おすすめはパワー｜スムージーのミキサーは機能の差が大きい

すっかり耳馴れしたスムージーですが、どんな効果があるのでしょうか？調べてみると「肌の調子が良い」「便秘解消」「お化粧のノリが良い」「疲労の回復が早い」「スッキリと起きられる」「体調が良い」などのいろんな理由から続けている方が多いようです。

今回は、スムージーのミキサーのおすすめ品についてまとめてみました。

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そもそもスムージーって？

スムージーとは、果物や野菜等をミキサーにかけて、滑らかにしたものです。ジュースとスムージー、何が違うの？と疑問に思う人もいるかもしれませんね。

実は、スムージーは本来、材料を凍らせて作ったもの。砕く前の果物の状態が生のままか凍っているのか、この違いなんです。

本来のスムージーはジュースというより、シャーベットみたいな飲み物なんですよ。しかし今では、凍らせずに生のままミキサーにかけて飲むスタイルが主流。

材料が生のままなのでシャーベットというより、ミックスジュースみたいな飲み物ですね。

引用元-スムージーとはなんですか？空腹を満たしてくれます！

スムージーを作りたい｜ジューサーとミキサーどっち？

☑︎ ジューサー

文字通りジュースを作るための道具で、果物や野菜などから繊維質を分離、水分を絞り出すものです。繊維質が含まれないので口当たりがよくさらっと飲めます。
単にジューサーと呼ぶ場合スロー（低速）ジューサーを指すことが多く、ジューサーミキサーと呼ぶ場合、高速ジューサーを指す製品が多いです。

☑︎ ミキサー（ブレンダー）

刃で果物や野菜を細かく切り刻み、材料を混ぜ合わせます。繊維質も含まれるのでのどごしはドロッとした感触です。スムージーを作るときに使う道具です。
海外ではミキサーではなくブレンダーと呼ばれます。
飲みくちの好みを別とすれば、ジューサーを作って作るジュースにもミキサーを使って作るジュース（スムージー）にもそれぞれメリットがあります。

引用元-こんなに違う！　ジューサーとミキサーの違いを徹底比較

酵素がたくさん含まれているのは　　　ジューサー

生の果物や野菜にはたくさんの酵素が含まれています。
酵素は新陳代謝を促進しダイエットや美容にとても効果を発揮します。若返りの泉とも言えます。

ジューサーでもミキサーでも生果物や生野菜から酵素を取ることはできるのですが、酵素は熱に弱いため、高速回転で熱を発するミキサーだと一部の酵素が破壊されてしまいます。

引用元-こんなに違う！　ジューサーとミキサーの違いを徹底比較

食物繊維が取れるのは　　　ミキサー

ジューサーは食物繊維を分離するためジュースに繊維は含まれていません。
便秘解消目的の場合、繊維質も含めて混ぜ合わせるミキサーでスムージーを飲むほうがよいでしょう。

ただし、繊維質を摂り過ぎるとかえって便秘になるタイプの人もいます。

引用元-こんなに違う！　ジューサーとミキサーの違いを徹底比較

スムージーのミキサーのおすすめは｜ビタントニオ、マイボトルブランダー

ビタントニオは1999年、
日本の調理家電ブランドとして生まれました。

シンプルなデザインと使いやすさ。
そこに仕様や嗜好といった暮らしのこだわりを掛け合わせ、世代を超えてずっと愛せるものづくりをつづけています。

オプションプレートが多彩なワッフルベーカー、ボトルのまま飲めるブレンダーなど、かんたん便利に使えて、つくるたのしさもギュッとつまったビタントニオの製品。
いつものキッチンにすんなり馴染むデザインで、ライフスタイルの提案とともに、日々の暮らしのいい時間を届けています。

