中指に違和感…指先の痛みの原因は何かの病気？

なんだか中指の指先に痛みが…ほっといたら病気の危険も！今回はそんな違和感の起こる原因とそれによる病気について調べてみました。

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血行不良で指先が痛いことも

これは末梢血管が細くなることにより、皮膚や筋肉へ行く血流が少なくなるために生じる痛みとしびれのことです。症状は手や足の先が冬になると冷たくなったり、歩くとふくらはぎが痛くなったりする程度のものから、重症になると皮膚に潰瘍を生じたり、指や足が黒くなって腐ってしまうものまで血管の状態により様々です。また重症のものでは、びりびりとした不快な痛みとしびれを伴い、とても満足な日常生活は送れなくなります。

引用元-末梢血行障害による痛みとは | ペインクリニック科 | 受診案内 | 関東病院 | NTT東日本

血行不良で指先が痛い時の対策

・体を温める。お湯につけるとか。
・ビタミンをよく摂取する
・姿勢をよくする
・グーパーを繰り返す
・ストレスの対策をする

引用元-中指など，手先がしびれる原因は血行不良。体を温め，良い姿勢で血流改善で治る – 日常生活と暮らしのメモブログ

指先の痛みは…手根症候群？

手根管症候群（Carpal Tunnel Syndrome　CTS）は、腕の上部から手のひら、親指・人差し指・中指・薬指の半分まで通う正中神経が、手根管内で圧迫されて起こす症状を言います。手根管とは、手首の関節にある骨と靭帯でできた狭いトンネルで、腱がむくんだり炎症を起こしたりして、正中神経を圧迫し、痛みやしびれ、麻痺などを引き起こします。神経が圧迫されるのですから、時には激しい痛みも伴い、手指がこわばって動かせなくなることもあります。

引用元-指のしびれや手首の痛みを見過ごさないで！手根管症候群（CTS）について｜在宅ワークマガジン

初期には示指、中指がしびれ、痛みがでますが、最終的には母指（親指）から環指の母指側の3本半の指がしびれます（正中神経の支配領域）。急性期には、このしびれ、痛みは明け方に強く、目を覚ますと手がしびれ、痛みます。

手を振ったり、指を曲げ伸ばしするとしびれ、痛みは楽になります。手のこわばり感もあります。ひどくなると母指の付け根（母指球）がやせて母指と示指できれいな丸（OKサイン）ができなくなります。縫い物がしづらくなり、細かいものがつまめなくなります。

引用元-「手根管症候群」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる

中指が痛い…手根症候群の原因

手の過度の使用、妊娠によるむくみ、骨折や腫瘤(しゅりゅう)によるトンネルの圧迫、血液透析(とうせき)によるアミロイドという物質の沈着などが原因になります。中年以降の女性に多く起こります。

前記のようにさまざまな原因があるので、ひとつに限定することが困難な場合があります。

引用元-手根管症候群｜症状や原因・診断と治療方法など – gooヘルスケア

指先が痛い手根症候群の検査と診断

手首の手のひら側をたたくと、痛みが指先にひびくティネル徴候がみられます。手首を手のひら側に最大に曲げるとしびれや痛みが増強する、手関節屈曲テストが陽性になります。

電気を用いた検査では、神経を電気で刺激してから筋肉が反応するまでの時間が長くなります。知覚テスターという機器で感覚を調べると、感覚が鈍くなっています。

首の病気による神経の圧迫や、糖尿病神経障害、手指の他の腱鞘炎(けんしょうえん)との鑑別が必要です。

引用元-手根管症候群｜症状や原因・診断と治療方法など – gooヘルスケア

手根管症候群の痛みが酷くなると手術の可能性も

手根管症候群の主な治療は、腱鞘炎の場合と同じように「保存的治療」と「手術」が考えられています。

保存的治療とは、炎症等を抑える薬物の使用から低周波電気治療や、冷やしたり温めたりといった原始的な治療まで、手術以外の方法のことを言います。

引用元-手根管症候群の痛み

寝ても覚めても痛みが継続的になり、何もしなくても激痛が走るなど症状が固定化されているような状態で構造上の問題にまで広がっている場合は、手術も視野にいれることがあります。

構造上の問題とは、事故などの外的要因はもちろんのこと、長期に渡って相当の無理や負荷を我慢し続けることで進行し、手根管の変性が固定化された状態です。

やはり、状態が悪化し慢性化する前に、適切な処置と対策で手根管症候群の痛みを改善していくことが大切です。

引用元-手根管症候群の痛み

指先や手首が疲れたらストレッチ！

疲れた手首のためのおススメのストレッチとエクササイズを紹介します。仕事の合間などに意識的に行いましょう！
注意！！このエクササイズをして痛みやしびれ、麻痺がおこった場合は、手根管症候群の疑いがありますのですぐに医療機関を受診しましょう。

手首のストレッチ
手のひらを上にしてひじをまっすぐに伸ばし、もう片方の手で伸ばした手のひらを下の方へ曲げます。気持ちいい程度のストレッチを感じたら、10～15秒間保ちましょう。左右で行います。

引用元-指のしびれや手首の痛みを見過ごさないで！手根管症候群（CTS）について｜在宅ワークマガジン

まとめ

中指が痛いかも…指先の違和感ってなんだか放置してしまいがちですが、怖い病気が隠れている場合もあります。痛みやしびれが続く場合は早めに病院へ行くことが大事ですね。

twitterの反応

実はさー、この間セイリングで6時間並んだ後、園内をぐるっと回ってまたセンターオブジアースで2時間並んだ後遺症で左足人差し指と中指の付け根から指先までと右足親指が痺れたままなんだよね。特に痛みはないんだけど。その次の日からだから多分それのせいかな、と。

— アキラ/ムC22 (@akira1ro) October 18, 2015

https://twitter.com/pandaman385/status/651569121721610240

仕事でマウスを握ってたらいきなり右手中指の指先の腹に強烈な痛み。針を連続で刺されるようなﾋﾞﾋﾞﾋﾞという痛みが1秒ほど。「ｲﾃﾃ！」って思ったらおさまってしまった。何だったのか…。

— たけし (@lyttou_commissi) September 30, 2015

嘔吐も下痢もない、久々に穏やかな深夜…だったのに…気になって気になって眠れやしない。妊娠後期っていうのもあるかもだけど。
ずっと痛みはあったものの、晴に必死でなんとかなってた指先の痛みも、晴の回復につれ痛さ100倍。指先というか、親指人差し指中指の上から下まで痛いし浮腫みMAX。

— たまみ (@ta2v_v9ma) April 15, 2015

https://twitter.com/hkxxxktc/status/585812947827462144
https://twitter.com/choki_cos/status/580741216288960513

左中指の指先がいてぇ。なんだこれ。何かに触るだけで痛みが走るからPCのキーボード打つのがすごい面倒。

— Masashi_Redpiper (@electropiper) March 16, 2015

右手の中指の先を押すと突き抜けるような痛みが指先から肘まで駆け抜けるのですがこれは一体？

— 黒眼鏡/やまなか (@ds_sat_14048) March 2, 2015

そういえば。
どうやら悪化してるっぽいので記録を。
左の前腕の重さは相変わらず。
尺側のほうがとくに。痛みも強い日。
指先のしびれ感もあったなぁ。中指環指。

買い物中、左手を伸ばしたら激しい痛みが。

— あさりさん (@haru_maks) February 25, 2015

https://twitter.com/yukk10/status/558426542464704512
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