鳳凰の羽が皆様のお役に立ちますように!

鳳凰の羽

仕事のストレスで不安や動悸・・・身体からのサイン!

      2017/09/12

仕事のストレスで不安や動悸・・・身体からのサイン!

仕事につきものなのがストレス。でも、このストレスをほっとくと大変なことにもなります。あなたの動悸・不安感・吐き気などの症状は身体からのSOSかも知れません!

そんな身体のSOSサインを調べてみました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

猫と死別。悲しくても最後の挨拶をしましょう。

かつてはペットといえば犬が代表格でしたが、最近では飼われてい...

腹痛、しかも激痛・吐き気もある。どんなことが考えられる?

「おなかが痛い」という経験は誰しもあるはずです。食当たりかも...

癒しを与えてくれるメダカ。その産卵時期はいつ?

かつては小川によく見かけられたメダカですが、今ではその姿を見...

点滴でできたむくみを簡単に解消する方法!

点滴を受けた後に、むくみができて、体が重くなったりしたことは...

郵便局に転居届を!一人暮しの第一歩

家を出て一人暮しを始めるのは不安と期待が入り混じっているので...

排卵日・高温期の数え方って?

赤ちゃんが欲しい方にとって一番気になるのが排卵日ではないでし...

「好印象がキー」履歴書の封筒の住所や番地まで手を抜かない

履歴書は特別なものです。入社への一歩目です。封筒の住所の番地...

生理予定日を過ぎて妊娠検査薬は使える?陰性と陽性の判断は

妊娠を希望していると妊娠しているかどうか早く妊娠検査薬を使い...

母子家庭で子供がアルバイトする場合の注意点は何?

父子家庭よりも母子家庭の方が多い理由は、離婚により母親が親権...

病院で「大切な証明書」である診断書がもらえない

誰だって好きで風邪をこじらせたり、精神面を患ったりしているワ...

男性用スカートは民族衣装だけ?おしゃれなの履き方と体験談

男性がスカートを履くとおかしい?伝統衣装のキルトスカートは男...

人が死ぬ前に感じる予感や予兆の3パターン

知ってる人が死ぬかもしれないといった予感や死ぬ直前の予兆を知...

親の介護が必要になったら姉妹の場合どうしたらいい?

自分も年をとりますが、当然親も年をとります。いずれは親の介護...

落ち込んだ時に聴くだけで実現?恋が叶う音楽?!

「○○の曲を聴いたら両思いになれる!」とか「○○の曲を着信音...

住所の丁目の漢字の部分「郵便」と「公的文書」は違う

「町丁名」って聞いたことありますか?住所の丁目の部分が漢数字...

「住所の構造には意味がある」住所の丁目と番地と号

住所を書く時に省略していることってありませんか?例えば○丁目...

基本は『家族で移動』本籍地の転籍と住所の地番と番地

本籍地は転籍自由で国内どこに置いても問題がありません。ただし...

「遠方のサイトのない店で買い物」現金の郵送を着払いで?

買い物を通販でする時、店が送料を負担してくれる場合があります...

犬用ステロイド注射の副作用&注意点と病気に対する効果

犬の病気治療などに使われるステロイド注射。どんな効果があって...

灼熱の金魚注意報?!水槽の水温を下げるにはどうしたらいい?

暑い夏、涼しげな水の中で気持ちよく泳いでいるかと思えばわが家...

