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工場の仕事はどれだけ大変?体験談+疲れ解消方法2選

      2017/09/12

工場の仕事はどれだけ大変?体験談+疲れ解消方法2選

作業内容簡単と書かれているけど、本当に工場の仕事は大変じゃない?給料高めで気になる方の参考になる、工場仕事の実際の所を紹介します。現場で働く方の体験談や仕事への慣れ方など役に立つ情報が満載です。

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工場で仕事している人たちの実際は?

工場勤務しています。(プロフフィールに書いてあります。)確かに単純な作業です。しかし立ち仕事とかあって辛いですよ。それで耐えますか?「あ~販売職でも立ち仕事してたから大丈夫ですぅ~」と思っていませんか?
販売職の仕事と製造ラインの仕事違いはただお客さんと会わなくて良いだけで(ペコペコしなくて良いからね。)それにスーツ着なくて良い。それだけです。

引用元-パートの工場での仕事? – アルバイト・パート 解決済 | 教えて!goo

製造ラインで仕事していると手が荒れるし怪我はあまりないと思うけど(業種と仕事の内容による)また転職しようと思ったら以前の職歴は(工場で働くのなら)通用しないと思います。
それでも仕事したいと思っていますか?体力耐えれますか?(精神的も)

引用元-パートの工場での仕事? – アルバイト・パート 解決済 | 教えて!goo

私は製造ラインの仕事18年ぐらいやっていました。全く未経験で40歳以上の場合かなり大変です。疲れます。痩せれます。仕事自体は簡単なのですが、スピードをある程度要求されますからね。慣れればどうって事ないですけど。慣れるまで大変です。慣れたら今度は眠いんですよ。単純作業の繰り返しですから。今、思えばよく続いたなと思います。その代わり人間関係のわずらわしさは販売よりはないですけど。いじめは、在る所にはありますし、運だと思います。

引用元-パートの工場での仕事? – アルバイト・パート 解決済 | 教えて!goo

何が大変だったかわかる工場仕事体験談

マイクロバスに乗って工場まで行き、到着後、同じ派遣スタッフから簡単な説明を受けます。そして、作業服、キャップ、マスク、手袋を着け、空気でホコリなどを取り工場内へ入ります(身に付けるものはすべてレンタルで、費用の負担は求められませんでした)。
仕事が始まると、派遣スタッフは数人ずつに分けられ、それぞれの持ち場につきました。僕が任されたのは、ラインに流れてくるラッピングされたおにぎりを、決まった個数ずつカゴに並べる作業です。普通のアルバイトだと、先輩などから手順を教えてもらえると思いますが、派遣の場合はその日限りの付き合いということもあり、説明もあっさりしていました。正直いって面倒見がいい感じではありませんでしたね。
はじめはおにぎりが次から次へと流れてくる様子に戸惑いましたが、基本は同じ動作の繰り返しなので、慣れれば体が機械のように動くようになっていきました。しかし、作業には区切りがあり、機械から流れてくるおにぎりの数が決まっていました。その間に検品用のちょうどいい大きさのおにぎりをキープしなければいけないのですが、この作業が結構大変で…。また途中から、ラインに流れてくるおにぎりにシールを貼る作業を任されたのですが、おにぎりは次から次へと流れてきて、方向もばらばらなので、慣れていないと とても難しい作業でした。
また、作業中はみんな無言です。同じラインで働いてる人とはほとんど何もしゃべらずに黙々と作業を続けます。ずーっと機械の音が響いているだけなので、沈黙が辛かったです。

