鳳凰の羽が皆様のお役に立ちますように!

鳳凰の羽

女性でも男性ホルモンが多いっていう事実!

      2020/01/31

女性でも男性ホルモンが多いっていう事実!

男性ホルモンが多いメリットとして①病気に対する免疫力が高い②空間認知能力や音楽才能に優れている③態度が堂々としており、自身に満ち溢れている④合理的思考が得意なのだそうですよ。

つまり、女性だからといって女性ホルモンだけが存在するのではなく、男性ホルモンは女性ホルモンより多くあるのだそうです。

今回は、女性で男性ホルモンが多いという現象についてまとめてみました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

重曹を置くだけでなぜ消臭できるの?計り知れない重曹パワー !

お掃除の定番アイテムの一つになっている重曹。テレビや雑誌、コ...

目がゴロゴロする時の対処方法!

ふとした瞬間に目がゴロゴロすることありませんか?目にゴミが入...

作るのが楽しい料理なら盛り上がりもUP!鉄板料理はコレ!

料理は女性がやるものという認識が薄れてきている昨今ですが、料...

ポリエステル素材の洗濯方法は?ドライクリーニングに出すべき?

ポリエステル素材の洗濯はどのようにされていますか?扱いやすく...

エビ水槽の掃除の仕方 !

エビに限らず、どんな生き物でも水槽で飼育している以上は水槽の...

「シワアイロン 顔用」とは?使い方やおすすめなどについて !

シワアイロンと聞いて一番に思い浮かぶのは衣服に使うアイロンか...

日帰り登山であったら便利なおすすめグッズをご紹介!

登山専門店をのぞいてみると様々なメーカーから登山につかえる便...

ブレーカーが頻繁に落ちるようになった!原因と対策は?

ついうっかり電気を使いすぎると落ちてしまうブレーカー。夜の暗...

余ったシチューやカレーの保存方法とリメイク料理!

小さな子供からお年寄りまで、幅広い年代層の人に人気のあるメニ...

男だって自分で作る楽しい料理!

最近は男性でも料理を作る方が増えてますよね。ある調査によると...

トイレ掃除はどこからすると効果的なのか?!

みなさんはトイレ掃除、どこから掃除していますか?実はトイレに...

観葉植物でおしゃれ部屋を作る! 初心者向けの種類と方法!

つい人を呼びたくなるような、自慢したいほどおしゃれな部屋って...

色々な作業に音楽を聴いて集中する方法!

作業ってなかなか長くできるものではないですよね。数十分・数時...

猫と死別。悲しくても最後の挨拶をしましょう。

かつてはペットといえば犬が代表格でしたが、最近では飼われてい...

腹痛、しかも激痛・吐き気もある。どんなことが考えられる?

「おなかが痛い」という経験は誰しもあるはずです。食当たりかも...

癒しを与えてくれるメダカ。その産卵時期はいつ?

かつては小川によく見かけられたメダカですが、今ではその姿を見...

点滴でできたむくみを簡単に解消する方法!

点滴を受けた後に、むくみができて、体が重くなったりしたことは...

郵便局に転居届を!一人暮しの第一歩

家を出て一人暮しを始めるのは不安と期待が入り混じっているので...

排卵日・高温期の数え方って?

赤ちゃんが欲しい方にとって一番気になるのが排卵日ではないでし...

「好印象がキー」履歴書の封筒の住所や番地まで手を抜かない

履歴書は特別なものです。入社への一歩目です。封筒の住所の番地...

スポンサーリンク


女性なのに男性ホルモンが多いと

● ヒゲが生えてくる
● 体毛が濃くなる
● 肌のキメが荒くなる
● 皮脂が増加しニキビができやすくなる
● 体臭、加齢臭が発生する
● 薄毛になる
● 生理がこなくなる

男性ホルモンの作用がとくに出やすい部位であるフェイスラインやデコルテ、背中、この場所にニキビができたら、男性ホルモンのしわざです。

女性で男性ホルモンが多くなる原因は何といってもストレスです。
ストレスはホルモンバランスを崩し男性ホルモンを優位にするだけでけでなく、副腎から通常より活性度の高い男性ホルモンを分泌させます。

引用元-女性だけど男性ホルモンが多い?増える原因は?