引用元-コンセプト – Vitantonio ビタントニオ

操作が非常に簡単な「マイボトルブレンダー」は、スムージーデビューに最適な製品だ。レシピ集も付属しており、美肌、デトックス、疲労回復、免疫力UP、お料理メニューなど、バラエティに富んだレシピが紹介されている。気になるレシピをベースにアレンジしていけば、オリジナルレシピも作りやすく、野菜やビタミン、ミネラル不足の解消も夢ではない。

気になる点があるとすれば、ドリンク用アタッチメントに空気穴がないため、とろみのあるスムージーが詰まりやすく、ごくごく飲むと言うより、吸い出す感じで飲まなくてはならないことくらいだろうか。あとは、ボトルが2本あればいいのにと思うことはよくある。ボトル、ドリンク用アタッチメント、キャップの3点をセットで追加購入できるようなので、必要な方は問い合わせてみるといいだろう。

引用元-家電製品ミニレビュー – ビタントニオ「マイボトルブレンダー」 – 家電 Watch

とことんスムージー作りにフォーカスしており、スムージーをサッと作ってスピーディに飲み、パパッと後片付けしたい人向けの製品なのだ。しばらく試用しているが、実に使い勝手がいい。準備から飲むまでの流れで、つまづくポイントが皆無なのである。

引用元-家電製品ミニレビュー – ビタントニオ「マイボトルブレンダー」 – 家電 Watch

スムージーのミキサーのおすすめは｜パナソニック、ファイバーミキサー

パナソニックのファイバーミキサー「MX-X49-S」を購入しました。

引用元-グリーンスムージー用にパナソニックのミキサーを買いました。｜スムージーミキサー、活躍中。

ミキサーの刃がしっかりしています。ブラックハードチタン刃の4枚刃です。刃には細かいギザギザがあり、上を向いています。頼りになりそうな刃です。いい感じです。

引用元-グリーンスムージー用にパナソニックのミキサーを買いました。｜スムージーミキサー、活躍中。

パナソニックの「MX-X49」にした決め手は？

・値段がそこそこお手頃だったこと。
・ボトル容量（コンテナサイズ）がそこそこ大きかったこと。
・なにより、スムージーバーが登載されていたこと。

やはり、スムージーバーが登載されていたことが大きいです。グリーンスムージーを作るのが目的なので、葉物野菜をたっぷり使う場合に、ミキサーにいっぺんに葉物野菜をギュウギュウに詰め込んで空回りしても、このグリーンスムージーバーで押し込むことができるというのが魅力でした。パナソニックのファイバーミキサーシリーズの最大の売りはこれですね。

「MX-X49」の購入価格は5445円。ボトルサイズ（コンテナ容量）は700mlで、これは結果的にちょうど良かったですね、使ってみて思います。

引用元-グリーンスムージー用にパナソニックのミキサーを買いました。｜スムージーミキサー、活躍中。

スムージーミキサーのおすすめは｜テスコム真空ミキサー

お値段は２万円台から３万円台で、ショップによって異なるようです。

テスコム真空ジュースミキサーは、世界初の真空ジュースミキサーです。
空気の混入・酸化を抑えることができるので、従来のミキサーよりもフレッシュでおいしいジュースを作ることができます♪

従来の一般家庭用のジュースミキサーは回転している時に空気が入ってしまって、出来上がりのジュースが泡でもこもこだったりしたことありませんか？

このテスコムの真空ジュースミキサーを使用すると、回転中に空気があまり入らないので泡立ちがとても抑えられるので、とても飲みやすいジュースになるんです|ω･`)てへ！
成分の残る量がかなりアップします

そして！
なんと、テスコム　真空ジュースミキサーで作ったジュースは従来のミキサーで作ったジュースよりポリフェノール成分量、残存量がかなりアップするんですよ！

引用元-テスコム真空ジュースミキサーの口コミ検証！こここ…こわれ…

スムージーミキサーに必要なものはパワー？

グリーン（緑の葉物野菜）を使わないスムージー、例えば、柔らかいイチゴやバナナ、マンゴー、パパイヤ、桃、キュウイ、皮をむいたリンゴなど、柔らかい果物が中心のスムージーを作るためのミキサーを探しているのならば、たいていのミキサーで大丈夫です。昨今のミキサーは性能が格段によくなっているので、数千円のお手ごろな価格で手に入れられるものでまったく問題ないでしょう。

