鳳凰の羽が皆様のお役に立ちますように!

鳳凰の羽

エアコン暖房の乾燥から喉を守る方法

      2017/09/12

エアコン暖房の乾燥から喉を守る方法

寒くなってくるとどうしても欠かせないエアコン暖房。おうちになくても外出先や職場などで必ずお世話になりますよね。しかし、エアコン暖房と切っても切り離せない関係にあるのが乾燥!喉はイガイガ、目はしょぼしょぼ・・・。そんな乾燥への対策をまとめてみました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

トイレ掃除はどこからすると効果的なのか?!

みなさんはトイレ掃除、どこから掃除していますか?実はトイレに...

観葉植物でおしゃれ部屋を作る! 初心者向けの種類と方法!

つい人を呼びたくなるような、自慢したいほどおしゃれな部屋って...

色々な作業に音楽を聴いて集中する方法!

作業ってなかなか長くできるものではないですよね。数十分・数時...

猫と死別。悲しくても最後の挨拶をしましょう。

かつてはペットといえば犬が代表格でしたが、最近では飼われてい...

腹痛、しかも激痛・吐き気もある。どんなことが考えられる?

「おなかが痛い」という経験は誰しもあるはずです。食当たりかも...

癒しを与えてくれるメダカ。その産卵時期はいつ?

かつては小川によく見かけられたメダカですが、今ではその姿を見...

点滴でできたむくみを簡単に解消する方法!

点滴を受けた後に、むくみができて、体が重くなったりしたことは...

郵便局に転居届を!一人暮しの第一歩

家を出て一人暮しを始めるのは不安と期待が入り混じっているので...

排卵日・高温期の数え方って?

赤ちゃんが欲しい方にとって一番気になるのが排卵日ではないでし...

「好印象がキー」履歴書の封筒の住所や番地まで手を抜かない

履歴書は特別なものです。入社への一歩目です。封筒の住所の番地...

生理予定日を過ぎて妊娠検査薬は使える?陰性と陽性の判断は

妊娠を希望していると妊娠しているかどうか早く妊娠検査薬を使い...

母子家庭で子供がアルバイトする場合の注意点は何?

父子家庭よりも母子家庭の方が多い理由は、離婚により母親が親権...

病院で「大切な証明書」である診断書がもらえない

誰だって好きで風邪をこじらせたり、精神面を患ったりしているワ...

男性用スカートは民族衣装だけ?おしゃれなの履き方と体験談

男性がスカートを履くとおかしい?伝統衣装のキルトスカートは男...

人が死ぬ前に感じる予感や予兆の3パターン

知ってる人が死ぬかもしれないといった予感や死ぬ直前の予兆を知...

親の介護が必要になったら姉妹の場合どうしたらいい?

自分も年をとりますが、当然親も年をとります。いずれは親の介護...

落ち込んだ時に聴くだけで実現?恋が叶う音楽?!

「○○の曲を聴いたら両思いになれる!」とか「○○の曲を着信音...

住所の丁目の漢字の部分「郵便」と「公的文書」は違う

「町丁名」って聞いたことありますか?住所の丁目の部分が漢数字...

「住所の構造には意味がある」住所の丁目と番地と号

住所を書く時に省略していることってありませんか?例えば○丁目...

基本は『家族で移動』本籍地の転籍と住所の地番と番地

本籍地は転籍自由で国内どこに置いても問題がありません。ただし...

スポンサーリンク


喉の乾燥と痛みの関係

のどが乾燥すると痛みを伴うのはなぜでしょうか。のどの粘膜では、細菌やウィルスがくっつかないよう動きをよくしてのどの洗浄・殺菌をしてくれる唾液が重要な役割を担っています。ところが、乾燥によって唾液の量が減って、粘膜を覆う粘液が固まるとこの粘液の動きが悪くなり、細菌やウィルスが付きやすくなるのです。結果、のどに付いてしまった細菌やウィルスがのどに炎症を起こし、痛みを感じるのです。