女性なのに男性ホルモンが多い|不規則な生活

人は昼と夜に食事を食べると即座に消化吸収をはじめ、夜間寝ている時に肝臓などによって代謝され、日々の運動に必要な燃料になり備蓄されます。

そして人体に不必要は物質(老廃物、消化されなかった食事の残り、毒素など)が朝の排出時間に体外に押し出されます。

この理想的な時間帯以外で食事をしたり、睡眠を取ったりしてしまうと、体内時計が狂いホルモンバランスにも悪影響を与えるのです。

夜の22時から翌朝の2時までの4時間に代謝が行われるので、
この時間帯に睡眠を取らないとホルモンバランスは大きく崩れると言われています。

体毛が濃くなり、体が変に筋張ってきたりしたら男性ホルモンが増えて女性ホルモンが減少している証拠なので注意が必要です。

また日光に当たる時間が極端に少なくても体内時計は狂いますので、心がけて日光に当たる努力をしましょう。

引用元-女性で男性ホルモンが多い時の原因と減らすための改善方法3つ

女性でも男性ホルモンが作られる

ストレスにより、女性ホルモンの分泌が低下すると、私たち女性の体内に流れているもう一つのホルモンが優位になって、体を支えていくようになります。それが「男性ホルモン(テストステロン)」です。
この現象により、女性の「オス化」現象が強まってしまうということなのですね。

例えば、閉経ごろの女性は、声が低くなる。口ひげが濃くなる、男っぽくなっていたりしますよね?それは、更年期の卵巣機能低下による女性ホルモン分泌が激減し、体を「男性ホルモン」が支えるようになっているからです。

女性の女性ホルモンは主に卵巣で作られていますが、男性ホルモンは、卵巣・副腎・脂肪や筋肉の中など多くの場所で作られていて、「量」としては、女性ホルモンよりもはるかに多く分泌されているのです。

引用元-女性の男性ホルモンを減らす方法って?毛深いのはもうイヤ!

女性でも男性ホルモンが必要不可欠

・女性ホルモンの代表→エストロゲン
・男性ホルモンの代表→テストステロン

女性の身体にはエストロゲンの10倍もテストステロンが存在するのです。

この量はちょっと驚きですよね。
なんだったら男性よりも男性ホルモンが多いっていう女性もいるようです。
そんな「男性ホルモン」は健康面を支えるという重要な役割をしてくれています。
女性がいつまでも若々しくいるためにも、男性ホルモンは必要なのです。

なんでも、心疾患の代表的な「心筋梗塞」、男性ホルモンの「テストステロン」の高い人は、だいたい半分くらいリスクが減るそうです。
さらに、ガンで亡くなるリスクも約3割減ると言われています。

引用元-男性ホルモンが多いと女性も男性も健康・長寿になる! | 健康アーカイブ

若さを保つために男性ホルモンを多くする方法

テストステロンを簡単に上げる2つの方法を紹介します。

1.睡眠をとる

良い睡眠をとれば、寝てる間にホルモンはまた上がって回復するそうです。

2.ネギ、玉ねぎ、にんにくをタンパク質と一緒にとる

ネギ、玉ねぎ、にんにくなどのネギの仲間を食べると短期間でテストステロンを上げタンパク質を同時にとるとさらに効果が上がるそうです。

具体的には玉ねぎと味噌(大豆のタンパク質)がとれる「玉ねぎ入りの味噌汁」かネギと牛肉を一緒に食べることが出来る「すきやき」がいいそうです。

一般的に女性に「男性ホルモンが多いんじゃない」と言うと悪口のように聞こえますが実は悪口でもなんでもないです。
だって、元々、女性は男性ホルモンの方が10倍多いんですから。
なので女性こそ男性ホルモンを積極的に受信しましょう(笑)

引用元-女性の若さを保つ秘訣は男性ホルモンです

まとめ

女性の体にも男性ホルモンが存在し、健康を支えているのですね。逆に不足すると、健康にマイナスな面が表れてくるという。ちょうど良いバランスを保ちたいものです。

twitterの反応


https://twitter.com/mns5_o/status/685449640016084993


https://twitter.com/nikibi0kirei1/status/685236378204909568
https://twitter.com/minachan1128/status/684880466202066945

 - 健康・病気

ページ
上部へ