白目から出血！これって病気？ストレス？

ふと鏡を見たら、充血ではなく白目が真っ赤に！出血してる・・という経験はありませんか？これは病気なんでしょうか？それとも何かのストレスによる疲れ目？今回はそんな白目から出血した原因、対処法について調べてみました。

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白目が急に出血！びっくりしますよね・・・

気がついたら白目の一部分が真赤になっており
出血したみたいです。
が、外に血が出てくることはありません。
痛みも無く、少し重い感じがしますが
ぶつけたわけでもないし原因が思い当たりません。

急いで受診したほうが良いのでしょうか。
アドバイスお願いします。

引用元-白目からの出血 – 気がついたら白目の一部分が真赤になっており出血した… – Yahoo!知恵袋

白目の出血、もしかしたら結膜下出血かも・・その症状とは？

結膜下出血とは、結膜下の小さい血管が破れて出血したもので、白目部分がべったりと赤く染まります。

引用元-結膜下出血 – 目の病気百科｜参天製薬

＊出血の程度＊
結膜の存在する大小の血管が破れて、結膜の下に出血が広がります。小さな点状のものから、斑状、眼球結膜全体を覆う広範なものもあり、血腫をつくることもあります。

＊自覚症状＊
通常の出血ではほとんど痛みやかゆみ、目やになどの症状はありません。また、目が見えにくくなったり、視野が狭くなったりすることもありません。

＊症状の経過＊
ふつうは１〜２週間で自然に吸収されてきれいな白目に戻りますが、なかには２〜３ヶ月かかるものもあります。時間はかかりますが、出血は吸収されますので心配はいりません。
※ただし、痛い、目やにが多い、見えにくいなどの症状がある場合は、急いで眼科を受診しましょう。

引用元-沖本眼科 | 結膜下出血とは

白目の出血：結膜下出血の原因は？

１．眼の外傷、炎症

◇眼の外傷

眼をぶつけるなど、外部からの衝撃を受けた場合、結膜下出血が起こる場合があります。特に転倒した場合など、眼内に孔が空いていることもあるので、すぐに診察を受けましょう。
◇結膜炎によるもの
花粉症などのアレルギー症状による痛みやかゆみで激しくこすったりすると、結膜下出血が起こる場合があります。急性出血性結膜炎、流行性角結膜炎の場合は、感染性の結膜炎なので、うつさないようにすぐに診察を受けましょう。

◇ドライアイ
眼が乾いて、外部から細菌が侵入しやすい状態で結膜下出血が起きる場合があります。

２．全身性疾患

◇動脈硬化、高血圧、糖尿病、出血性素因（貧血、白血病、紫斑病など）、腎炎が原因でおこる場合があります。
繰り返し結膜下出血がおこる人は上記の病気の疑いがあります。内科にご相談ください。上記のような疾患が原因の場合、結膜下出血がおきた後に眼底出血があらわれることがあります。その場合、失明することもありますので注意が必要です。◇急性熱性疾患にともなっておこります。マラリア、猩紅熱、ジフテリア、コレラ、発疹チフス、インフルエンザ、麻疹などでも結膜下出血がみられます。病気の治療を最優先して下さい。

