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日本の女子の体重の平均ってどれくらい?

      2017/09/12

日本の女子の体重の平均ってどれくらい?

女子なら一度は自分の体重が周囲と比較してどうなのかを

気にしたことがあるのではないかと思います。

そんな気になる女子の平均体重について調べてみました!

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女子の平均体重は52kg!

女子の平均体重は52kg!ウエストは64cm!

日本人女性の平均身長は158cm、平均体重は51〜53kgだと言われています。もちろん、体重だけで評価してはいけません。これはあくまで身長158cmの場合の平均体重です。身長が低くなればもう少し軽いかもしれませんし、その逆もしかり。

続いてウエストのサイズですが、多くの男性は「だいたい女性のウエストって54〜58cmじゃないの?」と思っている人が多いですよね。誌面からまぶしい笑顔をお届けするグラビアアイドルだって嘘はつきます。日本人女性のウエストの平均サイズは63〜66cmだと言われています。

「えっ、50kg以上ならデブじゃないの?」

「ウエスト60cm以上あったら太ってるだろー」

などとうっかり口にした日には、女子からの冷たい視線が突き刺さりますのでご注意ください。

引用元-頼むから現実を知ってくれ…!禁断の女子の体重&ウエストの真実 | nanapi [ナナピ]

男性の想像する女性の平均体重

ヤーマンはこのほど、配偶者または恋人のいる30〜50代の男性500名(年代ごとに均等割付)を対象に実施した、「女性の体型と体重」に関する調査結果を発表した。調査期間は3月16日〜17日。

○女性の魅力は「体重」よりも「体型」で決まる!

「体型」と「体重」のどちらが女性の魅力を左右すると思うか質問したところ、「体型(62.0%)」が断トツで、次いで「どちらも(20.0%)」「どちらでもない(17.0%)」と続き、「体重」と回答した人はわずか1%だった。””体重スリム派””に比べて””体型スリム派””が圧倒的に多く、また、””体型スリム派””に「どちらも」と思う人を合わせると、なんと8割超の男性が「体型」を重要視していることが判明した。

「体型」の方が魅力を左右すると思う理由としては、「見た目で体重はわからないが、体型はまさに見た目として判断できるから」(32歳)、「見た目のスタイルがよければ魅力的に見え、多少体重が重くても問題ない」(49歳)など、ぱっと見の””わかりやすさ””にふれた声が集まった。また、魅力的だと感じる具体的な体型についても、「同じ体重でも、メリハリのある体型の方がよほど魅力的」(54歳)、「体重よりもボディーラインが気になる」(40歳)といったコメントも寄せられ、「メリハリ」や「体のラインの美しさ」が魅力的な体型のポイントであることが伺える結果となった。

ちなみに、平均的だと感じる女性の体重を聞いたところ、最多回答「45〜50kg程度(43.0%)」をはじめ、56.0%もの男性が「50kg以下」だと思っていることがわかった。30〜39歳の平均体重が53.5kg、40〜49歳が54.7kgであることから、男性たちのイメージと実態に差があることが浮き彫りとなった。

引用元-女性の平均体重と男性の想像とに差 半数は「50kg以下」と思っている – ライブドアニュース

日本人女性の平均スリーサイズ

身長:158cm
体重:50kg
バスト:84cm
ウエスト:63cm
ヒップ:86cm

と言われています。

2004年のワコール調べ 20代の女性の体型
バスト:81.3cm
ウエスト:64.7cm
ヒップ:87.6cm 

となっていますので、この辺りを基準と考えて良さそうです。

引用元-日本人女子の平均体重とスリーサイズ。気になる女性のウェストの細さ。 GirlsTopic | 女子力アップ!女性のためのトレンドニュース「ガールズトピック」

あなたの理想体重は?

年齢、性別、体重などで変わってくるもので、年齢を増すごとに1日に必要なカロリーは減少していきます。まずは、理想の体重を設定しましょう!
BMI指数(ボディーマス指数)は身長と体重から体格を算出する下記の計算方法です。

BMI指数=体重(kg) ÷( 身長(m) X 身長(m) )

逆算すると下記の計算式であなたの標準体重がわかります。

標準体重(kg)= 身長(m)× 身長(m)× 22(BMI)

標準体重とは、病気になる確率が最も低い、健康を重視した体重としてBMI【22】が最も健康的といわれています。
しかし、標準体重では少しぽっちゃりした体型となり、女性の理想とする体型にはなりません。そのため、計算式のBMI値を「20」や「19」に下げて理想の体重を計算するのです。

美容体重(kg)= 身長(m)× 身長(m)× 20(BMI)

ちなみに1995年にワコールの人間科学研究所が女性の美しい体型を指数値をゴールデンカノンとして発表しました。
これによると、身長に指数(バストは0.54、ウエストは0.38、ヒップは0.54、太ももは0.31)をかけた数値が理想的ボディスタイルとされています。

引用元-ダイエットの基本 標準体重と美容体重。摂取カロリーの目安。摂取カロリー抑制型ダイエットって?|ウーマンジャパン

女子平均体重の罠

文部科学省のサイトでも公開されているが、20〜24歳の女子の平均身長・体重は
158.58cm/50.44kg であり、
高校3年生の場合は
158.0cm/52.9kg だ。

引用元-「平均体重」の罠および「ぽっちゃり女子」への誤った解釈に一言物申したい | CITYBOY.ME

107名の青年女子の体重のうち、
最も軽い人は37.2kg、
最も重い人は77.2kgだ。

どんなに痩せている人でも人間の構成的にはせいぜい30kg台後半が限界だが、
太る分にはどこまでも太ることができる。

数字でみると、この調査では平均体重は53.5kgなので、
53.5ー37.2(最軽)=16.3
77.2(最重)ー53.5=23.7

つまり、痩せ形よりも太っている人の方が振り幅が大きい、すなわち、
平均体重はやや重めになっているということだ。

よって「体重だけで見れば」、
158cmで53kgの人はやや重いことになる。

引用元-「平均体重」の罠および「ぽっちゃり女子」への誤った解釈に一言物申したい | CITYBOY.ME

僕が言いたいのはシンプルに、

スポーツやトレーニングをしている(していた)女性は一見痩せているように見えても平均体重より重いことが多く、
運動をしていない女性は太っている(not「デブ」but「ぽっちゃり」)ように見えても実は平均を下回っていることが多い
ということだ。

そこで、僕の持論を言わせてもらおう。

アノ子の体重を当てる方法

158cmの女子大生がいるとする。
僕はその体重を大まかだか当てることができる。
しかし、その為には2つの段階を踏まなければならない。

・見た目でざっくり推測
・運動経験があるか無いか推測

この2点に気を付ければ±1kg程度で体重を当てることができる。

具体的に言えば、
ちょっとぽっちゃり目だが運動はしていなさそう→49kg
痩せ形だが体育会系で引き締まっている→51kg
運動ではなく食事制限型ダイエットのみを数ヶ月続けていそうな痩せ形→45kg

という具合なのだが、これはあくまで一例であり実際の的中術には長年の経験が物を言う腕が必要だ。

引用元-「平均体重」の罠および「ぽっちゃり女子」への誤った解釈に一言物申したい | CITYBOY.ME

まとめ

筋肉は脂肪より重いので体重だけで判断はできないですね。

twitterの反応

https://twitter.com/third_maider/status/628204062224183296
https://twitter.com/7mp2tsfpc5/status/628173969531645952


https://twitter.com/anpontan_17/status/626358335797768192
https://twitter.com/flareblust/status/625877760657854464″

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