引用元-食品工場の日雇いアルバイト体験記。バイト代は高額だけど… | キャッシングのまとめ

工場仕事の疲れ慣れる為のコツ

メッキ屋で、働いてますが、今年1月に転職した新人です(31歳です。
まぁ転職前も鉄工や機械メンテなどの工場系やって来ました。経験上、大体二週間で慣れると思います。まずは一週間で場に慣れる、次は流れに慣れる、それから本腰を入れる。体を慣らす=心体を慣らす。慣れにも順序がありますね。後は無理を負わない事!体は人それぞれで、体力もそれぞれです。そのボーダーラインを見極めましょう。
自分の場合、工場と言うか鍛治場(かじば)と言うか、「ワザ・感」と言う本当に昔ながらの職人系で、火を扱い温度500度の溶けた亜鉛の間近で真冬でも扇風機回す、金属加工一本でやってた俺も初日は頭も体もフル回転でヘトヘトでした。まぁあこがれだった仕事なので楽しいですが。今は慣れて先輩達と冗談言いながら、腕を磨いてます。
とりあえずアドバイスとして。
夜ご飯と朝ご飯をしっかり食べる。仕事場での休憩中は糖分を取る事(チョコとか精神上の疲れが凄い和らぐ!
お風呂に入ったら体をほぐしてあげる。腕周りの疲れの解消方法で腕全体をお湯の中で伸ばす方法。手をパーにして親指が下を回るように外にゆっくり捻る(握る、抱えるの反対の力で健を伸ばす。
んで風呂上がり、温まった状態でお尻を支点に足をピン伸ばし、ゆっくりと上げてやる。ラストは足をアグラにして、股関節を伸ばす(腰痛やギックリになりにくくなる)
上記の要は、「力を込める状況ばかり=筋肉や筋が縮むばかり」なので、温めて伸ばす事で筋肉痛や関節痛が和らぎます。また筋力の成長も促しますし。
後は睡眠を多く「設定」することです。寝るのが最良の癒やし!

引用元-工場の仕事ってこんなに大変なんでしょうか?初めて工場(製造業)に勤務するこ… – Yahoo!知恵袋

大変な工場仕事、疲れを取るには?

疲れがどうしてもとれないときってありますよね。では、そんなときはどうすればいいのでしょうか? 回復のポイントは「睡眠」と「休息」です。
・睡眠
まずは、睡眠の質をあげましょう。睡眠中は成長ホルモンが分泌され、細胞が活発になり、食事でとった栄養が、カラダにたくわえられる時間です。カラダと脳を休め、明日への活力となるエネルギーを作るため、睡眠の質を上げることは、疲労回復のために大切なことです。
そのための方法として、起きなければいけない時間の6時間か7時間半前には、ベッドにはいることをオススメします。眠りには、カラダを休める浅い眠りのレム睡眠と、脳を休める深い眠りのノンレム睡眠があります。レム睡眠とノンレム睡眠の1セットで90分のサイクルを繰り返しています。その周期が切り替わる6時間か7時間半のタイミングで起きるようにすると、スッキリとした目覚めになります。また、心地よく眠れるように、ベッドやまくらを変えてみるのもいいでしょう。

・休息
次に、こまめな休息をとることも大切です。一度にたくさん休むのではなく、日ごろから、こまめに休息をとったほうが疲れは残りません。お風呂に入ると、疲れがとれたと感じるのは、湯船につかることで血行がよくなり、たまった老廃物を排出する働きがあるからです。ゴロゴロ横になって睡眠をとることだけが休息ではありません。お風呂やストレッチをすることで、こまめなリフレッシュを心がけましょう。

引用元-肉体労働者必見!疲れにくい体づくりの方法とは? | 工場タイムズ

腰痛で仕事が大変なら?腰痛解消方法

■姿勢を意識する
まずは腰痛が起こりにくい立ち方をマスターしましょう。左右どちらかに体重が偏った姿勢になってしまうと骨盤にゆがみが生じ、腰痛が起こります。できるだけ左右均等に体を使うことを意識し、時にはいつもと違う向きで作業してみましょう。靴が原因で正しい姿勢を取ることが難しい場合には、靴やインソールの選び方を見直すと良い姿勢を保ちやすくなります。

■ストレッチをする
凝り固まった筋肉をほぐすため、腰をそらしたり、回したりしてみましょう。本格的なものでなくても、休憩中などにこまめに行うことが重要です。

■靴・インソールを工夫する
靴やインソールは腰痛対策でもとても重要です。自分に合う靴やインソールを選ぶことで腰痛になりにくくなるので、必ず試し履きをして選びましょう。最近では足の計測をしてくれたり足の悩みの相談にのってくれたりするシューズショップも増えているので、立ち仕事の疲れに悩んでいる方はぜひ専門店に相談してみてください。

■腰痛ベルト・コルセットを使う
万が一腰痛がでてしまった場合には、専用のベルトやコルセットの使用も効果的です。日常的に着用して腰痛を予防するようなものから、ひどい腰痛を緩和するために強く固定するものまでさまざまなタイプがありますので、症状に合わせて選びましょう。

引用元-腰痛の原因!? 立ち仕事でも疲れない方法

まとめ

給料が高めの工場求人は魅力的ですが、簡単そうに思えても実際は離職率の高い大変な仕事のようです。ただし、肉体的な大変さは解消する方法もあるのでやってみれば、自分に合ってたということも多いみたいですね。

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https://twitter.com/vanpime/status/811780251059523584

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