そもそも、柔らかい材料をトロトロにするには、繊維質の豊富なグリーン（緑の葉物野菜）をトロトロにするほどミキサーのパワーを必要としないからです。

引用元-グリーンスムージーミキサーはココに注意して選ぼう | グリーンスムージーミキサーの人気商品

グリーンスムージーミキサー人気商品パワー順

● 900w　バイタミックス「TNC5200」
● 450w　ビタントニオのブレンダー「VBL-2」
● 300w　ティファール ミキサー「ミニマルチ」
● 295w　クイジナート 「コンパクトブレンダー CPB-300JBSW」
● 240w　パナソニックファイバーミキサー「mx-x39」「mx-x49」「mx-x59」「mx-x109」
● 225w　象印ミキサー「BM-RE08-HA」「ミルつき BM-RS08-GA」
● 180w　テスコム「TM836」「TM8100」「TM837」
● 160w　テスコム「TM835」
● 125w　レコルト ソロ・ブレンダー RSB-1 (OR)

では、どの程度のパワーが必要なのか？ですが、一般的にグリーンスムージー作りに使われているミキサーのパワーは、160wあたりから900wぐらいまで、幅広いです。230w前後が平均的です。価格はだいたい5･6千円ぐらいです。このクラスがおすすめです。

引用元-グリーンスムージーミキサーはココに注意して選ぼう | グリーンスムージーミキサーの人気商品

まとめ

生野菜や果物はたくさん食べようと思っても、大量に食べられる訳ではありません。そんな中、食事補助食とはいえ野菜ジュースとして、毎日ビタミンや酵素を摂取できる事は大切なことです。スムージーを始める価値はありそうですね。

twitterの反応

https://twitter.com/tomozouz/status/696472463195054080

私って…酸味が強すぎて刺激的すぎるから…バナナやベリー類と一緒にミキサーにかけてスムージーにすることをおすすめするわ、いいえ、ケフィアです

— ケフィア (@kefir_bot) February 1, 2016

スムージー作るミキサー買ってみたんだけど、何かおすすめのスムージーあったら教えてください

— はっち (@masakodaze) January 26, 2016

https://twitter.com/sutoresu0603/status/638692997979176961
https://twitter.com/ranco_8888/status/625573662020665344

バイト先の人からスムージー作れるミキサーもらったんだけど、スムージー自分で作る人おすすめのレシピ教えてー＼(^o^)／特に、果物じゃなくて野菜メインで飲めるものだと嬉しい！

— kie (@kietakahash) March 2, 2015

僕に「スムージー」リプを送ってもらったら、ミキサーで簡単にできるグリーンスムージーの材料レシピを返すよ。君のおすすめも教えて欲しいな。

— シンジ女子力bot (@shinji_deargirl) October 24, 2014

スムージー作ろうと思ったけどこないだミキサー壊れたんやった…＼(ToT)／
誰かおすすめのんあったら教えて下さい…(。-∀-)!!

— Kotoe.I★ (@kotoe15) September 24, 2014

自分で甘酒作った時はセブンイレブンに売ってる冷凍マンゴーと一緒にミキサーにかけたらすごいおいしいスムージーみたいになったよ。甘いけどおすすめ。

— 暁人 (@_A_kit) September 12, 2014

僕に「スムージー」リプを送ってもらったら、ミキサーで簡単にできるグリーンスムージーの材料レシピを返すよ。君のおすすめも教えて欲しいな。

— シンジ女子力bot (@shinji_deargirl) August 19, 2014