夜ご飯は、簡単レシピが人気です。

夜ご飯の調理方法を簡単にするにはレンジを使ったり、

鍋をひとつにするなどで随分と楽でおいしくなりますよ。

簡単なレシピが人気です。

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夜ご飯が遅いと太っちゃう？

夕食が遅くなる事がわかっている場合は、「夕方に、間食として主食だけ食べる」のが私のオススメです！お蕎麦やうどんを食べたり、おにぎりやシンプルなパンなどを先に食べておくのです。深夜に帰宅してからは、おかずや野菜料理だけを食べるようにしましょう。
こうして夜遅い時間に多く食べないようなコントロールができると上級者。トータルで食べる量が変わらない場合は、1日4食になっても大きな心配はいりません！

■帰宅してからの手順に工夫をする
深夜に食事をする場合、帰ったらまず食事をするのがオススメ。その後、お風呂や明日の支度などの時間にあてると良いですよ。
食べてから少しでも長く時間を置いて寝る方が、若干のカロリー消費と同時に、胃への負担を少なくする事への期待ができます！

引用元-−-All about

レンジで簡単！さらさらカレー

材料／分量
(大人2人、こども1人分）

オリーブオイル　少々
にんにくのみじん切り　小さじ1/2
豚こま切れ肉または牛こま切れ肉　100g（食べやすい大きさに切る）
水　500ml
甘口カレールー　2皿分
麺つゆ　大さじ2
お好みの野菜
├ 新じゃが芋　2個（6等分）
├ 新にんじん　1/2本（小さめの乱切り）
└ れんこん　3cm（いちょう切り）など

ご飯　適量
時間　15分

大人用にこのひと手間！　ガラムマサラを追加。
作り方
１ 鍋を熱し、オリーブオイルとにんにくを入れ、香りが立ったらこま切れ肉を加えて炒める。
２ 水、カレールー、麺つゆを入れて煮詰める。
３ 2の間に、野菜を電子レンジで火を通す。
４ 器にごはんと3と2を盛り付ける。

引用元-−-こどものヒトサラ

ココットで！葱と牛肉のココットすき焼き

【材料】1人分
牛肉薄切り･･･60g
長ネギ（3cmに切る）･･･1〜2本分
砂糖･･･大さじ1
しょうゆ･･･小さじ4
酒･･･小さじ2

【作り方】
1　ココットの内側に、牛肉薄切りを貼り付け、長ネギを立てて並べる。
2　砂糖、しょうゆ、酒を混ぜてココットの7分目まで回しかける。
3　ココットに蓋をしてオーブンで15〜20分焼く

引用元-−-nikkeiWomanOnline

豚となすの味噌炒め

料理レシピ
材 料（２人分）
豚バラ肉　１００ｇ
なす　２本
ピーマン　２個
オリーブオイル　小さじ１
・・調味料 Ａ・・
味噌、酒　各大さじ１
砂糖　小さじ２
しょうゆ　大さじ１/２〜１
手順

1Ａを、混ぜ合わせておきます。
2豚バラ肉は、２〜３ｃｍ長さに切ります。
3ナスはガクを落とし、縦に半分に切り、１ｃｍ巾の半月切りにします。
4ピーマンは、縦に半分に切りヘタと種を取り、横１ｃｍ巾に切ります。
5フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で豚肉をこんがり炒めます。
6（5）に、（3）、（4）を加え炒め合わせ、全体にしんなり火が通ったら、（1）を廻し入れ、ざっくり混ぜ合わせ火を止めます。
7器に盛り付けて、出来上がりです。

引用元-−-楽天レシピ

 

節約＆時短！鶏ささみとモヤシのポン酢和え

料理レシピ
材 料（2人分）
鶏ささみ 4本
もやし 　1袋
ねぎ　適量
ポン酢　適量

手順
1鶏ささみの筋を取り除く。
2鶏ささみを茹でて、もやしもさっと茹でる。
3鶏ささみを食べやすい大きさにほぐし、小葱を切る。
4お皿にもやしと鶏ささみを盛り付け、最後に小葱をちらし、ポン酢をかければ完成。

