鳳凰の羽が皆様のお役に立ちますように!

鳳凰の羽

光を見ると目が痛いのはなぜか?

      2019/10/02

光を見ると目が痛いのはなぜか?

光を見ると目が痛い時ありませんか??現代人は「光を見ると目が痛い」と言う人が増えているそうです。目が痛いと辛いですよね。痛みが出る原因や対策について調べてみました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

重曹を置くだけでなぜ消臭できるの?計り知れない重曹パワー !

お掃除の定番アイテムの一つになっている重曹。テレビや雑誌、コ...

目がゴロゴロする時の対処方法!

ふとした瞬間に目がゴロゴロすることありませんか?目にゴミが入...

作るのが楽しい料理なら盛り上がりもUP!鉄板料理はコレ!

料理は女性がやるものという認識が薄れてきている昨今ですが、料...

ポリエステル素材の洗濯方法は?ドライクリーニングに出すべき?

ポリエステル素材の洗濯はどのようにされていますか?扱いやすく...

エビ水槽の掃除の仕方 !

エビに限らず、どんな生き物でも水槽で飼育している以上は水槽の...

「シワアイロン 顔用」とは?使い方やおすすめなどについて !

シワアイロンと聞いて一番に思い浮かぶのは衣服に使うアイロンか...

日帰り登山であったら便利なおすすめグッズをご紹介!

登山専門店をのぞいてみると様々なメーカーから登山につかえる便...

ブレーカーが頻繁に落ちるようになった!原因と対策は?

ついうっかり電気を使いすぎると落ちてしまうブレーカー。夜の暗...

余ったシチューやカレーの保存方法とリメイク料理!

小さな子供からお年寄りまで、幅広い年代層の人に人気のあるメニ...

男だって自分で作る楽しい料理!

最近は男性でも料理を作る方が増えてますよね。ある調査によると...

トイレ掃除はどこからすると効果的なのか?!

みなさんはトイレ掃除、どこから掃除していますか?実はトイレに...

観葉植物でおしゃれ部屋を作る! 初心者向けの種類と方法!

つい人を呼びたくなるような、自慢したいほどおしゃれな部屋って...

色々な作業に音楽を聴いて集中する方法!

作業ってなかなか長くできるものではないですよね。数十分・数時...

猫と死別。悲しくても最後の挨拶をしましょう。

かつてはペットといえば犬が代表格でしたが、最近では飼われてい...

腹痛、しかも激痛・吐き気もある。どんなことが考えられる?

「おなかが痛い」という経験は誰しもあるはずです。食当たりかも...

癒しを与えてくれるメダカ。その産卵時期はいつ?

かつては小川によく見かけられたメダカですが、今ではその姿を見...

点滴でできたむくみを簡単に解消する方法!

点滴を受けた後に、むくみができて、体が重くなったりしたことは...

郵便局に転居届を!一人暮しの第一歩

家を出て一人暮しを始めるのは不安と期待が入り混じっているので...

排卵日・高温期の数え方って?

赤ちゃんが欲しい方にとって一番気になるのが排卵日ではないでし...

「好印象がキー」履歴書の封筒の住所や番地まで手を抜かない

履歴書は特別なものです。入社への一歩目です。封筒の住所の番地...

スポンサーリンク


光を見ると目が痛い

目の問題には色々なものがありますが、時々光を見ると目が痛い症状になる人がいます。
この症状は多くのことが原因で起こるので、一概にどれが原因であるのかは分かりづらいです。
ただ多くの場合は目に負担をかけると発生し、何らかの無理によって起こることが多いです。
よくあるタイプとしてはスキーをして目を痛め、その結果光を見ると目が痛い症状になることがあります。
スキーをするところは周囲一面が真っ白なため、非常に強い光を浴び続けることになります。
そのため目がその光でダメージを受けて、光をみると痛いと感じることがあります。
またそれ以外でもドライアイでも似たような症状になることがあり、コンタクトレンズをつけっぱなしにしている場合も起こりやすいです。

引用元-光を見ると目が痛い問題の原因について

光を見ると目が痛い症状になると、日常生活にも支障をきたすので対策をしたいものです。
このような症状になった時は基本的に病院に行ったほうがよく、専門家にみてもらうことが重要です。
光を見るのが難しくなる症状は多くの場合簡単なことが原因で起こりますが、中には厄介な病気が原因の場合もあります。

引用元-光を見ると目が痛い問題の原因について

光を見ると目が痛い:原因

1.白内障
白内障は50歳前後から発症する人が多く加齢と密接に関連している病気で、眼球が白く濁り、放置すると失明にまで至る病気です。その特徴的な症状として「眩しい」と感じる人がいます。眼球の濁りによって、光の屈折に変化が起きて、通常では眩しいと感じなかった程度の光でも、眩しく感じ、それに応じて目が痛いと感じる人がいます。

引用元-「光を見ると目が痛い」主な原因は2つ!普段より眩しい、蛍光灯でも目が痛く感じる理由は? | 【ヘルシーアイズ】目が痛い、乾く、違和感、異物感などのトラブル解決

