親指などの指先の痛みがあったらどうする？

腱鞘炎は手首や親指などの指先の使い過ぎで慢性化する痛みのことを指す全般的な症状だと解釈していましたが、原因や対処の方法が思い込みなのは危険なのでいろいろと調べてみました。

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指先の痛みがうそのように解消！？イオンパッチ体験談【痛みの代替医療研究会】

指先（人差し指と中指の先端）が しびれるようになって何年となります。病院では頚椎の間隔が少し狭くなっていると言われました。色々な治療を試しましたが、楽になったと感じたことはあり ませんでした。
 
最初ギックリ腰で、「すごい先生がいる！すぐに楽になる！」と言う友人の紹介で相談に行きました。確かにその通り、車の運転もできない状態 だったギックリ腰が「さっきまでの痛みは何だったんだろう…？」と思うくらい良くなりビックリしました。

腰が良くなったついでに「指先がしびれるんです！」と相談すると、先生は私の指先から手の平や甲、そして腕の方まで丁寧に見てくれました。本当は指先だけじゃなく、手首や腕の方まで痛かったのです。

「何 かやっていますよね…」と聞かれたので「フナ釣りが趣味で良く行きます」と言うと「それです！」と病院とは全く違う診断でした。確かに1日中釣竿を握るので、かなり腕を使うのは間違いありません。右手の指先から腕までパッチを貼って頂いて５分くらいでしょう。指先のシビレが小さくなったのが分かりました。

何年もどこの大病院に相談しても取れなかったシビレがウソみたいに小さくなって消えていくのです。自分でもビックリしたのは指の先端にかなり強い痛みがあったことです。「寒い中釣竿を握り続けて、腕から指の筋肉が損傷したんですね」と言われ「なるほど」と納得しました。長年悩んでいた腰、腕、指の痛みが解決して本当に感謝です！

引用元-手首の痛み、親指の痛み、腕の痛み解消法 | 痛みの代替医療研究会

腱鞘炎の手首や親指の痛み＆腕の痛み解消法 【痛みの代替医療研究会】

「腱鞘炎重症コース」は高くて手が出ないという方、痛みが一部分という方もいらっしゃると思います。そういった方のために「手首と指の痛みコース」も用意しました。また私の施術を体験したことのない方は、「本当だ ろうか？」「信じられない…」という方も多いと思います。そういった方は、どうぞご負担にならない範囲でお試し頂くことからスタートして頂ければと思いま す。
 
「腱鞘炎速攻改善キット　②手首と指の痛みコース」
１）イオンパッチ１０シート （６，０００円分）
２）「腱鞘炎」解消解説書を１冊プレゼント （１，５００円相当）
３）はがす時便利な「粘着固定シート」１０枚プレゼント （５００円相当）
４）メール相談プレゼント（１ヶ月）
５）イオンパッチ及びイオンシートの追加購入の割引
６）返金保証
 
最初にお試し頂きたいのは「イオンパッチ」です。痛い所を確認してパッチを貼って頂くとほとんど間違いなく痛みが楽になります。やる前に、痛い状態を必ず覚えておいてください。どこが痛かったのか分らなくなってしまう場合が多いです。１０枚あれば広範囲に痛んでいる状態でも大体対応できます。痛みの範囲が小さいと２～３回できるかも知れません。価格は５，９８０円（税込）です。（この価格も赤字になりそうな時は値上げさせて頂きます。）

引用元-腱鞘炎の手首や親指の痛み＆腕の痛み解消法、体験談 | 痛みの代替医療研究会

手根管症候群の症状は指先の痛みを観察

手根管症候群の症状

代表的な「手根管症候群の症状は、指先がしびれる」
指が痛い
痛みは明け方に強くなる
手を振ると痛みは軽くなる
指先の感覚が鈍くなる
指の痛みやしびれ・感覚が鈍くなるのは、親指、人差し指、中指、薬指の中指側だけである
親指の付け根（母指球）が痩せてくる
指を使った細かい作業、ぼたんかけなどが困難となる
などなど、指や指先に異常をきたすのが手根管症候群の症状です。これらの症状が出たら、迷わず医療機関で受診することをお勧めします。
受診する科目は、整形外科です。神経内科があれば、それに越したことはありませんが、まずは整形外科に行かれたらいいでしょう。

引用元-手根管症候群とは

手首の痛み、親指の付け根の痛み専門【アステル心身調律院】

腱鞘炎！？でも、なかなかスッキリしない手首の痛みはお任せ下さい

親指の付け根・手首の痛みなど、原因ポイントを知って焦らず、ジンワリとケアするだけ。腱鞘炎と言われた痛みも、みるみる和らぐことに驚かれるでしょう。

初めまして。アステル心身調律院の山下です。
整体療法を駆使して、痛みでお悩みの方が少しでも楽になって頂けるよう、心を込めて施術にあたらせて頂いております。

当院は手首や親指の痛み、肘・指の痛み解決のために、県外からもお越し頂くことが多い整体院です。お仕事や弦楽器で痛めた方、テニスやゴルフなどのスポーツで痛めた方、何も思い当たるキッカケは無いのに痛い方など、数多くの痛みに対応しています。

