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ありがとうの言葉のやりとりで内面の世界が変わるかも

      2020/01/31

ありがとうの言葉のやりとりで内面の世界が変わるかも

感謝の気持ちを伝える「ありがとう」という言葉には不思議な力があると思いませんか?感謝の気持ちを伝えられると嬉しいですし、幸せな気分になります。感謝の気持ちを抱く言葉は科学的にも良いと内面世界では立証されているそうです。

今回は、ありがとうという言葉が内面世界でどんな効果があるのかまとめてみました。

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ありがとうの感謝の言葉や気持ちの力

ある実験で、被験者に毎日、感謝していることを書いてもらいました。すると、こんな単純な習慣だけで被験者たちの気分は向上したそうです。

感謝をリストアップしたグループでは、(3種類の実験それぞれの後の測定値の)すべてではないとしてもいくつかの項目で、対照群よりも高い幸福度を示していました。特に明確に違いが現れたのは、ポジティブな情動に対する効果でした。この結果から、感謝を意識的に心がければ、感情や対人関係にメリットがあると考えられます。

学術誌「Journal of Happiness Studies」に掲載された論文では、被験者に「感謝の手紙」を書いてもらって、感謝の心を持つことが幸福度に影響するかどうかを検証しています。

引用元-ありがとう! 科学が実証する「感謝の気持ち」の重要さ | ライフハッカー[日本版]

被験者は219名の男女で、3週間にわたって3通の感謝の手紙を書いてもらいました。その結果から、感謝の手紙を書くことは被験者の幸福度や人生への満足度の向上につながり、抑うつ症状を緩和できる可能性があると考えられます。

感謝の気持ちをもつことは漠然と「良いこと」だと思っていましたが、研究でも実証されているのですね。常日頃から「ありがとう」を忘れずに!

引用元-ありがとう! 科学が実証する「感謝の気持ち」の重要さ | ライフハッカー[日本版]

ありがとうの言葉で内面世界を変える

普段から周りの人に助けてもらったり優しくしてもらったら、声に出して「ありがとう」と言うようにしましょう。

声に出すことで、相手に感謝の気持ちが伝わるのは当然ですが、それ以外にも、自分でも人によくしてもらったことへのありがたい気持ちが強くなり、その人のために何かをしたい気持ちになります。

「ありがとう」の言葉は人の心を温かくします。また、何か特別なことをしてもらったときは、「ありがとう」の言葉以外にも「頼りになります」「助かりました」などの言葉を添えると、より気持ちが強く伝わるでしょう。

引用元-女性が内面から自分を磨くコツ | コイトピ [coitopi]

ありがとうの言葉と笑顔

誰だって、感謝されると嬉しいものです。「ありがとう」という言葉は、相手に感謝の気持ちだけでなく「自分は頼られている」「信頼されてる」「尊敬されてる」といった印象も与えます。

その感謝の気持ちは、やがて相手からあなたに返ってきます。あなたが伝える「ありがとう」という気持ちは、あなたが幸せになるための言葉なのです。

また、「ありがとう」というポジティブな言葉は、言った本人の心も癒してくれます。「ありがとう」は、相手の為だけにあるのではありません。感謝の気持ちを伝えることは、言った本人にとっても嬉しいことなのです。

引用元-★魔法の言葉「ありがとう」を使おう 【 効果絶大!理想の彼氏彼女と幸せな恋愛が出来る100の方法 】

さらに、「ありがとう」と組み合わせることで最強のコンボとなるのが、笑顔。にっこり笑って「ありがとう」。たったこれだけで、異性をオトすことだって可能です。異性からにっこりされてドキっとした経験が、あなたにもあるのではないでしょうか?

引用元-★魔法の言葉「ありがとう」を使おう 【 効果絶大!理想の彼氏彼女と幸せな恋愛が出来る100の方法 】

ありがとうの言葉の力|うまく行ってない相手との関係

「ありがとう」と感謝をするには、相手の良いところを見ないとできません。一度、嫌いな相手の良いところを探してみましょう。嫌いになるには何か理由があると思いますが、全てが悪いことろばかりではないはずです。

そこを見つければ、嫌いだったはずの人もいつの間にか好きな人に変わっていくでしょう。相手が自分を嫌っていても「ありがとう」という言葉を発すれば関係は良好になるはずです。「ありがとう」という言葉を言われて嫌な人間はいません。きっとその相手の好感度が、どんどん上がってきます。

引用元-「ありがとう」という言葉がもたらす効果 | キャリアのことならキャリアパーク

普段何気なく使っているありがとうという言葉ですが、人の有難みに気付ける大切な力なのです!周りに「ありがとう」とよく発する人が一人はいると思いますが、ポジティブで明るい性格の人が多いです。「ありがとう」という言葉の裏には沢山の効果があるのです。

引用元-「ありがとう」という言葉がもたらす効果 | キャリアのことならキャリアパーク

ありがとうの言葉を発することで自分に返ってくるありがとう

あなたが誰かに向かって「ありがとう」といいます。そうすると、その言葉は相手にも伝わりますが、同時に、あなたの耳も「ありがとう」の言葉を聞きます。

「ありがとう」と聞いた言葉の情報は、いったん海馬という脳の部分に記憶されます。そして、後で意味づけをされて大脳の適切な場所に割り振られるか、忘れ去られるか、どちらかになります。

引用元-「ありがとう」の言葉の力!知らないと損する言霊の威力! | 行列のできる情報館

あなたが誰かに「ありがとう」と言うと、それがあなたにとって大事なことなら、長期記憶の保管場所である大脳皮質に記憶は保管されていきます。それとは別に、あなたが誰かに「ありがとう」と言った瞬間は、誰が誰に言った「ありがとう」なのか関係なく、人称や主語がなくなった状態で側座核に「ありがとう」の言葉の情報が伝わるというのです。

つまり、自分が誰かに「ありがとう」と言うと、人から「ありがとう」と言われたのと同じ効果を、自分の身体が受けるというのです。

引用元-「ありがとう」の言葉の力!知らないと損する言霊の威力! | 行列のできる情報館

まとめ

生活のスタイルによるのだと思いますが、感謝の気持ちが相手にちゃんと伝わっているでしょうか?これをきかっけに「ありがとう」の言葉を見直してみませんか。

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