30代女性の髪のお悩みを解消するヘアスタイル！

乾燥やうねり、白髪など、20代のころにはなかったお悩みが出てくる30代。しかも仕事や家事育児に追われて、頻繁に美容院に通えない！という人もいませんか？そこで髪のお悩みを解消するヘアスタイルやアレンジのコツについて調べてみました！

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30代は女性の髪の曲がり角！こんなお悩みありませんか？

30代の髪悩みトップ3

30代からは20代のころとは違う悩みが出てくるようです。以下がそのTOP3（複数回答）。

1位・・・パサつき、乾燥、ツヤのなさ（56％）
2位・・・枝毛が多くて毛先が汚い、まとまらない（26％）
3位・・・白髪（21％）

ヘアカラーやパーマ、紫外線など、髪へのダメージのつけが表面に現れるのが30代。また、パサつきや枝毛に加えて、白髪の悩みを抱えている人も少なくないことがわかりました。

引用元-パサつき、枝毛、白髪…30代の髪の悩みを退治するプロ直伝ケア法 | VenusTap（ヴィーナスタップ）

・抜け毛が多くなってきた
抜け毛の多さに驚き始めるのが大体30代からです。
入浴中に髪を洗った時、排水溝にたまった抜け毛の量を見たときに驚いて、頭皮のケアやシャンプーの見直しなどを考え始める30代の女性も多いです。

・白髪が増えてきた
早い人では、20代から白髪を見つけることもありますが、一般的には30代から一本、二本とチラホラ白髪を見つけ始めて自己嫌悪に陥ることが多いです。

・髪がうねる
髪のうねりに悩み始めるのは、30代からが多いです。
何度もブローしているのに、綺麗なストレートヘアにならなかったり、整髪料をしているのに髪がまとまらず、うねって広がるといった症状に悩まされることが多いです。髪のうねりは毛穴の歪みや髪の脂質の低下によって起こります。

引用元-年代別！30代から50代の女性の髪の悩みに密着

30代女性にオススメヘアスタイルは？

年齢とともに髪が細く、少なくなってきて…特にトップのボリューム不足は老けて見える最大の原因。ボリュームをだしやすくしようとすいてしまったら余計に寂しく見えた..ペタンコは大人世代にとって深刻な悩み。解決策は清潔感と上品な『大人ボブ』にあり！

引用元-30代大人世代 ペタンコヘアの髪悩み…解決策は◯◯◯にアリ！：L001369678｜ヘアビジュー(hair BIJOUX)のヘアカタログ｜ホットペッパービューティー

30代40代の女性は、仕事や育児と大忙し！

様々なシーンを同時進行でこなす姿は、男性よりも忙しいのでは?!と思ってしまうのは私だけでしょうか？そんな忙しい日々を過ごす大人女子におすすめなのが、可愛いだけじゃない、「色っぽさ」や「こなれ感」を出せる大人のショートヘア。

引用元-30～40代大人女子の為の「色っぽい」ショートヘアカタログ – M3Q – 女性のためのキュレーションメディア

難しいスタイリングやお手入れがいらないのも
ミディアムヘアの魅力のひとつです。

ロングヘアの様に絡まる事もなくブラッシング
が出来るしショートヘアにありがちな変な寝癖
がつく事もなく忙しい朝でも楽にスタイリング
が可能です。

ナチュラルな印象を目指すならあえて寝癖も
自然に残し無造作感を出すスタイルがオススメ。

この抜け感が－5歳に見えちゃう秘訣です☆

引用元-－5歳に見えちゃう！30代のママにオススメのミディアムヘアカタログ｜マシマロ

前髪問題。美人に見える前髪の作り方

「厚みのある前髪は人気がありますが、実はだれもが厚くできるわけではありません。前髪になり得る髪の量は髪の生えている方向で決まっているんです」上から普通にドライヤーを当てて乾かし、髪が落ちる位置が本来の行き場。それを無視してサイドの髪を前に引っ張ってきても、不自然になるだけ！

引用元-アラフォー大人女子世代 | 別所　寛政　オフィシャルブログ

次に大切なのは前髪の幅。「目・鼻・口をハートの形のなかに収めるという絶対的美人の法則があるんです。顔周りをその法則にのっとってつくると、前髪の幅は左右の目尻までになるんです」

引用元-アラフォー大人女子世代 | 別所　寛政　オフィシャルブログ

幅が決まったら最後は長さ。幅さえ決まっていれば、実はどんなに短くなってもバランスがとれる。「基準はアイホール。それより短いとモードっぽくなり、長いと物憂げな雰囲気になります。ただ、もうひとつ考慮に入れたいのは自分の額の広さです。額が狭い人はアイホールより長めにすることで、ちょうどいいバランスに。額が広ければ、アイホールより短くても意外と似合うんです」

引用元-アラフォー大人女子世代 | 別所　寛政　オフィシャルブログ

忙しい30代女性の強い味方！ヘアアレンジのコツ！

子供に手がかかるママの多くは、3～5ヶ月に一回しか美容院に行けないという状況なんです。独身時代のようにこまめにカットやカラーに行けないので、髪型はワンシーズン近く同じで、どうしてもマンネリになりがち。
そんな時、味方にすべきなのが・・・まとめ髪！
ポニーテールやシニオンは、育児する上で実用的なアレンジであり、お金をかけずに可愛く変身できる武器なんです。

引用元-30代ママが一番美しく見える髪型！簡単『ゆる髮アレンジ』方法 | beamy

■若々しさのポイントは「分け目レス」!?