３．原因不明のもの

◇圧力によるもの
ゴーグルのしめすぎや、ダイビングで急に浮上したときなど

◇体調の変化や疲労によるもの
のみ過ぎ、寝不足、くしゃみ、せき、便秘、おう吐、月経時など　結膜下出血の多くの場合が、原因不明のなかのどれかによるものです。

引用元-結膜下出血（結膜下出血とは？）｜白内障・多焦点眼内レンズのレーザー白内障手術 大宮七里眼科（さいたま市）

白目の出血：結膜下出血の治療方法は？

●出血が止まったならば、蒸しタオルで一日10分程度温めて周りの血流を良くすると、吸収が促進できます。

●繰り返しおこる人は、内科で糖尿病、高血圧、血管や血液の異常がないかをしらべてもらいましょう。

●出血以外に痛みなどの症状があるときは、必ず眼科医にご相談下さい。

●眼外傷がおこったときの状況を眼科医師に詳しく伝えて下さい。

金属片、ボール、転倒などでの穿孔性眼球外傷は、緊急治療が必要です。外傷後、結膜下出血が長引く場合は、血液凝固能などの精密検査をうけて下さい。

引用元-清澤眼科医院通信:164, 結膜下出血、hyposphagma

白目の出血の原因、テクノストレスかも？

常時接続が可能になり、家でも会社でもインターネット無しの生活は考えられない時代になってきました。インターネットを利用していると、リンクをたどって再現なく情報を探してしまうので、気がつくと２〜３時間はあっという間にパソコン前で時間を過ごしてしまった、という経験をお持ちの方も結構いらっしゃることでしょう。

当然、実際インターネットを始めるようになって体の調子が悪くなった、疲れを感じるようになったと思っている人は多いようで、たとえばある調査によると、インターネットを始めるようになってから何らかの身体の不調を感じるようになったという人は合計で50％以上になるそうです。ちなみにその具体的な症状は、肩凝りが７割強、視力の低下が６割で、その他腰痛や寝不足、背中の痛み、頭痛、目の疲れなどが挙げられると言います。

引用元-ワンポイントアドバイス　眼精疲労

仕事上、どうしてもパソコンを使わないといけない場合はしかたありませんが、その場合も、できるだけ意識して休憩を取って目を休めたほうが良いですよ。

ブルーライトの影響や、集中しすぎて瞬きが少なくなり乾燥してしまうことで出血しやすくもなるようですし。
目の出血を初めて経験して以来、目が疲れやすくなった気がします。そして、すぐに充血したり、出血しやすくなりました。

年齢的なものも多少は関係あるのかもしれませんが、若いからといって目に負担をかけ過ぎると、将来、慢性的な充血や出血につながるのかな？とか思う今日このごろ。目はすごく大切なので気をつけましょう。

引用元-白目の出血の原因は？疲れ？ストレス？目の冷え？パソコンで仕事する人はとくに要注意？ | 豆知識セブン

まとめ

目を酷使することが多い現代人は目の血行不良で疲れ目になっていることも多いそうです。パソコンなどを使用する時は適度な休憩、そして目をタオルや専用のアイテムなどで温めるのもよいようですよ。

twitterの反応

結膜下出血のためメガネ生活4日目(昨日は数時間コンタクトしたけど)やけどもうメガネ飽きた。しんどい。マスク曇るストレスとメガネずり落ちる鼻ぺちゃの悲しみと。

— コウ○○ (@akoatcmm) March 17, 2016

また目が結膜下出血してる(；∀；)眼科行くか…疲れとストレスないはずなんだが(笑)

— チルビア (@chilbia0418) February 23, 2016

https://twitter.com/siopanmog2/status/683303128708456448
https://twitter.com/shirotas009/status/673485812705570817

ストレスと疲労で目から出血´д` ;

— 吉川久美子 (@kumi4493) October 29, 2015

疲れとストレスで目ん玉内出血してるわ顔中にニキビできるわでもう悲惨

— あゆもっしゅ (@ayumore) October 25, 2015

仕事のストレスなのか、また目が結膜下出血した。家ではとてものんびりゆったりしてるからね。仕事以外に原因が考えられないよね。
当然仕事続けるつもりでいるんだけど、先日とうとう夫に「仕事、やめてもいいと思うよ。本当に楽しくなさそうだよ」と言われるまでになってしまった。

— おおねらちゃー子 (@onerachako) September 4, 2015

先日からの目の出血（充血とは違う症状）思い当たることがあった！出血する前日あたりにお茶が気管に入って死ぬほど咳をしたわ（ホントに死ぬかと思った）お医者さんにストレスが原因かもって言われて、ネットぐぐったら原因の一つに『咳』があって「ああ！（ポン）」って(笑)

— まみ♪ (@koropafu) July 23, 2015