受験が心配で不安！高校受験の不安を解消する方法

高校受験は、一般に考えると初めての『受験』という場所になるので不安になりますね。でも、不安があるということはまさ先に進めるチャンスはあります！高校受験の不安の解消法を調べてみました。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

高校受験の不安は自信を付けることで解消

プレッシャーとはつまり、「情緒の乱れ」です。そしてそれは決して、理性や根性論では払拭できません。心理学でよく使われる「努力逆転の法則」という言葉をご存じでしょうか。

「○○したい」「○○しちゃいけない」と思えば思うほど、逆に不安が増幅し、イライラして、逆の結果になってしまうのです。

必要なのは「○○したい」ではなく、「○○できる」という心を持つことです。

引用元-メンタルトレーナーのパイオニアが教える受験に勝つ「心理術」

受験勉強の不安はチャンスに変える

基本的に不安と言う気持ちには、何かの原因があると思います。

・自分のレベルに対して高い高校を志望している
・国語の長文読解が苦手でそこで落ちる可能性がある
・テストは大丈夫だが面接が苦手
・朝時間通りに学校にたどり着けるか不安

良くあるのはこういったパターンです。実は不安と言う気持ちはとても良い気持ちです。なぜなら不安と言う気持ちと言うのは神様が、「この部分を対策した方が良いよ」と教えてくれているからなのです。

だからその気持ちを無理になくそうとせず、どうしたら不安と言う気持ちがなくなるかを考えるようにすればよいのです。

引用元-【親子で実践】高校受験の不安を解消する方法

中途半端な自信は受験には不要

基本書や解説は概ね理解できていて、過去問も解ける。だけど自分のツメの甘さにまだ気づいていない段階だからです。ある程度内容を理解できるからこそ厄介な落とし穴に落ちている、落とし穴に落ちていることにすら気づいていない状態ともいえます。

この状態で試験を受けたとしても、ある程度は点数が取れます。だけど曖昧な知識がかえって正誤判断の邪魔になるのでしょう。　「５肢択一の残り２択で迷って何故か誤りの方を選んでしまう」というワナにひっかかりやすいんですね。で、結果的に数点足りなくて不合格…となりやすいです。

引用元-落ちるかも…不安でたまらない時ほど合格する理由 – 30’s 資格論

親が協力できる不安解消方法

褒め上手の親御さんがいるご家庭は、お子様の成績も良いと聞きます。「がんばれ！」ではなく、「今までよくがんばったね！」と褒めてあげるほうが心理的に楽になりやすいそうです。

「褒める」という行為は、お子様本人がやってきた事を認めてあげること。ポジティブな言葉を投げかけることで、本番までの勉強のモチベーションを上げ、受験へのストレスや不安を軽くしてあげる効果があります。

引用元-高校受験直前！お子様の緊張感を解きほぐす方法

高校受験で不安なことばかり考えてしまう（質問＆回答）

高校受験で不安なことばかり考えてしまいます。受かるのか、こんな勉強の仕方でいいのか。こんなこと考えてるなら勉強しろ。とか思うかもしれませんが、こんな気持ちじゃ集中もできません。どうしたらいいですか？

引用元-高校受験で不安なことばかり考えてしまいます。 – 受かるのか、こんな勉強の… – Yahoo!知恵袋

私も質問者さんと同じようなことを思ったことがあります。
当時の恩師には、まわりの生徒も実はそれほどがんばっていない。
だから君が少し頑張れば意外にいいところまでいけるのだと。

たぶん質問者さんの受験のライバルもおんなじことに悩んでもやもやしていると思います。
受験は今月、来月かな？
みんながやってないなら、じゃあ、という気持ちでひと押しがんばりましょう！
まわりはやっていません。今がチャンスです！

引用元-高校受験で不安なことばかり考えてしまいます。 – 受かるのか、こんな勉強の… – Yahoo!知恵袋

まとめ

受験する本人だけではなく家族の協力なども必要な場合もあります。自信を持ちすぐ勉強をサボったりするよりは不安なぐらいがいいのかもしれませんよ？

twitterの反応

過去のことを振り返ってはいけない。
だから先を考えようとするんだよ。
でも、小学校で失敗したから中学校では頑張ろうって思って受験して中学校でもまた失敗して‥‥
高校も同じような失敗するんじゃないかと心配、不安で
とてもやっていけるとは思わないんだ。

— にじがみㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ (@zngod) April 5, 2016

中学校吹奏楽部、昨日の３年生を送る会で卒業生、在校生の一人一人の言葉を聞いてて、中学生って本当にたいへんだなと思った。放課後も、係や行事関係の仕事があったり、塾があったり、病院があったり。そこに高校受験の不安ものしかかる。でも音楽が好きだから、なんとか部活にも来たいと思っている。

— 高尾隆（どみんご） (@takaotakashi) April 1, 2016

https://twitter.com/Kupo4649/status/715566701530603521
https://twitter.com/lovers02000690/status/716099422241759232
https://twitter.com/bbc_mg89S2/status/716261705181835265
https://twitter.com/tonny_nikon/status/715674619710025728