鳳凰の羽が皆様のお役に立ちますように!

鳳凰の羽

基礎体温をつけるも夜中にトイレ、いつの体温が正確なの?

      2017/09/12

基礎体温をつけるも夜中にトイレ、いつの体温が正確なの?

基礎体温って、女性にとってはとても大切なデータです。
自分のカラダの事が良くわかるためにつけている方も、
妊活のためにつけている方もいらっしゃることでしょう。
今回は、基礎体温を正しく計るために、
夜中にトイレに起きてしまうパターンについて体験談を中心にまとめました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

排卵日・高温期の数え方って?

赤ちゃんが欲しい方にとって一番気になるのが排卵日ではないでし...

「好印象がキー」履歴書の封筒の住所や番地まで手を抜かない

履歴書は特別なものです。入社への一歩目です。封筒の住所の番地...

生理予定日を過ぎて妊娠検査薬は使える?陰性と陽性の判断は

妊娠を希望していると妊娠しているかどうか早く妊娠検査薬を使い...

母子家庭で子供がアルバイトする場合の注意点は何?

父子家庭よりも母子家庭の方が多い理由は、離婚により母親が親権...

病院で「大切な証明書」である診断書がもらえない

誰だって好きで風邪をこじらせたり、精神面を患ったりしているワ...

男性用スカートは民族衣装だけ?おしゃれなの履き方と体験談

男性がスカートを履くとおかしい?伝統衣装のキルトスカートは男...

人が死ぬ前に感じる予感や予兆の3パターン

知ってる人が死ぬかもしれないといった予感や死ぬ直前の予兆を知...

親の介護が必要になったら姉妹の場合どうしたらいい?

自分も年をとりますが、当然親も年をとります。いずれは親の介護...

落ち込んだ時に聴くだけで実現?恋が叶う音楽?!

「○○の曲を聴いたら両思いになれる!」とか「○○の曲を着信音...

住所の丁目の漢字の部分「郵便」と「公的文書」は違う

「町丁名」って聞いたことありますか?住所の丁目の部分が漢数字...

「住所の構造には意味がある」住所の丁目と番地と号

住所を書く時に省略していることってありませんか?例えば○丁目...

基本は『家族で移動』本籍地の転籍と住所の地番と番地

本籍地は転籍自由で国内どこに置いても問題がありません。ただし...

「遠方のサイトのない店で買い物」現金の郵送を着払いで?

買い物を通販でする時、店が送料を負担してくれる場合があります...

犬用ステロイド注射の副作用&注意点と病気に対する効果

犬の病気治療などに使われるステロイド注射。どんな効果があって...

灼熱の金魚注意報?!水槽の水温を下げるにはどうしたらいい?

暑い夏、涼しげな水の中で気持ちよく泳いでいるかと思えばわが家...

極寒の金魚注意報?!水槽の水温はヒーターで調節した方が?

金魚は冬になると冬眠をするので、それに備えるため秋はエサをし...

『迷う転籍』本籍と住所が違うと手間取る手続き〜

就職すると同時に県外に転出した人の場合、本籍地を就職先の県に...

仮病・アリバイ工作厳禁!一週間入院する病気には何がある?

病気で入院や手術をしなければならないことは、誰にでも起こり得...

がま口、長財布を買い替えよう!人気のブランドは?!

がま口や長財布、二つ折り財布といろいろあるけれど、新年に今ま...

NHK契約を拒否したい!持家に来る勧誘員撃退法

持家にやってくるNHKのしつこい勧誘で、そろそろ契約しなけれ...

スポンサーリンク


基礎体温をつけるのは夜中のトイレに起きた場合はいつが良い?

ここ1か月、明け方(4時〜5時)にトイレのために目が覚めます。
トイレを済ませた後はまたすぐ眠りに落ち、起床時刻(7時前後)に目が覚めます。
この場合、基礎体温を測るタイミングはいつでしょうか?

引用元-−-YOMIURIONLINE大手小町

基礎体温を寝起きてつける理由というのは、
「朝起きてすぐの体温が、食べ物や飲み物を摂取していなくて、外部からの影響を一番受けにくいから」だった気がします。
この理由からいけば、早朝トイレに行く前の体温を測るのが一番よいのでは?

引用元-−-YOMIURIONLINE大手小町

同じ時間に測るのが理想ですがトイレに起きることありますよね。
だいたい4時間睡眠していればいいらしいです。
2時間だと信用できるものではありません。

引用元-−-YOMIURIONLINE大手小町

基礎体温はいつ計るの?夜中に起きますがトイレには行きません

いつもは夜の1時頃寝て、朝の7時前くらいに目覚ましをかけ体温を測ります。ですが、妊娠希望でずっと思い悩んでるせいか、朝方に目が覚めてしまうことがあります(特に排卵・高温期)
だいたい4時?5時頃に目が覚めて数十秒?長くても5分くらいですぐに再度眠りにつきます。
トイレなどには行きません。
こういった時は、再度寝ていつも通りの時間に体温を測っていますが
昨日また4時半頃目が覚めてしまったので試しに測ってみたんです。
(いつも通りの時間にも測りました)
そうしたら4時半は36.85でいつもの時間は37.00でした。この場合どちらが正しい基礎体温になるのでしょうか?

