生理の悩み：量が多い、期間が長いは病気？

毎月訪れる生理。個人差はありますが、生理痛がひどい、量の多い、期間が長いなどの悩みを抱えている人も少なくないと思います。今回はその中でも経血量が多く、期間が長い場合に考えられる原因について調べてみました。

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生理期間が長い、量が多い・・正常な生理期間、経血量って？

正常な月経期間は3〜7日間です
月経が8日以上長く続く場合を「過長月経(かちょうげっけい)」といいます。月経が始まる前にごく少量の出血が2〜3日続いたり、月経の終わりかけの出血が数日ダラダラ続くせいで、トータルの出血期間が8〜10日になるという程度であれば何もせず様子を見ても問題ないことが多いですが、しっかりした月経様の出血が8日以上続く場合、たいていは徐々に貧血になってしまいますので注意が必要です。

引用元-生理期間が長い、8日以上生理が続く時の原因と対処法とは？｜生理ニキビや肌荒れ、ホルモンバランスの乱れによる体調変化など生理の困ったを解決する情報サイト

また、月経量については自分では判断が難しいものですが、「ナプキンを1時間ごとに交換しなければならない」「3日目以降も経血量が減らない」ような場合は、「過多月経」の可能性があります。
反対に出血はあっても「外にあふれ出るほどではなく、ナプキンに付着する程度」だけが続くようなら「過少月経」が考えられます。

引用元-生理の期間と量まとめ！平均、長い・短いの目安、病気の見分け方は？ – こそだてハック

生理期間が長い・・考えられる理由は？

ストレスによるホルモンバランスの乱れ
過長月経で最も多い原因はホルモンバランスの乱れです。ストレスや体調不良などの影響で女性ホルモンの分泌量が乱れてしまって、月経異常が起きている可能性があります。無排卵月経を引き起こす原因にもなるので注意が必要です。

引用元-生理が長引く原因は？少量でだらだら続くのは妊娠？ピルのせい？ – こそだてハック

更年期によるホルモンバランスの乱れ
加齢とともに卵巣機能が低下していきます。更年期に入ると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が減るので、生理不順になります。この影響で生理がだらだらと続いてしまうことがあります。

引用元-生理が長引く原因は？少量でだらだら続くのは妊娠？ピルのせい？ – こそだてハック

ピルの服用
経口避妊薬のピルを服用していると、生理が長引くことがあります。ピルを飲み始めると、体内のホルモンバランスが妊娠したときと同じ状態になるので、体が慣れるまでに不正出血が起こることがあるからです。しばらくは続きますが、体が慣れてくれば自然と治まります。

引用元-生理が長引く原因は？少量でだらだら続くのは妊娠？ピルのせい？ – こそだてハック

過長月経の原因、ホルモンバランスの乱れをチェック！

過長月経が初めての方、または不定期に起こる（毎回ではない）という方の多くは”ホルモンバランスの乱れ”が原因です。
特に10代・20代の若い女性の90％はストレスや生活習慣の乱れから生じます。

・悩みを抱えている
・ストレスがある
・バランスの悪い食事
・全く運動していない
・睡眠不足・睡眠過多
・過度なダイエット

これらの項目に2つ以上該当する場合には、ホルモンバランスが崩れている可能性があります。何度も言いますが、女性の体は非常に繊細であるため、容易にホルモンバランスが崩れてしまいます。

過長月経が初めて、または不定期に起こるという方は、まずは、出来る限りストレスを取り除き、規則正しい生活スタイルを築くようにしていきましょう。

引用元-生理期間が長い、生理が終わらない(止まらない)原因とは？ | My +Hels

生理期間が長い、量が多い・・もしかしたら病気かも？

具体的にどんな病気が疑われるのでしょうか？

・子宮内膜症−−−近年、20〜40代女性に急激に増えている病気です。生理痛の痛みがどんどんひどくなり、出血量も増えます。不妊症の大きな原因ですが、早い時期の治療によって高い確率で妊娠可能です。

・子宮筋腫−−−40代女性の4人にひとりが持つと言われるほど多い女性の病気です。良性腫瘍のため、悪影響がない大きさや症状が出ない場合は気づかないことがほとんどです。症状は、生理痛がひどく出血量が多い、貧血などです。これも不妊の原因になり、その治療で筋腫が見つかるケースも多いそうです。

・子宮腺筋症−−−子宮内膜に似た組織が子宮の筋層内にでき、子宮全体が大きく固くなる病気です。生理痛がかなりひどく、出血量が増え、息切れや倦怠感などの貧血症状が出ます。子宮が大きくなるにつれ、生理の期間以外にも腹痛や腰痛を感じる人も出てきます。不妊の原因となる可能性もあります。