大人女性のヘアアレンジの注意点はずばり分け目！　パックリとした分け目があると、スタイルが貧素に見えてしまうんです。分け目を隠すことが若見えのポイントと言えます。

引用元-30代･40代の大人まとめ髪｢くるりんぱ×お団子｣ヘアアレンジ | 30代・40代からの美容マガジンLAR

◆結う位置を工夫！
「大人の女性は、耳の上側のライン～下側にしたほうが素敵です」

◆ゴム選びに一工夫
「アクセサリー的なヘアゴムは、いろんなものが出ています。ガーリーやキュート系ではなく、シルバーやターコイズなどを使ったエスニック系で結ぶと、ちょっと垢抜けた感じになりますね」

◆バナナクリップがおすすめ
「シュシュやゴムではなく、大きめのバナナクリップでザックリと留めるのがいいと思います。シックなクリップを選べば、オシャレに仕上がります」

◆少しゆるめがポイント
「サイドのおくれ毛を出すよりも、トップをキッチリまとめすぎず、少しゆるめたほうが、外国人風の無造作なまとめ髪に見えますよ」

◆まとめる場所は？
「右・左どちらでもいいのですが、長さが多少あれば片側に寄せて結び、前側に下ろすとかわいいですよね。毛先に少しカールがついているとさらに女っぽくて素敵だなと」

引用元-美容師さんに聞く「イタいまとめ髪」をオシャレに変えるコツ【恋占ニュース】 | ココロニプロロ｜恋愛×占い

30代女性のヘアスタイルお悩み解消術！

髪は長いと重量があるため髪は下に引っ張られます。

トップにレイヤーをいれるか、今よりも全体的に短くするとトップのボリュームは出しやすくなる。

引用元-髪にボリュームが出ない人に対策方法を５つ | 髪の悩みを解決

ストレートもしくはカールアイロンを使い、表面を中心に根元付近からアイロンで軽く挟み、毛先まで通してください。これで全体にツヤが生まれます。そして最後に毛先を中心にオイルトリートメントをつけましょう。毛先は髪の毛をキレイに見せる一番のポイント。

引用元-Menjoy! メンジョイ | プロに聞いた！アホ毛を目立たなくする簡単スタイリング2つ – Menjoy! メンジョイ

髪の色素を作り出すのはメラニン。メラニンを生み出すのがメラノサイトです。メラノサイトが活動しなくなると髪が黒くならないため、徐々に髪が白くなります。白髪が出てきたら、メラノサイトを活性化する育毛剤を使ったり、頭皮の血行を良くしましょう。

抜くのは絶対にNG。頭皮に炎症を起こし、次に生えてくる髪にも悪影響を与えることも。またストレスも大きな原因です。ストレスがなくなったことで、白髪が減ることもあります。

引用元-パサつき、枝毛、白髪…30代の髪の悩みを退治するプロ直伝ケア法 | VenusTap（ヴィーナスタップ）

まとめ

芸能人でも30代になるとショートやショートボブなど、短くふんわりなスタイルに変える人が多いのも納得です。是非30代だからこそ似合う大人スタイルを試してみて下さいね！

twitterの反応

眠りから覚めて、ちらっとネットしていました。
今回、目標となる女性を（見つけやすそうなので30代女性モデル）で検索したところ、
高垣麗子さんが生活スタイルが丁寧な感じ、食いしん坊、すっぴん（ほぼ化粧してないかんじ）＋髪のひとまとめスタイルが素敵でこれだ！ってなりました！

— 青葉れな@旧sweet*candy (@rena_leggero) October 13, 2015

美容室レポ、先日、
ドクターX〜外科医・大門未知子　米倉涼子さんのヘアスタイルでは僕の調査では
３０代以降の女性の注文にダントツに多いというご報告をしましたが
正式名はグラデーションボブ。

— 植竹公和 (@kimikazu5uetake) December 10, 2014

モデルの美香は30代の女性に支持されてる！ヘアスタイルのオーダー昔から多いし、雑誌の切り抜きとか持ってくるんじゃなくて、美香の本持ってくる人がほとんど！

— The Kiku Tings (@kikuchinozomu) January 9, 2011

なんでハルちゃん最後の最後で仕事に生きる30代女性みたいなヘアースタイルになってしまうん？あとなんで私服が昭和臭いん？

— おくい (@okui1102) July 20, 2013

https://twitter.com/liupopo/status/454230533975719936

朝カフェに行ったんだけど、結構20~30代のの女性がいて。思った以上に、巻いてないスタイルが多かった。巻いたりとかのするように言うのも大事だけど、簡単なスタイリングで様になる、スタイルをつくることが大事だと思う。そうなると、やっぱボブとか、ショートの方が需要は高くなりそう。

— 西尾隆介 (@nishioryusuke) May 19, 2013

この前テレビで観た、宇多田ヒカルのボブスタイル。60代のご婦人と30代の女性に提案したら、かなり喜んで頂けた。奥が深いなぁ、ボブ…

— akkosambo (@akkosambo) January 21, 2011

30代女性の髪の悩みベスト5
1位　髪の毛のぱさつき
2位　抜け毛
3位　白髪 16%
4位　スタイルが長持ちしない
5位　くせ毛#ブログネタ

— サロンコンシェルジュ (@MonstyleJP) January 13, 2015

YOUさん、MEGUMIさん、小泉里子さん、ヨンアさんなどなど憧れの女性はいっぱいだけど、中でも実は1番好きなのが長谷川潤ちゃん♥ナチュラルスタイルな彼女はずっと私の目標でもある。またいろんな潤ちゃん見られるの嬉しい。これからは30代ファッション誌にもガンガン進出してほしい！笑

— MiNaMi (@MiNaMi909) October 11, 2013

https://twitter.com/tukemonosan/status/220352949627531265″