目の痙攣、上まぶたの場合は何が原因？

突然目の上まぶたがピクピク痙攣することってありませんか？しばらくすると治まるけれど、また急に始まったり。痛みなど他の症状がなく痙攣だけだったとしても、しばらく続くと違和感があって地味に辛いものですよね。また、あまりに続いたり他の症状が伴う場合は何か病気ではないかと不安にもなります。そんな上まぶたの痙攣の原因と対策についてまとめてみました！

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目の上まぶたが時々痙攣（質問）

目の上まぶたが時々痙攣を起こします
私は右目がきき目です。
右目の視力が段々と悪くなり、筋肉も右のほうがよく使うようです。
以前から疲れたときは目のあたりが痙攣を起こすことがあったのですが最近は週に２，３回は右の上まぶただけが痙攣を起こしています。
業務でパソコンは使うことが多いのですが睡眠は充分にとっています。
原因は疲れ目でしょうか？
それとも他に原因があるのでしょうか？
また、治療法とかあるのでしょうか？
何か痙攣を解消させるマッサージとかないかありましたら、教えてください。

引用元-目の上まぶたが時々痙攣を起こします – 私は右目がきき目です… – Yahoo!知恵袋

目の上まぶたが時々痙攣（回答）

私もパソコンをよく使います。
そのため、一時期はしょっちゅう目の上のまぶたが痙攣していたので眼科にいった所、ただの目の疲れだと言われました。
パソコンを使う場合、1時間に15分は休めと言われました。（実行には移せませんが、理想を言うとそうらしい）

目が疲れた時は熱めの蒸しタオルを目の上に置きます。
そうすると目の疲れが取れますよ（冷たいのは気休め。）

目の疲れだけならまだいいのですがその痙攣が頬や別の場所にうつって行く場合は脳の病気も考えられるそうです。

一度眼科へ行ってみてはいかがでしょう？

引用元-目の上まぶたが時々痙攣を起こします – 私は右目がきき目です… – Yahoo!知恵袋

一時的なまぶたの痙攣

睡眠不足や、長時間のパソコン作業など目が疲れてくると一時的にまぶたが痙攣することがあります。
その場合は、休息をとって目が癒されれば自然とまぶたがピクピクする痙攣も治まります。

このようなまぶたの痙攣は眼精疲労の他にドライアイが関係している場合もあります。
その場合は、目の痙攣の他に目が渇く、目がゴロゴロするなどの症状を伴います。

疲れ目はまぶたの痙攣の原因になります。
仕事でパソコンを長時間するという人はパソコン画面の明るさを調節したり目の周りを温めて軽くマッサージするなど疲れが溜まらないように心掛けることが大切です。

十分、目を休めてもまぶたの痙攣が続く時は眼鏡・コンタクトレンズの度数や病気などが原因になっている場合もあります。

引用元-まぶたがピクピク痙攣！（上まぶた・下まぶた・左目・右目）片方だけ目の痙攣が止まらない原因はストレス？病気？

上まぶたと下まぶたで違う？

上まぶたの痙攣は寝不足？

私は以前、上まぶたがピクピクと痙攣した事があります。その原因は寝不足でした。
仕事や家事が忙しく、睡眠時間が4時間ぐらいの時が続きました。そのため、私の目は今までに経験した事がないぐらい疲れていました。
目の周りの筋肉が硬直し、重い感じです。重いからまぶたを閉じたいけれど、閉じたら寝てしまいます。
だから目を開けていました。そしたら目が痙攣して、上まぶたがピクピクと痙攣しました。

上まぶたがピクピクとする原因としては、寝不足や目の疲れが原因です。
ドライアイで目がしばしばしてしまい、目か疲れたというのも上まぶたのピクピクの原因であります。
そんな時はブレイクタイムで、パソコンや携帯電話から目を離すようにしましょう。それに、活字も目が疲れる原因です。

引用元-まぶたのピクピクが止まらない！原因は病気なの？ | コナトキ

下まぶたはストレスが原因か？

下まぶたがピクピクしてしまう原因は、主に疲れやストレス、寝不足などです。
疲れてストレスがたまってしまい、夜は上手く眠れないという悪循環になってしまう時もあります。

こういう下まぶたがピクピクしてしまうというのは、珍しい事ではありません。
インターネットの質問するサイトでは、下まぶたがピクピクしてしまう原因を質問するトピがよく見受けられます。
だいたいこういう人って、インターネットをよく使う人だと思います。
なぜなら、よくインターネットを使わなければわざわざインターネットで質問をしないからです。

下まぶたがピクピクしたからといって眼科などの医者に行っても、疲れやストレスと医者に言われる可能性は高いです。
そのため、まずは寝不足じゃないか、ストレスがたまっていないかなどを考えてみるといいです。
そして、一週間ぐらいは様子見をします。
一週間のうちに1日ぐらいはゆっくり休める日があるかと思います。なのでゆっくり休み、まぶたのピクピクが治るか見てみましょう。
寝不足やストレスが原因ならば、ゆっくり休めば治ります。それでも治らないのであれば、病院にいくようにしましょう。