引用元-暖房をつけるとのどが痛い…のどの感想と痛みの関係性[カラダノート] 症状や対処法・予防や治療の方法など20000件以上

暖房による乾燥から身を守る

冬場は乾燥しますので、暖房の種類にかかわらず加湿器を積極的に使い、保湿クリームで肌の乾燥を防ぎましょう。目の乾燥が気になるときには、ドライアイ用の目薬を使うほか、マグカップにお湯を入れ少し離して湯気を目に当てることでじんわり表面を潤すことができます。のどの乾燥に対しては、のど飴やトローチもいいですが、こまめに水分補給をすることも効果的です。

引用元-気をつけたい喉、肌、目の乾燥!暖房器具使用の際の注意点は? | クックパッドニュース

ホテルでの乾燥から喉を守るには

ホテルの部屋は乾燥していることが多いため、普段自宅では何ともない方もホテルで目覚めた朝はのどが痛くなっている、ということが多いようです。

朝になって後悔しないためにも、前の晩から対策しておきましょう。ホテルによっては、加湿器が部屋に備え付けてあるところや、フロントで貸し出してくれるところもあります。

ホテルにそういった設備がないか、分からなければ従業員に尋ねてみましょう。

加湿器はないけれどお風呂は付いている、という部屋なら、お風呂に入った後、バスタブに最大限に熱くしたお湯をいっぱいにためましょう。(やけどにご注意ください)

バスタブから出る湯気が、加湿器と同じ役割を果たしてくれます。お湯がたまったら、あとはバスルームのドアを開けて寝るだけでOKです。

部屋にお風呂がついていない場合は、濡れたタオルを部屋に干したり、またコップに水を入れて部屋に置いておきましょう。

それだけでも随分違います。

引用元-部屋が乾燥して、朝起きるとのどが痛い!自宅&ホテルでの対策法は? | もとはるの気になる話題

乾燥で喉が痛いときは

・市販のうがい薬を使用してうがいをする。
・市販ののどスプレーを使用する。
・大根、はちみつ、生姜には、炎症を抑える効果がありますが、大根をすりおろしたものに蜂蜜と生姜汁を加えたものや飲み物に生姜汁を加えたものを飲む。
・喉の乾燥も良くありませんから、適度な水分補給やのど飴を食べるなどして喉の乾燥を防ぐ。
・喉の乾燥を防ぐために、マスクを着用する。
一度、試してみて下さい。

症状が続く様でしたら、一度、耳鼻咽喉科を受診されてみて下さい。

引用元-暖房で喉がやられました。今現在、喉の痛み、クシャミ、軽く鼻水が出ます… – Yahoo!知恵袋

乾燥から喉を守る簡易加湿器の作り方

おうちでできる簡易加湿器の作り方です。作り方と言ってもとっても簡単です^^

1、用意するもの

・ペットボトル
・タオル
・タッパー(洗面器、バケツなど水をくめるものなら何でも可)
・水かお湯

2、まずはペットボトルにたっぷり水(お湯)を入れます。※ペットボトルのふたはしません。

3、次にそのペットボトルをタッパーや洗面器の中に入れて、濡れタオルをペットボトルにかけます。

4、ペットボトルの口にタオルをできるだけ押し込みます。このとき水があふれたら上から水をかけて満タンにしておきましょう。

5、タッパーにたっぷりの水(お湯)を入れ、タオルにしみこませます。

あとはそのまま部屋の隅などに置いておくだけ!
できるだけタオルが濡れている状態を保つために定期的に水をかけたり足したりしましょう。できればお湯の方が気化しやすいので加湿効果が高いですが、小さなお子様がいらっしゃる場合などは注意しましょうね。

引用元-ペットボトルとタオルで加湿?加湿器を使わない簡単な方法10選

まとめ

寒い冬には欠かせないエアコン暖房。使用の際は湿度に気を付け、適度な換気を忘れないようにしましょうね。

twitterの反応


https://twitter.com/ariyasu_73/status/713601100557852674
https://twitter.com/leo__str/status/713329874484600832

 - 健康 美容

ページ
上部へ