他にも子宮がんや卵巣がんの恐れもありますが、過度な心配は不必要です。それほど辛い症状ではなくとも、「あれ？もしかして・・・」と思うようであれば、早めに婦人科を受診しましょう。

引用元-最近生理が長い、そんな時は病気のサインかも！？症状を知って正しく対処！｜WELQ [ウェルク]

経血量が多い・・期間が長い・気になる場合は病院へ！

生理が長いときは他に病気がある場合があり注意する必要があります。生理が長いときに考えられる病気は無排卵・子宮筋腫・子宮内ポリープ・子宮頸管ポリープ・子宮内膜症などです。
また、ホルモンを調整している脳の下垂体や視床下部が十分に機能していないことも考えられます。
生理の期間を他の人と比べることはあまりないので、自分が長いのか短いのか和からないことも多くあります。他の人と比べてちょっと生理が長いなと感じたらすぐに病院を受診することをおすすめします。

ダラダラ少量の出血を繰り返す場合も同じです。出血の量が少ない・すぐに止まるからと言って放置しておくとあまりよくありません。生理以外の出血は全て不正出血です。他に重大な病気があるかもしれないので、病院を受診するようにしてください。

引用元-生理が長い・過長月経

毎日基礎体温をつける習慣をつけよう
出血したとき、それが生理なのか不正出血なのかを確認する重要な目安として基礎体温があります。わかってはいるのですが、毎日図り続けるのは少々面倒です。現在は計測するとデータをスマートフォンアプリに保存したり、Bluetooth対応で接触するだけでデータ転送できるものもあります。

また、婦人科受診の際には必ず「基礎体温はつけてますか？」と確認されます。それほど重要なデータだということがわかりますね。自分の日頃の健康管理のためにも基礎体温をつけておくことは大事だと思います。

引用元-『生理が長引く』のはなぜ？あなたは大丈夫！？原因と対処法を知っておこう！｜WELQ [ウェルク]

まとめ

生理は期間も量も他の人と比較することが難しく、自分の生理が正常なのかどうか判断が難しいところもあります。普段から基礎体温をつけて自分の生理のペースを把握したりすると、病気の早期発見にもなりますのでよいと思います。

twitterの反応

昔から生理長い方で10日とかは普通だったからなぁ今思えば量が多い日が長かったりしたかも

— ておてお (@teo_kikaionchi) October 20, 2016

昨年入社してから生理がだいぶ不定期になってしまって１ヶ月半～２ヶ月は間があくし経血の出もまちまちだし塊できたりでよくないなーとは思う……今回長いし量も多いしで急に寒くなったからかめっちゃぽんぽんぺいんしぬ

— 羊毛めりの (@it_merino) October 11, 2016

生理周期がかなり長いようなら婦人科でピル処方してもらったほうがいいですよ…後々のために若いうちに治療しておくのほんと大事です。あとで手術とか大事になることも多いし。治療で保険適用されれば数百円〜で済むと思います。

— トリノ (@pp_299torino) August 4, 2016

生理は長い人では10日間くらいの人もいるらしいしね…あと、精神的に参っていると日にち狂ったり長くなることが多いのも事実！ >RT

— To-na (@Tounaall) April 16, 2016

https://twitter.com/tyopimaru/status/717036479218757632

@re_l1 不正出血とか生理痛が酷すぎる原因は病気以外やと一般的に子宮内膜が必要量より多いからやねんけど、ピルには子宮内膜の量を減らしてくれる作用があるからだんだん減ってきて不正出血できるほどの量でも、子宮口と膣を圧迫するほどでもなくなってくるから、長い目で見て治していこう。

— 柑橘系女子は坂田なおちゃん (@kankitsukei_co_) March 19, 2016

@saaaaaaaya0720 生理は少ないより多いほうが問題あるんだぜ。不順とかは別にしてな。量が多い 日数が長い 痛みが激しい とかだと要注意よ。

— いちご (@hmtntn2525) February 25, 2016

私がそうだけど、もう中学生とかその頃から、自分で気付かなかったけどPMS(月経前症候群)で、イライラとか落ち込みとか腹痛どころじゃない症状出てたし、量も生理期間も異常に多いし長いし、とにかく何もかも辛かったです。

— ちづるなのかもしれない (@aka_i_213) October 12, 2015

昨日生理になり、10㎝くらいの塊が…激痛が続き↓これ全部当てはまる。
･生理中の経血量が多い
･生理の期間が長い
･不正出血
(生理以外のときに生理のような出血)がある
･おりものが多い
･生理痛が重い
･腰痛や腹痛がある
･腹部にしこりがある
子宮筋腫の恐れあり

— 瑠璃風 (@tukasaki1921m) August 14, 2015