2.眼精疲労、ドライアイ
光を見ると目が痛いと言うのは虹彩炎やぶどう膜炎などの炎症による症状でもありますが、光を見ると目が痛いと言う人が現代では多くなったのは、目の酷使による眼精疲労やドライアイから来ている人が多いと思います。
一昔前まで目を酷使する場面と言えば、運転や読書でしたが、現代では、テレビ、パソコン、スマホ。ゲーム機などの画面から強い光が発せられ、その強い光を長時間一定の距離で見続けています。それらの画面からは紫外線に次ぐ強さのブルーライトが出ており、網膜にダメージを負わせます。ダメージを負った網膜は光に過敏になり、また光に弱くなり、光を見ると目が痛いと言う症状を発症してしまいます。

引用元-「光を見ると目が痛い」主な原因は2つ!普段より眩しい、蛍光灯でも目が痛く感じる理由は? | 【ヘルシーアイズ】目が痛い、乾く、違和感、異物感などのトラブル解決

光を見ると目が痛い:白内障とは

眼の中でレンズの役割を果たしている水晶体は、本来透明で光をよく通します。
ところが、年齢とともに水晶体のたんぱく質が変性し、次第に白く濁ってきます。
これを「白内障」といいます。
白内障の患者は多く、40代でも、水晶体に濁りが出てくる場合もあり、白内障の患者は、年齢とともに増え、70歳、80歳代になると、ほとんどの方が何らかの白内障の症状が現れます。
白内障といえば、年をとってからという印象が多いと思いますが、実は、先天的なものと後天的なものの影響で赤ちゃんでも白内障になることがあるそうです。

●先天性白内障(生まれつきの白内障)
水晶体に何らかの異常が発生していることが原因で白内障になる人がおり、視力に障害のある子供の約1割は白内障が原因なのだそうです。

●後天性白内障
後天性白内障は次のような理由で起こるそうです。
・病気の一症状として見られる場合
・眼の病気に伴って見られる場合
・薬の副作用で見られる場合
・外傷の影響によって見られる場合
・加齢に伴って見られる場合

引用元-白内障の症状・原因・予防・治療|白内障とは|目の病気・症状 チェック

光を見ると目が痛い:眼精疲労の原因

✥病気によるもの
風邪や高血圧、糖尿病、心臓病などの生活習慣病。精神的ストレス。

✥年齢からくる調節力低下
いわゆる老眼からくる疲れ。

✥長時間の視覚労働、OA機器、マスメディアの発達
パソコン作業の急増。携帯電話、電子メール、TVゲームなどの浸透(年齢を問わず)。また、それらによって引き起こるドライアイ。これが、当院で考える最大の原因。
長時間の視覚労働により、目の筋肉(ピント合わせを司る毛様体筋)が疲労し、凝り固まってしまいます。筋肉を動かすエネルギーも不足し、筋肉内には疲労を促す乳酸が増え、視点が近くに固定されていたので目の筋肉は緊張したきりで一種の筋肉痛を引き起してしまいます。これが眼精疲労の起きるメカニズムです。

✥目に合わないコンタクトレンズ、メガネの使用
不適切な処方、指導をされている場合も多い。

✥生活上、仕事上のストレスや生活パターンの乱れ

涙が減ると、目は危険状態に・・・
私たちの目は、まぶたを開けたままにしたり、涙が減ったりすると・・・角膜の上に「ドライスポット」という乾燥した部分が現れます。
普通は、こうなる前に、まばたきをして目の表面を潤していますが、涙の質や量が低下したり、必要以上に蒸発すると・・・まばたきをしてもドライスポットは残ったままに。やがて、最も痛みに敏感でキズつきやすい角膜が露出し、「目が乾く」といった不快な状態になるのです。

引用元-【眼精疲労】府中市/眼科/おやけ眼科/ヒトプラセンタ内服/眼精疲労/ドライアイ/コンタクトレンズ/花粉症/アレルギー

光を見ると目が痛い:眼精疲労の対策

●医療機関での受診をおすすめする場合
・症状が重かったり長引いたりする場合は、眼科を受診しましょう。緑内障、白内障などの目の病気が隠れている場合があります。
・脳神経疾患など全身の病気が原因になっている場合もあるので、疑われる場合は専門医を受診しましょう。
・老眼で見えづらくなった、メガネやコンタクトレンズの度が合っていないと思われる場合は、眼科で検査を受け、適切に矯正しましょう。

●セルフケアできる場合
目の使い過ぎ、軽度の目の乾燥などによる眼精疲労はセルフケアでも対応できます。
・ビタミンBやEなど、目のはたらきを維持するのに欠かせない栄養素を積極的に摂る
・マッサージやツボ押しなどで目の周りの筋肉をほぐす
・目が乾くときはコンタクトレンズをやめてメガネをかけるようにする
・作業環境を見直し、目を疲れさせないように改善する
・蒸しタオルで目を温める

引用元-眼精疲労の対策|からだの症状|くすりと健康の情報局

まとめ

テレビ、パソコン、スマホ、ゲーム機などからブルーライトが出ていて網膜がダメージを受け目が痛む事があるので、休みながら長時間の使用は避けたいですね!!

twitterの反応

https://twitter.com/cqgamelab/status/765494075957006336


https://twitter.com/__baxda__/status/763476907660759040
https://twitter.com/Donoue_elegy/status/761957027664896000


https://twitter.com/nekoneko100001/status/761896602235572224

 - 健康 美容

ページ
上部へ