インターネット限定のサービスも実施していますので、それも合わせると年間１０００名以上の方をサポートさせて頂いております。

引用元-腱鞘炎や手首の痛み専門の整体 – 親指の付け根の痛みにも

親指の付け根の痛みも、引き金となる症状を改善【アステル心身調律院】

腱鞘炎に限らず、実はこういった悪循環で痛みが長引いているときは、痛みの引き金となっている「筋肉」を見つけ出し、その筋肉の緊張をゆるめてあげることで、即効的に痛みから解放されることがあるのです。

どういうことかと言いますと、例えば、手首や親指の付け根などの痛みの場合、手の平や腕、ヒジ、肩にある筋肉の緊張が連動して、結果的に一番負担のかかる手首や指に「痛み」として現れている傾向にあるということです。

痛みや腱鞘炎など、その状態をかばうがゆえ、無意識のうちに手首や腕の使い方のバランスが崩れ、それがさらに痛みを増幅させたり、治りにくくなるという「悪循環」に陥っていたりします。

ですので、まずは痛い部分ばかりに着目するのではなく、その痛みをシグナルと受け止めて、そのシグナルをヒントに、痛みの引き金となる筋肉を見つけだしましょう。

痛みの引き金となる筋肉を見つけ問題が改善されることで、そのぶん早く痛みや腱鞘炎の解消につながるはずです。

引用元-腱鞘炎や手首の痛み専門の整体 – 親指の付け根の痛みにも

まとめ

痛みがあっても仕事があるので放置するしかなかったのですが、手首や親指の付け根、指先の痛みをそのままにしていると取り返しのつかないことになりかねませんね。上記のことを参考にしながら早めに対処したいものです。

twitterの反応

明日は時間がないので、会社帰りに川崎まで行ってスポーツショップで、野球用両手手袋を買う。日曜日、ソフトボールの試合で人数が足りず、急遽出場することになったので、右手をカバーするため。もう右手親指は乾いて爪があった所は痛くない。指先に打撲の痛みが少し残るだけ。

— 松本達郎 (@ta2roo) November 6, 2015

昨日▼この漫画を読んで指先を噛まれて怪我するって
どれ程の痛みなのだろ…と思ってたんだけど、

先ほど、噛まれたわけではないのだけど
ペンチでバチーンと親指の先を挟んで切ってしまい血がだくだく。
思いがけずこの漫画が役に立ちました。そして痛い、、

— ◆BOO◆ (@nico_chi) November 5, 2015

【親指詰め】
指先には神経が集まっていて痛みを感じやすく、また親指を失えば、開放されても生活に大きな支障が出ることから精神的ダメージも大きい。そのためテレジア法等でも用いられるポピュラーな拷問の一つ。
特に剣士の五右ヱ門にとっては致命的なので、精神的ダメージも相当なものだろう

— ゴエキキbot (@goekiki_bot) October 31, 2015

https://twitter.com/akira1ro/status/655674651968798721

ジャガさん vs. 左足親指の爪

●ジャガ
1R 0’17”
○爪
ミリ単位で切れたものの、食い込んでる付近の強烈な痛みと出血によるTKO

なお、赤チンと軟膏による処置を施した模様。
切れた爪の端と指先は、赤く染まっていた。

— ジャガ (@jagakuma) October 13, 2015

悩んだり緊張すると
頭のどこかが痛んでいます

耳の上
あるいは頭頂部
あるいはその周辺など

ゆっくり指先でマッサージすると
痛みが和らぎます

痛い場合は親指の付け根や掌でも

人に頭をなでてもらうとほっとするのは
緊張が和らいだのかもしれない

たまに頭を触ってみましょう

— 脱毛ローズ (@DATSUMO_ROSE) October 7, 2015

左手指先に痛み。昨日は親指を曲げるときだけだったのに今日は人差し指と中指を曲げるときにも。うーん、スマホやり過ぎだな、これは(笑)今日はスマホで左手入力禁止だね。

— パンダファーストの会 (@pandaman385) October 7, 2015

@Koyotan_Real お大事に
歯が痛いときは親指のてっぺん（親指の腹じゃなくて一番指先）を爪で押すと少し痛みが取れるお（体験談

— どむ＠Ⅱ (@shangri_la_dom2) October 3, 2015

https://twitter.com/Kiyami_H/status/646162915842588672
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