スポンサーリンク


突然激しい動悸や不安、息苦しさを感じる

特別な理由も何の前触れもなく、突然激しい動悸(どうき)や息苦しさに襲われ、死ぬかと思うような恐怖を感じる……。
そんな症状をくり返すなら、それはパニック障害(パニック症)かも知れません。

車にひかれそうになった、高いところから落ちそうになったというようなとき、誰でも心臓がドキドキしたり、
体がガクガクして一時的な「パニック状態」に陥ります。これは身に迫った危険に対応しようとする自然な反応ですが、
パニック障害では明らかに危険のない状況で突然「パニック発作」を起こします。
発作は、部屋でリラックスしているときや、睡眠中にも起こることがあります。

引用元-その激しい動悸、不安感はパニック障害かも – gooヘルスケア

パニック障害の主な症状

パニック障害の最初の症状は、突然の動悸や呼吸困難、発汗、めまいなどの身体症状とともに強い不安や恐怖感を伴うパニック発作です。
パニック発作自体は、多くの場合20〜30分くらいでおさまりますが、何回か繰り返すうちに、
また発作を起こしたらどうしようという、パニック発作に対する強い恐怖感や不安感が生まれるようになります。
これは、「予期不安」といわれます。
予期不安は、逃げ場のないような場所でのパニック発作や、発作を他人や大勢の人に見られることの恥ずかしさといった不安や恐怖を生み、
大勢の人が集まる場所や、過去に発作を起こした場所を避ける行動をとるようになります。これが、「広場恐怖(外出恐怖)」といわれます。
パニック発作」と「予期不安」、「広場恐怖」はパニック障害の3大症状といわれる特徴的な症状であり、この3つの症状は、
悪循環となってパニック障害をさらに悪化させます。パニック障害が悪化すると、人前に出るのを嫌って閉じこもるようになり、正常な社会生活が維持できなくなります。
さらに悪化すると、うつ病を併発することもあります。

引用元-パニック障害ってどんな病気?

パニック障害の原因

○遺伝体質やストレスとの関係

パニック障害の患者の家系にはパニック障害やうつ病、アルコール依存症などの発症率が高いとされています。
うつ病やアルコール依存症も根底には不安が関係しており、不安を持ちやすい体質が何らか関連しているのではないかと考えられます。

ストレスとの関係は明らかにはなっていませんが、体質に加えストレスの多い環境や幼児期のつらい体験などの後天的な要素により発症するのではないかと考えられています。

○「心因性」ではなく「身体因性」ととらえるのが現在の主流

「幼児期の体験など過去のトラウマや性格的なもの」に注目する考え方は最近では少なくなり、
発症や悪化の誘引としてストレスなどが関係していることは否めないが、原因はあくまでも脳内不安神経機構の異常という生物学的なもので、
ストレスで壊した胃を薬で治療するように、パニック障害も治療するのが対処としては有効であると考えられています。

引用元-パニック障害 知っておこう!カラダのこと アゼガミ治療室

仕事のことで悩んでます。動悸・不安などの症状も(質問)

仕事のことで悩んでいます。動悸、不安感、吐き気がひどいです。朝が来るのがこわい…三月までは仕事をやめられません

引用元-仕事のことで悩んでいます。動悸、不安感、吐き気がひどいです… – Yahoo!知恵袋

どんな仕事なのかわかりませんが・・・(アドバイス)

何の仕事をされているのか分かりませんがおそらく精神が疲れ切っているようですね。
酷くならない内に一度病院にかかられた方がよいのではないでしょうか?3月まで辞められないとのことですが
病院で診察してもらい会社に診断書を出せば余程の事(ご自身の生活事情など)がない限り休職は可能なのではないでしょうか?
そのまま休んで辞職されてはどうです。自分の体のほうが会社より大事ですよ。早めに病院に受診される事をおすすめします。

引用元-仕事のことで悩んでいます。動悸、不安感、吐き気がひどいです… – Yahoo!知恵袋

まとめ

あてはまる症状など疑わしいと感じるものがあれば、早めの受診をおすすめします。身体だけではなく心の休息もしっかり考えてあげて下さい。

twitterの反応


https://twitter.com/irisb0t/status/630870139685056512
https://twitter.com/feynoobsv2/status/630682529486405632


https://twitter.com/kanachika/status/624177164011745280


https://twitter.com/a26217/status/620129122220572672″

 - 健康 

ページ
上部へ