鳳凰の羽が皆様のお役に立ちますように!

鳳凰の羽

夏においしい!旬の果物ランキング

      2018/05/03

夏においしい!旬の果物ランキング

暑い夏。どうしても食欲が落ちてしまいますが、「果物だったらいくらでも食べられる」という人も少なくないかと思います。今回は夏に人気の果物のランキングとおいしい果物の選び方について調べてみました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

排卵日・高温期の数え方って?

赤ちゃんが欲しい方にとって一番気になるのが排卵日ではないでし...

「好印象がキー」履歴書の封筒の住所や番地まで手を抜かない

履歴書は特別なものです。入社への一歩目です。封筒の住所の番地...

生理予定日を過ぎて妊娠検査薬は使える?陰性と陽性の判断は

妊娠を希望していると妊娠しているかどうか早く妊娠検査薬を使い...

母子家庭で子供がアルバイトする場合の注意点は何?

父子家庭よりも母子家庭の方が多い理由は、離婚により母親が親権...

病院で「大切な証明書」である診断書がもらえない

誰だって好きで風邪をこじらせたり、精神面を患ったりしているワ...

男性用スカートは民族衣装だけ?おしゃれなの履き方と体験談

男性がスカートを履くとおかしい?伝統衣装のキルトスカートは男...

人が死ぬ前に感じる予感や予兆の3パターン

知ってる人が死ぬかもしれないといった予感や死ぬ直前の予兆を知...

親の介護が必要になったら姉妹の場合どうしたらいい?

自分も年をとりますが、当然親も年をとります。いずれは親の介護...

落ち込んだ時に聴くだけで実現?恋が叶う音楽?!

「○○の曲を聴いたら両思いになれる!」とか「○○の曲を着信音...

住所の丁目の漢字の部分「郵便」と「公的文書」は違う

「町丁名」って聞いたことありますか?住所の丁目の部分が漢数字...

「住所の構造には意味がある」住所の丁目と番地と号

住所を書く時に省略していることってありませんか?例えば○丁目...

基本は『家族で移動』本籍地の転籍と住所の地番と番地

本籍地は転籍自由で国内どこに置いても問題がありません。ただし...

「遠方のサイトのない店で買い物」現金の郵送を着払いで?

買い物を通販でする時、店が送料を負担してくれる場合があります...

犬用ステロイド注射の副作用&注意点と病気に対する効果

犬の病気治療などに使われるステロイド注射。どんな効果があって...

灼熱の金魚注意報?!水槽の水温を下げるにはどうしたらいい?

暑い夏、涼しげな水の中で気持ちよく泳いでいるかと思えばわが家...

極寒の金魚注意報?!水槽の水温はヒーターで調節した方が?

金魚は冬になると冬眠をするので、それに備えるため秋はエサをし...

『迷う転籍』本籍と住所が違うと手間取る手続き〜

就職すると同時に県外に転出した人の場合、本籍地を就職先の県に...

仮病・アリバイ工作厳禁!一週間入院する病気には何がある?

病気で入院や手術をしなければならないことは、誰にでも起こり得...

がま口、長財布を買い替えよう!人気のブランドは?!

がま口や長財布、二つ折り財布といろいろあるけれど、新年に今ま...

NHK契約を拒否したい!持家に来る勧誘員撃退法

持家にやってくるNHKのしつこい勧誘で、そろそろ契約しなけれ...

スポンサーリンク


暑い夏に食べたい果物、みんなのランキングは?

総計で見ると1位は「スイカ」で62%、2位は「桃」で54%、3位は「メロン」で49%、4位は「梨」で46%、5位は「ぶどう・巨峰」で43%という結果でした。

■60代以上は7割が「スイカ」好き
年代別で見ると、「スイカ」「メロン」は年代が上がるほど人気が増しており、特に「スイカ」は60代以上で70%超えと大人気。また「メロン」は60代以上では60%でしたが30代以下では34%と大きく差が開きました。ちなみに30代以下で1番人気だったのは「桃」でした。

引用元-暑い夏に食べたい果物 1位はスイカ、2位は桃、3位はメロン アンケート結果 – @nifty何でも調査団

みんな大好き夏の果物、スイカ。おいしいものを選びたい!

美味しいスイカを選ぶポイントは、大きく3つあります。

1つ目は「スイカの黒い縞」。黒い縞が太くてクッキリしているほど、甘みが強いスイカです。
2つ目は「スイカを叩いた時の音」。手のひらでスイカを軽く叩いてみて、ボンボン(またはゴンゴン)と澄んだ低い音がするほど、熟して食べごろの証拠です。未熟なスイカはポンポン(またはコンコン)と高い音になり、熟しすぎて腐りかけているスイカは、グシャグシャと潰れたような音が出ます。
3つ目は「スイカの重さ」。同じ大きさぐらいの他のスイカに比べ、重たい物の方が、太陽の恵みを沢山受けた美味しいスイカです。

また、スイカの “丸ごと一個” ではなくカットで売られている場合は、実の赤みが濃いほど甘みも強くなります。

引用元-【スイカ・メロン・バナナ・キウィ】甘くて美味しい夏の果物の見分け方 | HOTNEWS(ホットニュース)

夏が旬のジューシーな桃。どうやって選んだらいいの?