引用元-−-楽天レシピ

白菜とベーコンのクリームペンネ

（材料）４人分
・白菜　1/4株（1cm幅に切る）
・ベーコン4枚（1cm幅に切る）
・ペンネ　300g
・にんにく　１片(みじん切り）
・オリーブ油　大さじ1
・固形コンソメ　2個
・水　カップ3
・牛乳　カップ1
・スライスチーズ　4枚
・塩　少量
・黒こしょう　適量

（作り方）
① 鍋ににんにくとオリーブ油を入れて中火にかけ、香りがしたら、白菜とベーコンを入れて
軽く炒める。
② ①に水と固形コンソメを入れて強火で加熱し、沸騰したらパスタを入れて混ぜ、表示されている
ゆで時間通りにゆでる。
③ ②に牛乳を入れて、スライスチーズをちぎっていれて全体をかきまぜ、塩で味をととのえ、
黒こしょうを振る。

※少ない水分で茹でるので、㈪では鍋の蓋をしめて中火におとして水分が蒸発しないように
茹でてください。底にくっつかないよう、途中なんどかしたから混ぜるといいです＾＾

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

お鍋ひとつで簡単！
コンソメスープでパスタをゆでるので、パスタによく味がしみこんで、なんとも優しい味わいです。
パスタのゆで水の塩をはからなくていいので楽！
洗いものがすくないのもうれしい＾＾

引用元-−-かめ代のおうちdeごはん☆

まとめ

ほとんど１０分以下で作れるお料理です。簡単に作れるレシピは人気で沢山ありますよ。

引用元-−-

twitterの反応

今日作りたくなる？簡単レシピ★
料理は後ほどご紹介
てことで今から夜ご飯作ります～

— みとにん (@mito719) April 12, 2015

https://twitter.com/minato_0622/status/585322373454266368

なんか風邪のせいかボーーっとしてる。酔っ払いみたいに歩いてるとフワフワしてる。

旦那がトランスフォーマー見てるけど音量めっちゃうるさい(ｰ｡ｰ)

夜ご飯何にしようかな？うーーん、簡単なレシピないかいな？

— レイ♪ (@chami_yuno) December 29, 2012

旦那くん飲み会だし夜ご飯は簡単にパスタにしちゃお～♡私が食べたいだけだけど(笑)
大翔早くあれ食べたい!!これ食べたい!!とか喋れるようにならないかな～( ´艸｀)卵アレルギーっ子用のレシピ本届いたらたくさん作ってあげるんだ♡待ち遠しい～!!

— Ｃhig (@rch_03141113) October 4, 2012

今日の夜ご飯は

グラタン
塩麹食パン

超簡単なグラタンレシピを発見して作ってみたらおいしいでないか！！！

グラタンの素と変わらないくらい簡単！

塩麹食パンもふわふわに焼けた〜♪

— ルナ (@BBLOVEMY) September 12, 2012

https://twitter.com/allegro0224/status/233508286660481024

寝落ちしてたぁ。危ない危ない。今日の夜ご飯ゎキャベツ味噌鍋。ただ切って煮込んだ簡単なレシピ。彼が帰ってきたらカラオケ直行するもんね。お酒のみたい

— ひぃ (@hiixan) August 9, 2012

https://twitter.com/hana_0223/status/206694379207933954

5月14日
今日の夜ご飯は３色丼を作りました!!
具材はきゅうり8本を塩もみし
卵は5パックを炒り卵にして
ミンチ肉は鶏と豚と混ぜましまた
3キロ
しょうがと醤油と砂糖で味付けして完成です☆
凄く簡単レシピですね(^_^)v

人数は50人分です

— 大阪教区鼓笛隊 (@osaka_koteki) April 21, 2012

ククパッドで簡単で美味しそうなレシピ見つけて下ごしらえしたのであとは帰宅時間に合わせて焼くだけ。それまで絵を描こうと思ったんだけどお腹苦しくて集中できない…夜ご飯食べ過ぎた

— 赤井蒼 (@akai0323) January 28, 2012