引用元-まぶたのピクピクが止まらない！原因は病気なの？ | コナトキ

不快な痙攣の原因は？

＜眼瞼ミオキミア＞
まぶたのけいれんの原因として、一番よく見られるものです。
目の周りの眼輪筋が、意思とは無関係に収縮し、上まぶたや下まぶたがピクピク動くものです。普通は片目だけに起こります。
ミオキミアのほとんどは、眼精疲労やストレスや睡眠不足などで起こるため、目を休めるように心掛ければ長くても数日で治まります。

引用元-まぶたがピクピク。不快なけいれんの原因は？ | いしゃまち

＜眼瞼けいれん（眼瞼ジストニア）＞
大脳の一部の機能障害が原因といわれていますが、はっきりわかっていません。
また、パーキンソン病・脳梗塞など他の疾患により引き起こされる場合や、抗うつ薬・抗不安薬などの薬剤が原因の場合もあります。
まぶたがピクピクするだけでなく、眩しい・目が乾く・目を開けていられない（勝手に目が閉じてしまう）などの症状もおこりやすく、ドライアイと間違えられることも多いです。
重症になると、手を使わないと目が開けられなくなることもあります。また、抑うつや不安など、精神症状を持つ人も多いです。
突然目が閉じ、事故に遭ってしまう場合もあるので注意が必要です。

引用元-まぶたがピクピク。不快なけいれんの原因は？ | いしゃまち

＜片側顔面けいれん（顔面スパスム）＞
脳の神経中枢部である脳幹という場所で、顔面神経が血管と接触することが原因で起こります。
まれに、腫瘍や血管瘤が接触して起こることもあります。中年以降の女性に多く、初めはまぶただけのけいれんでも、進行すると頬や口角などにもけいれんする部位が広がっていきます。また持続時間も長くなり、寝ていても症状が生じることがあります。
片側のみに起こるものがほとんどです。目や口を動かしている時に出やすく、また、緊張すると起きやすくなる人もいます。

引用元-まぶたがピクピク。不快なけいれんの原因は？ | いしゃまち

神経や精神が原因かも？

三叉神経痛（さんさしんけいつう）

原因と特徴
顔周辺には、眼神経・上顎神経・下顎神経の3つの神経があります。
これをあわせて三叉神経といい、顔表面の刺激や筋肉などの感覚を脳に伝えています。
この三叉神経に血管が触れたり、血管に押された三叉神経が骨や筋肉に圧迫されてしまうことで痛みや痙攣を起こす疾患です。
血管が三叉神経に触れる原因として最も多いのは老化による血管や筋肉のたるみです。
そのため、更年期の人にこの症状が多く見られるという特徴があります。

症状
三叉神経の圧迫によるマブタの痙攣は、神経が圧迫された時にだけ痙攣や痛みが起こります。
そのため、症状が軽い段階では痙攣の頻度は少なく、痙攣が始まる前に重い痛みが目や顔の回りに起こりますが、生活に支障が出るほどのものではありません。
しかし、圧迫が進むと常に痙攣している状態になったり、食べ物を噛んだり冷たい水や風が顔に触れただけで飛び上がるような激痛が走る事もあります。

精神的な原因で起こる痙攣

原因と特徴
緊張したりストレスが溜まったり、極度に緊張・興奮したりすることでもマブタの痙攣が起こる場合があります。
たまに瞼がピクピクと動くことがあるけれど、痛みなどは特に感じないという人のほとんどは、精神的なことが原因になっていると考えられます。
ストレスが加わると眼の周りや顔の筋肉が緊張するため、ぴくぴくとケイレンが起こると考えられていますが、原因がはっきりしないものも多くあります。

症状
精神的なマブタの痙攣は、通常痛みが無く不定期に起こるのが特徴です。
緊張しやすい人や肝臓が弱っている時にケイレンすることが多いようですが、リラックスしたり温めることで筋肉の緊張をほぐしてやるとぴくぴくは治まる事も多いようです。
そのため、短時間で一時的なものであれば、ちょっと疲れているのかな…？と余り気にしないで良いと思います。

引用元-【まぶたの痙攣】 – プラス目の病気

まとめ

目を休めても良くならない時は病院で診てもらうと安心ですね。

twitterの反応

寝れるかな〜とりあえず上瞼の痙攣を治めたい 寝れなくてもいいから目を休めるゾイ

— 姫乃漆 (@hime_nourushi) May 17, 2016

https://twitter.com/Naaaana0729/status/732189071615758336

クレーンのワイヤーが目の上にあたってから痙攣とまらん

— 優也 (@0920Masaya) May 16, 2016

よさく目の上痙攣よくするよ……他もや……>RT

— 坂道回収車よさく (@4_3_9____) May 15, 2016

上瞼の痙攣は基本的に目の疲れで下まぶたは病気の初期症状の可能性が！って教わったことがあります∩(´；ヮ；｀)∩

— マイペース (@mypace3116) May 15, 2016

私は目が痙攣するときは左右にピクピクするんだけど仲良しのお客さんに聞いたら「私は上下」しかも「指で止めるの」って言い出して上には上がいるなっ、、て止まらないだろそれww

— AYA‎‎¨̮⑅*゜‎ (@AyaYayA105) May 15, 2016

目の上のところが痙攣しているのでアイマスクして寝よっと

— とら (@toratoratora923) May 11, 2016

https://twitter.com/amtocan88/status/728581651404496896

目の上の痙攣が1ヶ月は続いてる

— ぐりこ (@glixiletribe) May 6, 2016