切です。
熱や紫外線、ほこりなどから髪を保護するには、アウトバストリートメントがオススメです。
ドライヤーで乾かす前にヘアオイルを髪に馴染ませれば、ドライヤーの熱から守ってくれます。また、紫外線やほこりによる乾燥も防ぐことができます。
外に出るとパサつくという方や、毛先だけしっとりさせたい場合に効果的です。

引用元-髪の毛がパサパサになる原因としっとり髪に改善させる方法

②補修効果のあるシャンプーでしっとりさせる
ヘアカラーやパーマ、アイロン、コテなどの使い過ぎで傷んでしまった髪は、補修効果のあるシャンプーやトリートメントで補修する必要があります。
市販のコンディショナーなどはダメージケアと書かれていても、補修効果はほとんどなく、髪表面をコーティングして指通りを良くしているだけなのでオススメできません。

引用元-髪の毛がパサパサになる原因としっとり髪に改善させる方法

③健康な髪を育てる

引用元-髪の毛がパサパサになる原因としっとり髪に改善させる方法

髪が全て健康な髪に生え変われば、一時的な補修も必要なくなります。
栄養バランスが取れた食生活や、頭皮マッサージによる血行促進などで、美しい髪を育てていきましょう。

引用元-髪の毛がパサパサになる原因としっとり髪に改善させる方法

パサパサ、チリチリを改善！効果的なトリートメント方法は？

トリートメントで集中補修！

シャンプーをした後、しっかりとタオルドライで水分を除去した髪の毛に、さっそくトリートメントを塗布していきます。
傷んでいる所を中心に、量は、普段使う倍の量を使います。
塗布した後は一度コームで全体を梳かしなじませ、コームに溜まったトリートメントは再度毛先につけましょう。
髪の毛先がトリートメント白くなるくらいでOKです。
塗布が終わったら、蒸しタオルで髪の毛を包み込みましょう。
そのまま20分ほど放置してください！タオルが冷たくなってきたらドライヤーで温めながら放置します。
この時に、タオルが乾かないように霧吹きで湿らせながら温めましょう。
これは疑似的にスチーマーと同じ効果を得るための簡易的なものです。
蒸気によってより、トリートメントを髪の毛の内部まで浸透させる効果があるのです。
放置後は、ぬるま湯でしっかりとすすぎましょう。
お湯の温度が高すぎると髪の毛がまたダメージを受けてしまいます。
また、洗い残しは、頭皮のかゆみやフケの原因となるのでぬめりがなくなるまで良く流して下さい。

引用元-めちゃくちゃ髪の毛が傷んでパサパサのチリチリに・・・今すぐ何とかする方法はある？ | 美容師による髪のお悩み相談室

パサパサ、チリチリ髪の原因は食生活かも？見直してみよう

ダイエットや偏った食生活もまた、チリチリ髪を作る原因になってしまうことがあります。

髪の主な成分であるタンパク質、髪を生成するのに必要なヨウ素やビタミンが髪の毛に必要な栄養素だということは、先述した通りですが、そればかり食べていては栄養が偏る結果になってしまいます。では、美しい髪の毛のために、食生活ではどういった点に気を付ければいいのでしょうか。まとめてみました。

1.一日三食、決められた時間にきちんと食事をしましょう。
2.一日30品目を目標に、栄養バランスのとれた食事をして下さい。
3.野菜をたっぷり食べ、脂肪分が多い食品や刺激物を多くとり過ぎないようにしましょう。
4.食べ過ぎには注意して下さい。

引用元-髪の毛がチリチリになる原因は？治すには切るしかない？ | Hapila（ハピラ）

夏の紫外線もパサパサ髪の原因！UVケアを忘れずに！

夏の髪のダメージの原因とは？

この季節、髪にとって最大の敵は「紫外線」です。
日焼けする肌と同じように、髪も紫外線でダメージを受けるため、きちんと守ってあげることが大切です。
紫外線を浴びると、髪内部のタンパク質に影響を及ぼし、髪の毛の内部が乾燥したり、枝毛・切れ毛が発生する原因となります。
見た目にはわからなくても、髪表面の色が褪せてしまい、何となく不健康な印象を与えてしまうことも。

引用元-これを読めば完璧！夏のダメージ髪ケア対策 | 高砂・加古川の美容室　ヘアーデザイン「coto」

知っておきたい、夏の髪の毛ケア対策

まずは帽子をかぶって紫外線をしっかりカット！
もっとも簡単に紫外線カットができる方法は、帽子やスカーフで髪を守ること。帽子を被れば、髪と同時に顔の肌も紫外線から守ることができます。同時に熱中症からカラダを守ることもできるので、外出時は必ず着用しておきたいですね。
最近では髪専用の日焼け止めスプレーも販売されていますので
そういったアイテムも活用してみるのもよいでしょう。

引用元-これを読めば完璧！夏のダメージ髪ケア対策 | 高砂・加古川の美容室　ヘアーデザイン「coto」

まとめ

髪が傷んでいるとおしゃれをしていても「なんとなく残念」な感じになってしまいますよね。美髪になるには毎日の丁寧なケアが大切。がんばりましょう。

twitterの反応

https://twitter.com/TN86_MS/status/734051956117774338
https://twitter.com/skikki0/status/731798309275193344

ちなみに私は癖毛で毛質が最悪なので手入れしないとロッチ中岡みたいなチリチリパサパサ髪になるマジで

— 小虎@スパコミ5/5 東４き12b (@tora_ko_tora) April 17, 2016

https://twitter.com/aomi_1022/status/709718298384961536

座敷童もどきから、本物の座敷童になり果てた今朝。髪がこの二週間でて完全に死亡してる。パサパサのチリチリなんですけど………美容室行きたい………

— ち こ に ゃ ू❁ (@__c__pi__) December 21, 2015

髪の毛もどってきでえええええええ髪色で遊びすきたしパサパサチリチリや、、、あの頃のキューティクルかえして！！！

— バンドマンを養い隊めい (@cp0121) November 6, 2015

https://twitter.com/_sora420_/status/656834954228183041

シャンプーが違うだけでこんなに髪が変わるのか。驚いた。このミネソタのシャンプー、使うのが惜しくて眺めていたのだけれど今こそ必要だと思って使った。精神のためだったのだけれど、パサパサでしかもチリチリと丸まる髪が艶々して真っ直ぐ柔らかくスーッと落ちている。乾燥後も真っ直ぐ落ちている。

— Eri ミネソタオーケストラファミリー (@eyemateulmus) July 30, 2015

https://twitter.com/waachim/status/551619421475581952

@si_s_c0 かわいこちゃんではありませんが…あたしも髪パサパサチリチリだったんですが、ハホニコのシャンプーとトリーメント使ったら髪質変わりました。あのPerfumeかしゆかが使ってるメーカーらしいです。少々お高いですが…個人差あると思いますが、一意見として…ぜひ♡

— きなこ (@kumax565656) November 3, 2014