引用元-−-ジネコ

私も基礎体温を測っていて、夜中に目覚めたり、ときにはトイレに行くこともあります。
でも、だいたい毎日同じ時間で測るようにしています。
1度トイレに起き上がったときなどは、念のため測っておいて、メモしておいたりもしますが・・。
何かの本で読んだのですが、基礎体温は同じ時間に測ることが重要で、
睡眠時間が短い(人それぞれだと思いますが、6?7時間寝る人であれば
3?4時間くらい)で測ってしまうと正確な体温にはならいないそうです。
短い睡眠時間だと、どうしても体温は低くなってしまうのだとか。

引用元-−-ジネコ

人間の体温は就寝中に最も低くなります。これが基礎体温です。意識して身体を動かしていない状態ですよね。だから、眠っている間に測ることができれば一番良いのですが、それは不可能なので、目が覚めて、起き出す前に計りなさい、ということなのです。
立ち上がったり、トイレに行ったりするたちまち体温は上昇を始めてしまいます。明け方一次的に目覚めてしまうことはよくあります。でもまた寝入ってしまうならば、次にいつもの時間に計測するのでいいのではないですか?
私は何時でもとにかく目覚めた時に計るようにしています。
ただ、毎日同じ時間に測定できなくても、おおよそのことはわかりますから、あまり神経質にならなくていいのかな、と思います。

引用元-−-ジネコ

基礎体温を正確につけたい‐夜中にトイレに行った場合

基礎体温どっちが正しい?23時に寝て、夜中1時にトイレで目が覚めた時の体温は36.15℃。
そのあと寝付けなくて数十分ほど布団の中で意識ある状態でごろごろしていました。

そしていつも計測している6時に起き、体温を測ってみたところ36.80℃でした。

一度覚醒したら、あとは体温が上昇しつづけると耳にしましたが、どちらが正しい基礎体温となるのでしょうか?
目が覚めて、起きたときが何時にせよ正しい基礎体温なのでしょうか?

引用元-−-Yahoo!Japan知恵袋

6時に起きたときは何時間睡眠がとれてますか??
2時間の睡眠だけだと正しくとれなかったはずです。

引用元-−-Yahoo!Japan知恵袋

それだけ睡眠とれてれば6時の計測でいいと思います。
でも1日くらい正しく測れてなくても気にしなくて大丈夫です!笑
排卵日当日とかだと仲良しのタイミングにちょっとズレが生じてしまうかもですが…

引用元-−-Yahoo!Japan知恵袋

基礎体温を付けていますが、夜中のトイレに起きた場合は?

基礎体温なのですが、今日の夜中3時にトイレに目が覚めてしまいました。

毎日起きるのは6時なのですが、トイレに行くとなかなか寝付けないので、トイレに行く前に体温を測ると36,73℃でした。
トイレに行ってから布団に入って10〜20分は起きていたと思います。
意識はなくなって二度寝をして6時にまた基礎体温を測ると36,93℃になっていました。

この場合、夜中に3時に測った方が一番基礎体温に近いですか?

引用元-−-ベビカム

私の知ってる知識だと一度目の方が正しい基礎体温だと思います。
起きてもそのまま寝てしまって2時間後以降とかならその時でいいと思いますが、体を起こして行動してると体が少しでも目覚めて体温が上がってしまうと思いますよ。

もともと、基礎体温は寝ている状態の体温を測るためだけれど、それができないから起きたら体を動かさずそのまま測るのが良いようなので。。。。

引用元-−-ベビカム

基礎体温を付けているのに腎臓が疾患で、夜中に毎日トイレ、その場合の正しい基礎体温は?

私。
夜中、トイレに行くなんて毎日です。

というのも。
実は腎臓に問題があるみたいです。
会社の健康診断では毎回ひっかかります

それで大きな病院で精密検査を受けると毎回何ともなくて。
結果最終的には

左腎臓が小さい。
それと尿管が周りの血管に圧迫されててちょっと通りが悪いことがあるかも。
ま、先天的奇形ですね。

引用元-−-楽しく妊活時々くもり

しかもそんな状況でつけていた基礎体温ですが
・・・常に決して高めではない。。。
ということは私、通常がもっともっと低いということなのかしらね・・・

それで一応調べてみたところ

基本4時間以上の睡眠後

と、なっているようです。

私の起床は6時なので2時前のおトイレに関しては起床後、それ以降のおトイレは夜中(朝方)のおトイレに行く前に測った方が良さそうです。

引用元-−-楽しく妊活♡・・・時々くもり

まとめ

基礎体温は、4時間以上眠った後、横になったまま活動する前に体温を測るのが正しい計り方ですね。トイレに起きて残りの睡眠時間が4時間を切るのならトイレに行く前に体温を計りましょう。

引用元-−-

twitterの反応


https://twitter.com/setaikki/status/124951768751808512


https://twitter.com/sutekijosei/status/619102762240872448
https://twitter.com/kawaii_joshi0/status/619102590538678272


https://twitter.com/naolovesGB/status/157741576813158400

 - 健康・病気

ページ
上部へ