全体にはっきりした紅色で色付いているものを選びます。ボケた紅だったり、黒ずんだ紅はよくありません。色付いている部分に白い斑点が表れている物は美味しい印です。そして、枝についていた側の色を見て、綺麗な白い色のものを選びます。緑がかったものは未熟果で、黄色みを帯びてきているのは鮮度が落ちてきたものです。
傷やあたって茶色っぽくなった部分があるものは言うまでもなく避けましょう。


縦に伸びる縫合線(割れ目)に対して左右対称の物を選びます。大きさは、概して大きい物の方が美味しい物が多い傾向にあります。作り手も大きい物の方に手をかける傾向にあります。

香り
鼻を近づけて甘い香りが立ってるものを選びます。

引用元-桃/モモ/ももの選び方と保存方法や食べ方:旬の果物百科

高級メロンは夏が旬。おいしいのが食べたい!

おいしいメロンかどうかは外見だけである程度みわけることができます。
まずは形です!
きれいな均整のとれた形で収穫されているメロンはちゃんとした管理のもとで育てられたものですので味のばらつきがありません。

引用元-メロンの豆知識(メロンの歴史)|メロン農園 茨城深作農園のメロン狩りと通信販売

網(ネット)ありのメロンは、網の状態もきちんと見てください。
全体にまんべんなくネットが入っていて網目が盛り上がっているものが美味しいメロンです。
網目がきれいなほど、きちんとした栽培管理のもとで栽培された証拠でもあります。

引用元-メロンの豆知識(メロンの歴史)|メロン農園 茨城深作農園のメロン狩りと通信販売

枝から実までの果こうの長さにも注目してください。
実に栄養を運んでいた大切な部分です。
短く太いほうが肉厚のメロンです。

引用元-メロンの豆知識(メロンの歴史)|メロン農園 茨城深作農園のメロン狩りと通信販売

次にメロンを手にとって重さを実感してください。
ずっしりと重いメロンは身がしまって栄養いっぱいのメロンです。
大きさの割には軽いなって感じるものはまん中にある種の部分が多いメロンである可能性が高いです。
同じ大きさのメロンなら、持ってみて重いメロンを選んでください。

引用元-メロンの豆知識(メロンの歴史)|メロン農園 茨城深作農園のメロン狩りと通信販売

ダイエット中でも安心!低カロリー果物ランキング

【低カロリー果物ランキング】
第1位  レモン  100gあたり26キロカロリー
第2位  いちご  100gあたり34キロカロリー
第3位  あんず  100gあたり36キロカロリー
第4位  スイカ  100gあたり37キロカロリー
第5位  グレープフルーツ  100gあたり38キロカロリー
第5位  パパイア 100gあたり38キロカロリー
第7位   モモ   100gあたり40キロカロリー
第8位  メロン  100gあたり42キロカロリー
第9位  梨    100gあたり43キロカロリー
第10位 みかん   100gあたり46キロカロリー

引用元-果物のカロリーって高いの?色々な果物のカロリー一覧と低カロリー果物ランキング|welq [ウェルク]

ダイエット中にもおすすめ、夏の人気果物はナシ!

ナシは暑い夏にピッタリのフルーツです。とっても水分たっぷりでみずみずしいので、水分補給が必要な夏にピッタリ!それにシャリシャリした食感も食欲の低下する夏に相応しいと筆者は考えます。ちなみに中国では古来より「百果の長」と呼ばれるほど体に良いフルーツでもあります。
ナシのシャリシャリとした食感は、ペントザンやリグニンという成分からできた石細胞を含むからなのです。石細胞とは細胞膜が固く石のようになったものをいい、この石細胞は便秘に大変効果があります。さらにナシが含むリグニンやペントザンという食物繊維、ソルビトールという糖アルコールには便をやわらかくする効果があり、さらにナシは水分を豊富に含むという便秘解消に大変効果のあるフルーツなのです。
みずみずしいナシを食べてお肌にうるおいをもたらしましょう。

引用元-【ダイエットに向いているフルーツ紹介】 | 簡単!美味しい!美人フルーツダイエット! | ダイエットSlism

まとめ

ランキング外ではありますが、夏の果物として最近人気のマンゴー。こちらも繊維質が多く、腹持ちがよいためダイエットにおすすめな果物のようです。おいしい果物をいっぱい食べて、暑い夏を乗り切りましょう!

twitterの反応

https://twitter.com/love15nok/status/637234913113018370


https://twitter.com/08SIMONE01/status/610799632415789058


https://twitter.com/6_8_subaru/status/753945636869853184

 - 生活 暮らし 食

ページ
上部へ