夏なのに皮膚が乾燥？乾燥して湿疹ができることも！

夏でも皮膚が乾燥するって知ってましたか？汗をかいてなんとなくしっとりしている様に感じても実は乾燥しているかもしれません。

夏になるお肌の乾燥を調べてみました。

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夏の皮膚は隠れ乾燥

汗で気付きにくいのですが、夏特有の「隠れ乾燥」をしていることが多くあります。1日の大半を冷房の効いた低湿度の環境で過ごすことや、強い紫外線を浴びることで皮膚は乾燥し、バリア機能が低下しやすくなります。そのため、重要なのは入浴・洗浄後や、乾燥を感じたときに、1日何度でも、夏だからと気を抜かずにきちんと保湿・保護すること。乾燥しやすい箇所を知るとケアしやすくなります。露出して紫外線を受けやすい頭部、顔、手、足は特に気を付けましょう。保湿・保護剤は、手のひらで皮膚のきめに沿ってやさしく押さえるように塗ると効果的です。

引用元-夏の皮膚トラブルの原因は「汗」と「乾燥」です｜メロディ薬局

夏の皮膚が乾燥する原因3つ

（1）紫外線による肌ダメージ

紫外線を浴びると角質層のNMF（天然保湿因子）という細胞内の水分を保つための成分が減少し、水分の保持量が低下するため乾燥します。紫外線が肌細胞を傷つけることで肌のバリア機能が落ちたり、ターンオーバーを乱したりもします。

また、潤った肌はその表面で紫外線を拡散し角質層の水分やNMFが肌の奥まで紫外線が届くのを防ぎますが、乾燥した肌にはその力がなく、より紫外線の影響を受けやすくなるという悪循環が生まれます。

（2）冷房の使用による空気の乾燥

オフィスや電車など、夏はどこにいっても冷房がかかっています。屋外と冷房の効いた部屋での肌の水分量を比較すると、冷房の効いた部屋ではなんと肌の水分量は約半分にまで減ってしまいます。また冷房で肌が冷え、血行が悪くなることがゴワつきなどの原因にもなります。

（3）汗の蒸発やタオルの摩擦による乾燥

汗は蒸発するときにお肌のうるおいも一緒に奪ってしまいます。また、汗を拭くときにタオルでこするとその摩擦で角質が傷つき乾燥の原因になることがあります。汗をかいたら放置せずに、タオルで抑えるように優しく拭き取りましょう。

引用元-隠れ乾燥多し！夏のドロドロ肌の裏に砂漠化現象あり | 女性の美肌・美容マガジンLBR

皮膚がかゆい時は保湿を

かゆみ肌には、なんといっても肌の保湿は欠かせません。

ただ、かゆみがある肌は、乾燥の他に炎症を起こしている可能性があります。できれば夏の入浴の時には、抗炎症作用のある保湿入浴剤を使うとかゆみ肌が落ち着きます。

夏はベタつくから保湿系の入浴剤は好みではないという方は、植物エキス100％の保湿入浴剤が使いやすいです。

一般的なミルキーな保湿入浴剤と違い、変に体にまとわり付く感じはなく、自然な感じで保湿と肌の炎症を抑えてくれるので夏でも抵抗なく使えます。入浴時に化粧水のようにお顔につければ、お顔の肌の炎症も抑えてくれます。日中の紫外線ダメージをケアしたり、夏にできやすいニキビを抑えてくれたり、夏の肌トラブルにはかなり重宝します。

入浴後は、忘れずにスキンケアをします。夏はスキンケアが面倒に感じる季節ですが、エアコンなどで肌が乾燥しているのでしっかりとケアしましょう。

夏のかゆみが伴う乾燥肌には、日中の紫外線ダメージをケアしながら、肌の奥まで保湿できる化粧品が効果的です。また、かゆみがある肌はデリケートなので、肌に優しい化粧品でケアできると良いですね。

引用元-夏の乾燥でかゆみがある！夏の乾燥肌対策

夏に皮膚が乾燥するのを防ぐスキンケアとは？

かゆみ肌には、なんといっても肌の保湿は欠かせません。

ただ、かゆみがある肌は、乾燥の他に炎症を起こしている可能性があります。できれば夏の入浴の時には、抗炎症作用のある保湿入浴剤を使うとかゆみ肌が落ち着きます。

夏はベタつくから保湿系の入浴剤は好みではないという方は、植物エキス100％の保湿入浴剤が使いやすいです。

一般的なミルキーな保湿入浴剤と違い、変に体にまとわり付く感じはなく、自然な感じで保湿と肌の炎症を抑えてくれるので夏でも抵抗なく使えます。入浴時に化粧水のようにお顔につければ、お顔の肌の炎症も抑えてくれます。日中の紫外線ダメージをケアしたり、夏にできやすいニキビを抑えてくれたり、夏の肌トラブルにはかなり重宝します。

