ご飯の保存方法とその期間は？

日本人の主食であるお米のご飯。

そんなご飯は炊き立てがやはり一番美味しいものですが、保存するにはどんな方法があるのでしょうか？また、どれくらい保存できるものなのでしょうか？

ご飯と保存方法、その期間について調べてみました！

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冷蔵庫での保存期間（質問）

日曜の朝に炊いたご飯を、水曜の夕飯の時に食べたいと思っています。
冷凍庫に入れないで、冷蔵庫に入れたままにしても大丈夫ですか？
ちなみに冷蔵庫の開け閉めの頻度は少ないです。

引用元-炊いたご飯。冷蔵庫で何日くらい保存できますか？ – その他(料理・グルメ) | 教えて！goo

冷蔵庫での保存期間（回答）

冬場なら大丈夫だと思いますが、これからの時期は冷凍したほうが
安全だし、おいしいのではないでしょうか。
なぜ冷凍したくないのですか？解凍が面倒とか味が落ちるからと
心配なのでしたら、ちょっとしたコツで解決しますよ。
ラップに一回の食事分を薄く広げて包み、それをもう一度ラップに包むか、フリーザーパックに入れてから冷凍すれば解凍も短時間で
出来ますし味も変わりません。
でも、やっぱり冷凍はしたくないのでしたら、ご飯を炊く時に
梅干し（塩だけで漬けた物）を一個入れると防腐効果が上がるので
なにも入れないで炊くよりは日持ちするようになります。
ご飯に梅干しの味がつく心配はありません

引用元-炊いたご飯。冷蔵庫で何日くらい保存できますか？ – その他(料理・グルメ) | 教えて！goo

３〜４日ぐらいなら冷蔵庫でも大丈夫だと思いますよ。
１週間程度なら冷蔵庫で保存していたことがあります。
乾燥してかたくはなりますが、レンジで温めればやわらかくなりました。

引用元-炊いたご飯。冷蔵庫で何日くらい保存できますか？ – その他(料理・グルメ) | 教えて！goo

炊飯器でのご飯の保存期間は？

みなさん、ごはんを炊いた後、残ったご飯はどうしていますか？
「炊飯ジャーの保温機能で保存している。」方が多いのではないでしょうか？
お使いの炊飯ジャーの取扱説明書を、一度確認をしてみて下さい。

それぞれの、メーカー・炊飯ジャーで違いますが、12時間か24時間以上の保温をしないで下さいと取扱説明書に記載されています。
炊飯器メーカー各社様の取扱説明書を読んで見ましたが、結構言い切ったハッキリとした表現をしています。

また、炊き込みごはんや酢飯は、保温をするとにおいが移ってしまうので、炊き上がったらすぐ電子ジャーから取り出して下さい。
（一部保温時間の記載内容が違う場合があります。やはり、今一度お使いの炊飯ジャーの取扱説明書を、御確認下さい。）

長時間の保温は、ごはんの香りや食味の劣化や黄ばみの発生の原因となります。
保温機能って便利なので、つい経過時間を気にせず使用している場合もあると思います。
しかし、ごはんも「食品」です。
作ってから時間が経てば経つほど、美味しさや香りが損なわれます。
やはり炊飯したら、なるべく早めに食べて頂くのが良いと思います。

引用元-炊飯ジャーの保温は何時間まで？｜北海道中央食糧株式会社 ピカまる金王冠のお米

ご飯、おいしく保存するには

１日なら「木のおひつ」、３日までなら「冷凍」が最適

実験でも24時間、味と歯応えはそれなりに保った。冷蔵も冷凍と同じく、あまりきつくラップしないで、すぐ加熱するのがよいようだ。ただ２、３日たつと味は悪くなった。
総合評価すると保存期間を丸１日とした場合、木のおひつが最も好評だった。おひつに入れてから冷蔵する手法も試したが、常温保存のほうがおいしかった。
冷凍は長期保存に向くが、おいしく食べられるのは３日程度のようだ。冷蔵は常温が不安な場合、短時間なら選択肢になる。
ご飯は香り抜群の炊きたてが１番おいしい。どんな方法で保存するにせよ、様子を見ながら食味期限を判断する必要がある。気温や湿度によっては、数時間で食べられなくなることもある。ちょっとでもおかしいと感じたら保存が短時間でも食べないことが鉄則だ。

引用元-ご飯、おいしく保存するには　７つの方法を検証　冷凍でも３日が限界　：日本経済新聞

おすすめできない保存方法は？

でんぷんの老化は2〜4℃のときに一番進みます。冷蔵庫の温度はまさにでんぷんの老化にぴったり！なので、ご飯の保存にはあまり向きません。また、炊飯器の保温機能を使って炊いたご飯を保存するという人も多いと思いますが、これも限界があって長時間放置するとご飯は美味しくなくなってしまいます。炊きあがったご飯に熱を加え続けることで、米がでんぷん化して糊のようになってしまいます。そうすると、ツヤがなくなり、色が黄色くなったり、臭いが気になったりするようになってきます。最近の炊飯器はご飯を保温したまま美味しく保存できるという高機能タイプもありますが、それでも5〜6時間が限度。長時間の保存は避けましょう。

引用元-知ってる？　余ったご飯を一番美味しく保存する方法 – 料理サプリニュース

まとめ

冷蔵庫がご飯の劣化を進めるとは！知らなかった人も多いのでは？

twitterの反応

@ririan10043 そうなんですね。早く作付けできる農家が増えてほしいですね。そういえば、チンするご飯も初めてでしたが、保存期間が結構長いですね。余った分、ソッコーで避難グッズに入れました。

— 頭狂電カ (@toukyoudenka) August 28, 2015

餅の凄いところは保存期間が長いところ。年がら年中食べれる。しかも安い。
餅に黒蜜きな粉を絡めればデザートに、そぼろを塗せば食事にちょうど良い。
いざという時、冷蔵庫の中の物でどうにか出来るのが餅。最近の私のマイブームは味噌汁に餅。ご飯炊かずに済む。お手軽朝ごはん。

— ぷかろん (@mwyy) August 27, 2015

「冷蔵庫に入れたご飯の保存期間を教えてください」という質問を巡って、回答者同士が質問者を置き去りにして決闘している愉快な知恵袋を見かけましたｗ

— Dorataro™ (@dorataro_san) August 19, 2015

調味料で保存期間を長くした食べ物を、煮込んでご飯にかけたもの
味噌汁かけご飯（ねこまんま）の文化の延長線上にカレーライスが生まれたのでないだろうか
まぐまぐ

— お燐＠ミトラス (@Hazardv) July 27, 2015

@aflomax 味、コスパ、材料の保存期間、手軽さ
栄養素以外の四拍子揃ってるご飯。

— 明神 (@tokuhaman) July 20, 2015

https://twitter.com/Itsuki_K_/status/609951389293240320
https://twitter.com/hiroki0525k/status/599984241368109056

よく置いてたパックのご飯は備蓄はやめた 意外と保存期間ないし それでいてあまり食べたくないから 干し飯とかの方が良いかも やってみようかなぁ

— Knulp (@knulpgohan) April 14, 2015

https://twitter.com/tmgpn/status/509456372384030722″