入浴後は、忘れずにスキンケアをします。夏はスキンケアが面倒に感じる季節ですが、エアコンなどで肌が乾燥しているのでしっかりとケアしましょう。

夏のかゆみが伴う乾燥肌には、日中の紫外線ダメージをケアしながら、肌の奥まで保湿できる化粧品が効果的です。また、かゆみがある肌はデリケートなので、肌に優しい化粧品でケアできると良いですね。

引用元-夏の乾燥でかゆみがある！夏の乾燥肌対策

皮膚の乾燥には皮膚科処方の保湿剤がいい

徹底的に乾燥肌を改善したいのであれば、高い化粧品にお金を払う必要はないと思います。
皮膚科に行って乾燥して痒いとか言えば、すぐに処方してもらえます。
ヒルドイドは軟膏タイプとローションタイプがありますが、テクスチャーの好みで選んでいいと思います。
ビーソフテンはトロッとした感じのローションで、（スプレータイプもあります）
私は乾燥がひどい時はビーソフテンローションを使った後にヒルドイドをダブルで使います。
これら２剤は血流を良くする成分が含まれているので、足の静脈瘤でカサつく人にもとってもオススメです。
目の近くに使ってはいけないと一応書かれていますが、そんなこと気にせず
目の下の小じわにガッツリ塗ってOKです。

皮膚科の大御所の先生も、
「塗ってると小ジワが伸びるから目の近くにもたっぷり使っていいですよ」
と患者さんに説明していましたよ♪
スキンケアが面倒でさぼりがちな私は、お手入れしないでひどくなった時
ヒルドイドでケアします。
乾燥で小ジワができそうな時、ヒルドイドを使うとその効果をかなり実感できます。

引用元-保湿剤の決定版: 女医ママが考える美魔女づくり日記

まとめ

皮膚の乾燥は冬だけの事かと思ってました。夏でも冷房の効く部屋にいると乾燥する感じはありますもんね。夏の日差しなど過酷な状況で隠れ乾燥肌になっている人は多そうです。しっかり保湿して健やかな肌を保ちたいですね。

twitterの反応

考えてみれば皮膚は年中かゆい
冬→乾燥して痒い
夏→蚊に食われて痒い
うううんん

— ひー (@zjxmfkdls100) August 9, 2015

暑いけど、汗もかくけど、東京に比べたら天国だなぁ。湿度が低いとこんなにも快適だとは…夏でも乾燥し過ぎて鼻周りの皮膚剥けてるけども。

— 里桜＠ぼんふぃー (@sol22pink) August 8, 2015

皮膚科で炎症だいぶ良くなってると＼(^o^)／一生懸命薬ヌリヌリしてるから。ただ、まだ乾燥がひどいー。クーラーと汗と、日光と。汗疹や軽い湿疹も首に。夏は過酷。

— fumi (@fumifumifumi3) August 8, 2015

https://twitter.com/amalove2000/status/629678499532410880

秋のアトピー対策は運動会や遠足など汗をかきやすいイベントが多いので夏と同じく紫外線対策と汗のケアを怠らないこと!!冬に向けて急激に気温が下がるので乾燥対策が必須!!保湿して皮膚のバリア機能を強化し冬に備える!!!

— ニキビについて (@munenikibi) August 7, 2015

https://twitter.com/meison20796106/status/629313558401040384

昔からたまにあるのだが、指に発疹が出来て辛い。昔はストレスのせいかと思ってたが、最近は夏になると出来るようで…。調べてみたら乾燥が原因とか何とかよくわからんがとにかく帰りに薬買って帰ろう…だめだったら皮膚科だ…。

— おかぴー (@MaruokaMizuki) August 5, 2015

うぅ暑い( -_-)
今日は休み。
皮膚科に行ってきました。
夏と冬は湿疹ができる(T-T)
夏は汗…冬は乾燥…
肘膝の内側にできるからたちが悪い(>_<)

— 友美 (@124tomomi) August 5, 2015

オイリーと乾燥のミックス肌（冬はクリーム必須、夏は常時ベタベタで皮膚のはがれとニキビが共存するめんどくさい肌）・・・
つまりは僕

— デッキー (@dextrinson) August 4, 2015

顔が所々ざらざらなので皮膚科に行ったら乾燥しているところに汗をかいたからと言われた。夏でも保湿を怠ってはいけない。

— ねこのてステーション (@__suttokodokkoi) August 2, 2015

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